Geleneksel Çin tıbbı, böbrek yetmezliğinin genellikle zamanla yavaş yavaş geliştiğini savunur. Aceleci, aşırı tonik bitkiler veya düzenlenmemiş böbrek güçlendirici takviyelere başvurmamak gerekir. Ayrım gözetmeksizin böbrekleri güçlendirmek ciddi sonuçlara yol açabilir. Bugün, bu tür pervasız uygulamaların olası etkilerini inceleyeceğiz.
İlk olarak, vücudun yin-yang dengesinin bozulması
Böbrek güçlendirici ajanlar ya yin ya da yang'ı yeniler. Sağlıklı bireyler tarafından uzun süreli kullanım bu dengeyi bozarak rahatsızlıklara yol açabilir. Semptomlar arasında ağız ve boğaz kuruluğu, sinirlilik ve akne (iç ısıyı gösterir) veya tersine iştah azalması, kalın dil kaplaması ve kabızlık sayılabilir.
İkincisi, yanlış ilaç kullanımı riskini artırarak durumu daha da kötüleştirir. Böbrek yetmezliği genel olarak böbrek yin yetmezliği ve böbrek yang yetmezliği olarak ikiye ayrılabilir. Klinik belirtileri ve patogenezleri farklıdır, bu nedenle tonik almadan önce ikisini birbirinden ayırmak çok önemlidir. Böbrek yin yetmezliği için böbrek yang tonikleri kullanmak, ateşe körükle gitmek gibidir.Tersine, böbrek yang yetmezliği için böbrek yin besleyici ilaçlar kullanmak sorunu daha da karmaşık hale getirir, durumu çözemez ve daha da kötüleştirir. Böbrekler hangi işlevleri yerine getirir? Geleneksel Çin Tıbbında "böbrekler" kapsamlı bir kavramı temsil eder. Öncelikle, vücut yapısının oluşumunu ve bakımını yönetir, büyüme, gelişme ve üremeyi belirleyen hayati işlevleri sürdürür. İkincisi, vücutta sıvı metabolizmasının korunmasında önemli bir düzenleyici rol oynarlar.Son olarak, böbrekler akciğerlerin solunum fonksiyonuna yardımcı olarak düzenli ve derin nefes almayı sağlar. Bu nedenle, bir kişi gelişiminde gecikme, yetersiz enerji ve dayanıklılık, cinsel fonksiyonlarda azalma veya doğurganlık sorunları yaşıyorsa, böbrek yetmezliği düşünülebilir. Ancak, yaşam fenomenleri oldukça karmaşıktır ve bu sorunlar böbrek yetmezliğinden kaynaklanmayabilir. Genelleme yapmak ve körü körüne böbrekleri desteklemek erkeklere önemli zararlar verebilir.
Böbrekleri Beslemek İçin Üç İlaç Dışı Yaklaşım
Uyku Böbrekleri Besler
Kaliteli uyku, fiziksel yapıyı güçlendirir ve bağışıklığı artırır. Yeterli dinlenme, qi ve kan üretimi için olduğu kadar böbrek özünün korunması için de hayati önem taşır. Aşırı geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçının; böbrek özünün korunmasını desteklemek için erken yatıp erken kalkarak sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirin.
Böbrek Sağlığı için Egzersiz
Bildiğimiz gibi, hareket hayatı canlandırır, bu nedenle egzersiz böbrekleri beslemek için övgüye değer bir yaklaşımdır. Ancak, belirli teknikler önemlidir. Avuç içlerinizi ısınana kadar ovuşturun, ardından avuç içleri aşağı bakacak şekilde belinizin iki yanına yerleştirin. Isı hissedilene kadar bölgeyi yukarı ve aşağı doğru masaj yapın. Bunu günde iki kez, her seferinde yaklaşık 200 kez tekrarlayın. Bu egzersiz böbrek enerjisini yeniler ve hayati qi'yi sabitler.
Böbrekler için Besleyici Besinler
Böbrekleri güçlendiren birçok besin vardır. Siyah susam, siyah mantar, siyah pirinç ve siyah fasulye gibi siyah renkli besinlerin yanı sıra ceviz, Çin soğanı, karides ve kuzu böbreği gibi besinler de böbrekleri besler ve güçlendirir. Birçok sağlıklı tarif bu faydalarını vurgular. Bunlar arasında Cordyceps sinensis, böbrekleri güçlendirici etkisiyle öne çıkar.
Erkeklerin Böbreklerini Güçlendirmek İçin En İyi Altı Besin
Kemik İliği
Akciğerleri nemlendirir ve böbrekleri güçlendirir, cildin parlak ve pembe bir görünüm kazanmasını sağlar. Böbrek yetmezliği, zayıflık veya öz ve kan tükenmesi olan kişiler için uygundur.
Domuz Böbreği
Böbrek yetmezliğini güçlendirir, bel ağrısı, gece terlemesi, gece terlemesi ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan kulak rahatsızlıklarını giderir.
Çoprabalık
Yüksek kaliteli protein, kalsiyum, fosfor, demir, vitaminler ve niasin bakımından zengindir. Orta enerji kaynağını güçlendirir, qi'yi artırır ve böbrekleri besleyerek esans üretir. Yetişkin erkeklerin düzenli olarak çoprabalık çorbası tüketmesi vücudu canlandırır, fiziksel gücü artırır ve cinsel işlevi iyileştirir.
Bıldırcın
Bıldırcın eti sadece yumuşak ve lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda oldukça besleyicidir. Hem bıldırcın eti hem de yumurtaları çok sayıda esansiyel amino asit ve inorganik tuz içerir. Böbrek qi'sini yeniler, bel ve dizleri güçlendirir, bu da onları mükemmel bir tonik yapar.
Koyun eti
Materia Medica Kompendium, koyun etini ginseng ile eşdeğer tutar ve vücudu ısıtmak, güçlendirmek ve kuvvetlendirmek için üstün bir et olarak kabul eder. Modern beslenme bilimi, koyun etinin zengin besin profilini, erkeklik gücünü gerçekten artıran eser miktarda seks hormonları da dahil olmak üzere, doğrular. Ancak koyun eti, erkeklik gücünü artıran etkilerini azaltan, tanik asit proteinleri üreten ve kabızlığa neden olabilen sirke veya çay ile birlikte tüketilmemelidir.
Güvercin Eti
"Beyaz anka kuşları" olarak da bilinen güvercinler, sık çiftleşme ve güçlü üreme kapasitesi sergilerler. Hem güvercin eti hem de yumurtaları protein, kondroitin, vitaminler, demir, çinko ve diğer besinler açısından zengindir. Böbrekleri güçlendirme, özü yenileme, yangı ısıtma ve qi'yi artırma özelliklerine sahiptirler.