1. LÉPÉS: Naponta végezzen kitartóan szájöblítő mozdulatokat, hogy kidudorítsa az arcát, mozgassa a nyelvét a szájában, és nyomja mindkét arcához. Ismételje meg ezt a mozdulatsort öt alkalommal egymás után, ideális esetben minden alkalommal öt ismétléssel. 2. LÉPÉS: Mozgassa a nyelvének hegyét balra, jobbra, fel és le a szájában, és masszírozza az ajkak belső oldalán található akupunktúrás pontokat az óramutató járásával megegyező irányban. Ezt a mozdulatot legalább háromszor egymás után kell elvégezni.
Ránctalanító bőrápolás
Számos öregedésgátló összetevő elősegíti a kollagén regenerálódását, például az A-vitamin, a polifenolok és a növényi kivonatok. Ezek stimulálják a kollagén és a fibroblasztok termelését a bőr legmélyebb rétegeiből, hatékonyan „kitöltve” a sejtszerkezeteket, hogy felemeljék a megereszkedett területeket. Ezenkívül a peptideket vagy kollagént tartalmazó szemápoló tapaszok rendkívül hatékonyak a nasolabialis ráncok csökkentésében.
Illóolaj-masszázs
Végezzen napi masszázst illóolajokkal vagy masszázsolajokkal. Kezdje a középső és a gyűrűs ujjával, az áll közepétől indulva. Körkörös mozdulatokkal masszírozza az állvonalat a fülek alatti területig, és ismételje meg többször, hogy megfeszítse az állvonalat. Ezután a középső ujjával finoman nyomja felfelé az áll közepétől az orrlyukak oldalai felé, majd térjen vissza a kiindulási pontra. Könnyedén masszírozza körkörös mozdulatokkal a nasolabialis ráncokat, hogy csökkentse azok megjelenését.Ezután felváltva körkörös mozdulatokkal masszírozza a száj környékét, az ajkak felett és alatt, hogy felemelje a bőrt és ellensúlyozza a nasolabialis ráncokat okozó gravitációs hatásokat.
2. Arcgyakorlatok
1. LÉPÉS: Nyomja meg mind a tíz ujjával az arcának legmagasabb pontjait, miközben kimondja az „O” betűt. Ezzel a zygomaticus izmokat edzi.Ismételje meg ugyanazt a mozdulatot, miközben kimondja az „E” betűt, hogy észrevehetően feszesebbé váljon az arc kontúrja. Végezze el mindegyik lépést 30-szor. 2. LÉPÉS: Helyezze középső ujjait az állkapocs vonalára, mutató- és gyűrűsujjait a nasolabialis ráncokra, és mondja ki az „O” betűt. Tartsa meg ezt a kézpozíciót, miközben átvált az „E” betűre, és szélesre nyújtja a száját oldalra. Végezze el mindegyik lépést 10-szer.
3. lépés: Emelje fel és nyújtsa ki a szája sarkait felfelé és kifelé, miközben tartós „mosolygós” arckifejezést tart fenn. Miközben oldalra nyújtja a szája sarkait, nyomja meg mind a tíz ujjával 30-szor az arccsontjának legmagasabb pontjait. Ez javítja a száj sarkaitól az állvonalig húzódó vonalakat.
3. Rágógumi
A napi 5-15 perces rágógumi rágás láthatóan csökkenti az arc ráncait. Ez a gyakorlat a ritkán használt arcizmokat mozgatja meg, javítja a vérkeringést és fokozza a sejtek anyagcseréjét, ezáltal megelőzi és csökkenti a nasolabialis ráncokat.
4. Sertésláb gyógymód
Alaposan tisztítsa meg a sertéslábat, és párolja, amíg paszta nem lesz belőle. Alvás előtt vigye fel ezt a pasztát az arcára, majd másnap reggel mossa le. Fél hónapos rendszeres használat után észrevehető csökkenést fog tapasztalni a nasolabialis ráncokban.
5. Gyümölcsmaszkok
A gyümölcsök és zöldségek, mint a luffa, a banán, a narancs, a görögdinnye héja, a paradicsom és az eper, mind hidratáló és ránctalanító hatással bírnak a bőrre. Ezenkívül természetes arcmaszkok készíthetők belőlük, így a legjobb ránctalanító termékek közé tartoznak.