Ačkoli zuby nepatří mezi pět rysů obličeje a nepřispívají k jeho struktuře ani proporcím, mají rozhodující vliv na krásu člověka. Je nemyslitelné, aby žena s vytříbenou elegancí měla zažloutlé zuby, proto je dentální hygiena nanejvýš důležitá. Jak si tedy čistit zuby, aby byly bělejší?
1. Nejprve rozdělte zuby do šesti zón tvořících šestnáct ploch. Toto rozdělení pomáhá při identifikaci konkrétních oblastí během čištění.Přední zuby jedné čelisti tvoří jednu zónu, která zahrnuje labialní a lingvální povrchy. Zadní zuby na obou stranách pak tvoří další zónu s labialními, lingválními a bukálními povrchy. Každá čelist má tedy tři zóny, celkem osm povrchů. V kombinaci s protilehlou čelistí to dává šest zón a šestnáct povrchů. Při čištění zubů se ujistěte, že jsou pokryty všechny povrchy.Hlavice zubního kartáčku by neměla být příliš velká a štětiny by měly být měkké. Doporučuje se používat zubní pastu s obsahem fluoridu. Za druhé, každé čištění zubů musí trvat alespoň tři minuty, dvakrát denně, ráno a večer. A konečně, zubní kartáček by měl být držen v úhlu 45 stupňů k povrchu zubu a kartáčovat by se mělo svisle podél dásní.
2. Dbejte na tlak vyvíjený při čištění zubů – nesmí být příliš silný ani příliš slabý. Ideální je tlak přibližně 100 gramů, což odpovídá pocitu, že kartáček lehce spočívá na zubech. Nadměrná síla může dráždit dásně, což může způsobit jejich oddělení od zubní linie a ztížit čištění oblastí, kde se hromadí zbytky jídla.
3. Používejte techniku vibračního čištění. Jak toho dosáhnout?Při čištění zubů používejte vibrační pohyb, aby se špičky štětin důkladně dotýkaly povrchu zubů. Nechte špičky štětin jemně rotovat po povrchu zubů v malých kruzích. Tato technika zabraňuje nadměrnému opotřebení způsobenému dlouhými pohyby při čištění zubů. Vibrační pohyb také umožňuje špičkám štětin jemně proniknout do dásní, což zajišťuje účinné čištění a současně masíruje dásně.
4. Umístěte štětiny na povrch zubu tak, aby jejich špičky směřovaly k korunce. Jemně kartáčkem přejíždějte po povrchu zubu směrem k dásni, napodobujte tak tření, ke kterému dochází při žvýkání vláknité stravy.
Funkce: Čistí povrch zubů a stimuluje krevní oběh v dásni, čímž podporuje zdraví parodontu.
Základy techniky čištění zubů Biss: Při čištění labialních a lingválních povrchů umístěte štětiny pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu, přičemž špičky směřují k dásním. Nechte štětiny proniknout do gingiválního sulku a mezizubních prostorů, přičemž některé štětiny přitlačte k okraji dásní. Provádějte krátké vibrační pohyby tam a zpět.Štětiny pevně přitlačte k povrchu, aby jejich špičky pronikly do fisur a mohly provádět krátké vibrační pohyby tam a zpět.
Funkce: Účinně odstraňuje plak z krční oblasti a gingiválního sulku, masíruje dásně a zabraňuje vzniku krčních klínovitých defektů a recesi dásní.
Klíčové techniky rotačního kartáčování:
Krok první: Otáčejte kartáčkem od dásní směrem ke korunce. Při kartáčování labálních povrchů předních zubů, bukálních povrchů zadních zubů a lingválních/palatinálních povrchů zadních zubů umístěte špičky štětin směrem k dásním – tj. nahoru u horních zubů, dolů u dolních zubů. Udržujte úhel 45° mezi štětinami a povrchem zubu.
Krok druhý: Provádějte malé kruhové pohyby směrem ke korunce.
Krok třetí: Čistěte mezizubní prostory, abyste vyčistili všechny povrchy zubů. Při čištění lingválních povrchů předních zubů umístěte špičku štětin přímo na lingvální povrch; u horních zubů táhněte dolů a u dolních zubů zvedejte nahoru. Při čištění okluzních povrchů zadních zubů umístěte štětiny na žvýkací povrch a kartáčkem pohybujte sem a tam.
5. K čištění zubů můžete kromě bělící a antibakteriální zubní pasty použít také jedlou sodu, kterou nasypete na zubní pastu. Nadměrné množství jedlé sody však není vhodné.Ideálně by neměla překročit koncentraci 5 %. Čištění zubů jedlou sodou využívá spíše tento čisticí účinek než samotné bělící vlastnosti. Jako alkalická látka může dlouhodobé používání těchto prostředků působit čisticí účinek na samotné zuby. Proto se nedoporučuje nadměrné používání.
Výše uvedené body popisují několik metod bělení zubů pomocí kartáčku. Po prostudování těchto technik byste nyní měli mít komplexní přehled o přístupech k bělení zubů. Zda se tyto metody ukáží jako účinné, však teprve uvidíme – pouze jejich důsledné používání odhalí jejich skutečný účinek. Doufáme, že tyto informace budou pro vás užitečné.