PASSO 1: Faça diariamente um movimento persistente de enxaguamento bucal para inflar as bochechas, movendo a língua dentro da boca e pressionando-a contra ambas as bochechas. Repita esta sequência cinco vezes consecutivas, idealmente realizando cinco repetições de cada vez. PASSO 2: Mova a ponta da língua para a esquerda, direita, cima e baixo dentro da boca, massageando os pontos de acupuntura na parte interna dos lábios no sentido horário. Esta ação deve ser realizada pelo menos três vezes consecutivas.
Cuidados com a pele antirrugas
Inúmeros ingredientes antienvelhecimento promovem a regeneração do colagénio, como vitamina A, polifenóis e extratos botânicos. Estes estimulam a produção de colagénio e fibroblastos nas camadas mais profundas da pele, «preenchendo» eficazmente as estruturas celulares para levantar as áreas flácidas. Além disso, os adesivos para os olhos contendo peptídeos ou colagénio são altamente eficazes na diminuição das rugas nasolabiais.
Massagem com óleos essenciais
Faça massagens diárias usando óleos essenciais ou óleos de massagem. Comece com os dedos médio e anelar, a partir do centro do queixo. Massageie com movimentos circulares ao longo da linha do maxilar até à área abaixo das orelhas, repetindo várias vezes para firmar a linha do maxilar. Em seguida, use o dedo médio para pressionar suavemente para cima, do centro do queixo em direção às laterais das narinas, e depois volte ao ponto de partida. Massageie levemente com movimentos circulares ao longo das rugas nasolabiais para diminuir as linhas nasolabiais.Em seguida, massageie em círculos ascendentes alternados ao redor da boca, acima e abaixo dos lábios, para levantar a pele e neutralizar os efeitos da gravidade que causam as dobras nasolabiais.
2. Exercícios faciais
PASSO 1: Pressione os pontos mais altos das maçãs do rosto com os dez dedos enquanto pronuncia a letra «O». Isso exercita os músculos zigomáticos.Mantendo a mesma posição, passe a pronunciar a letra «E» para firmar visivelmente os contornos faciais. Repita cada passo 30 vezes. PASSO 2: Coloque os dedos médios na linha da mandíbula, os dedos indicadores e anulares nas dobras nasolabiais e pronuncie a letra «O». Mantendo as mãos imóveis, passe a pronunciar «E» enquanto estica a boca para os lados. Repita cada passo 10 vezes.
Passo 3: Levante e estique os cantos da boca para cima e para fora, mantendo uma expressão de «sorriso» sustentada. Enquanto estica os cantos da boca, pressione os pontos mais altos das maçãs do rosto com os dez dedos 30 vezes. Isso ajuda a melhorar as linhas dos cantos da boca até a linha do maxilar.
3. Mastigar pastilha elástica
Mastigar pastilha elástica durante 5 a 15 minutos por dia pode reduzir visivelmente as rugas faciais. Este exercício envolve músculos faciais que normalmente não são usados, melhorando a circulação sanguínea e aumentando o metabolismo celular, prevenindo e diminuindo assim as rugas nasolabiais.
4. Remédio com pé de porco
Limpe bem um pé de porco e cozinhe até formar uma pasta. Aplique essa pasta no rosto antes de dormir e lave na manhã seguinte. Após uso consistente por meio mês, notará uma redução significativa nas rugas nasolabiais.
5. Máscaras de frutas
Frutas e vegetais como bucha, banana, laranja, casca de melancia, tomate e morango possuem propriedades hidratantes e redutoras de rugas para a pele. Além disso, podem ser transformados em máscaras faciais naturais, tornando-os os melhores produtos redutores de rugas disponíveis.