ÉTAPE 1 : Effectuez quotidiennement et de manière répétée un mouvement de rinçage buccal pour gonfler vos joues, en bougeant votre langue à l'intérieur de votre bouche et en la pressant contre vos deux joues. Répétez cette séquence cinq fois de suite, en effectuant idéalement cinq répétitions à chaque fois. ÉTAPE 2 : Déplacez le bout de votre langue vers la gauche, la droite, le haut et le bas à l'intérieur de votre bouche, en massant les points d'acupuncture situés à l'intérieur de vos lèvres dans le sens des aiguilles d'une montre. Cette action doit être effectuée au moins trois fois de suite.
Soins anti-rides
De nombreux ingrédients anti-âge favorisent la régénération du collagène, tels que la vitamine A, les polyphénols et les extraits botaniques. Ceux-ci stimulent la production de collagène et de fibroblastes dans les couches les plus profondes de la peau, « comblant » efficacement les structures cellulaires pour lifter les zones relâchées. De plus, les masques pour les yeux contenant des peptides ou du collagène s'avèrent très efficaces pour atténuer les rides nasolabiales.
Massage aux huiles essentielles
Effectuez des massages quotidiens à l'aide d'huiles essentielles ou d'huiles de massage. Commencez par le majeur et l'annulaire, en partant du centre du menton. Massez en mouvements circulaires le long de la mâchoire jusqu'à la zone située sous les oreilles, en répétant plusieurs fois pour raffermir la mâchoire. Ensuite, utilisez le majeur pour appuyer doucement vers le haut depuis le centre du menton vers les côtés des narines, puis revenez au point de départ. Massez légèrement en mouvements circulaires le long des sillons nasogéniens pour atténuer les rides nasogéniennes.Ensuite, massez en alternant des mouvements circulaires vers le haut autour de la bouche, au-dessus et en dessous des lèvres, afin de lifter la peau et de contrer les effets de la gravité qui causent les sillons nasogéniens.
2. Exercices faciaux
ÉTAPE 1 : Appuyez sur les points les plus hauts de vos pommettes avec les dix doigts tout en prononçant la lettre « O ». Cela permet d'exercer les muscles zygomatiques.Répétez le même mouvement tout en prononçant la lettre « E » pour raffermir visiblement les contours du visage. Répétez chaque étape 30 fois. ÉTAPE 2 : Placez vos majeurs sur la mâchoire et vos index et annulaires sur les sillons nasogéniens tout en prononçant la lettre « O ». Maintenez cette position des mains et passez à la prononciation de la lettre « E », en étirant largement la bouche sur les côtés. Répétez chaque étape 10 fois.
Étape 3 : Relevez et étirez les coins de votre bouche vers le haut et vers l'extérieur, en conservant une expression « souriante » soutenue. Tout en étirant les coins de votre bouche, appuyez 30 fois avec vos dix doigts sur les points les plus hauts de vos pommettes. Cela permet d'atténuer les rides entre les coins de la bouche et la mâchoire.
3. Mâcher du chewing-gum
Mâcher du chewing-gum pendant 5 à 15 minutes par jour peut réduire visiblement les rides du visage. Cet exercice sollicite des muscles faciaux qui ne sont généralement pas utilisés, améliorant la circulation sanguine et le métabolisme cellulaire, ce qui prévient et atténue les plis nasogéniens.
4. Remède à base de pied de porc
Nettoyez soigneusement un pied de porc et faites-le mijoter jusqu'à obtenir une pâte. Appliquez cette pâte sur votre visage avant de vous coucher, puis rincez-la le lendemain matin. Après une utilisation régulière pendant quinze jours, vous constaterez une réduction notable des plis nasogéniens.
5. Masques aux fruits
Les fruits et légumes tels que le luffa, la banane, l'orange, l'écorce de pastèque, la tomate et la fraise possèdent tous des propriétés hydratantes et anti-rides pour la peau. De plus, ils peuvent être transformés en masques naturels pour le visage, ce qui en fait les meilleurs produits anti-rides disponibles.