Традиционная китайская медицина считает, что недостаточность почек часто развивается постепенно с течением времени. Не следует прибегать к поспешному, чрезмерному употреблению тонизирующих трав или нерегулируемых добавок для укрепления почек. Неразборчивое тонизирование почек может привести к серьезным последствиям. Сегодня мы рассмотрим возможные последствия таких опрометчивых действий.
Во-первых, нарушение баланса инь-ян в организме
Средства, тонизирующие почки, восполняют либо инь, либо ян. Длительное использование здоровыми людьми может нарушить этот баланс, вызывая заболевания. Симптомы могут включать сухость во рту и горле, раздражительность и акне (признаки внутреннего жара) или, наоборот, снижение аппетита, густой налет на языке и запор.
Во-вторых, это увеличивает риск неправильного лечения, усугубляя состояние. Недостаток почек можно условно разделить на недостаток инь почек и недостаток ян почек. Их клинические проявления и патогенез различаются, поэтому перед приемом тонизирующих средств очень важно различать эти два состояния. Использование тонизирующих средств для почек-ян при недостатке инь почек подобно подливанию масла в огонь;И наоборот, применение средств, питающих инь почек, при дефиците ян почек усугубляет проблему, не решая состояние, а усугубляя его. Какие функции выполняют почки? «Почки» в традиционной китайской медицине представляют собой комплексное понятие. В первую очередь, они управляют формированием и поддержанием структуры тела, поддерживая жизненно важные функции, которые определяют рост, развитие и воспроизводство. Во-вторых, они играют важную регулирующую роль в поддержании водного обмена в организме.Наконец, почки помогают легким в дыхательной функции, обеспечивая стабильное и глубокое дыхание. Поэтому, когда человек испытывает задержку развития, недостаток энергии и выносливости, снижение половой функции или проблемы с фертильностью, можно предположить недостаток почек. Однако жизненные явления очень сложны, и эти проблемы могут быть вызваны не недостатком почек. Слишком общие выводы и слепое употребление добавок для почек могут нанести мужчинам значительный вред.
Три немедикаментозных подхода к питанию почек
Сон питает почки
Качественный сон укрепляет физическое здоровье и повышает иммунитет. Достаточный отдых жизненно важен для образования ци и крови, а также для сохранения почечной эссенции. Избегайте чрезмерного ночного бодрствования; выработайте здоровый режим сна, ложась спать рано и вставая рано, чтобы поддержать почечную эссенцию.
Упражнения для здоровья почек
Как мы знаем, жизнь процветает благодаря движению, поэтому упражнения являются похвальным подходом к укреплению почек. Однако важны конкретные техники. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются, затем положите их ладонями вниз по обе стороны талии. Массируйте талию вверх и вниз, пока не почувствуете тепло. Выполняйте это упражнение два раза в день, примерно по 200 раз за сеанс. Это упражнение питает почки и регулирует ци.
Питание для почек
Многие продукты могут укрепить почки. Помимо продуктов черного цвета, таких как черный кунжут, черный гриб, черный рис и черная фасоль, такие ингредиенты, как грецкие орехи, китайский чеснок, креветки и бараньи почки, также питают и укрепляют почки. Многие рецепты здорового питания подчеркивают эти преимущества. Среди них выделяется кордицепс китайский, обладающий мощным тонизирующим действием на почки.
Шесть оптимальных продуктов для укрепления почек у мужчин
Костный мозг
Увлажняет легкие и укрепляет почки, способствуя сиянию кожи и румянцу. Подходит для людей с почечной недостаточностью, слабостью или истощением эссенции и крови.
Свиная почка
Устраняет почечную недостаточность, облегчая боль в пояснице, ночные поллюции и ночные поты. Также лечит почечные нарушения слуха.
Вьюн
Богат высококачественным белком, кальцием, фосфором, железом, витаминами и ниацином. Укрепляет средний энергетический центр, повышает ци, питает почки и генерирует эссенцию. Регулярное употребление супа из вьюна взрослыми мужчинами может оживить организм, повысить физическую силу и улучшить сексуальную функцию.
Перепел
Мясо перепела не только нежное и вкусное, но и очень питательное. Как мясо, так и яйца перепела содержат множество незаменимых аминокислот и неорганических солей. Они восполняют энергию почек и укрепляют поясницу и колени, что делает их отличным тонизирующим средством.
Баранина
В «Сборнике лекарственных средств» баранина приравнивается к женьшеню и признается превосходным мясом для согревания, укрепления и укрепления организма. Современная диетология подтверждает богатый питательный состав баранины, включая следовые количества половых гормонов, которые действительно повышают мужскую силу. Однако баранину не следует употреблять с уксусом или чаем, так как это снижает ее эффект, повышающий мужскую силу, приводит к образованию таниновых белков и может вызвать запор.
Мясо голубя
Голуби, также известные как «белые фениксы», отличаются частым спариванием и высокой репродуктивной способностью. Мясо и яйца голубя богаты белком, хондроитином, витаминами, железом, цинком и другими питательными веществами. Они обладают свойствами, тонизирующими почки, восполняющими эссенцию, согревающими ян и укрепляющими ци.