Medicina tradițională chineză susține că deficiența renală se dezvoltă adesea treptat, în timp. Nu trebuie să se recurgă la plante tonice excesive sau la suplimente nereglementate pentru întărirea rinichilor. Tonifierea indiscriminată a rinichilor poate duce la consecințe grave. Astăzi, explorăm potențialele repercusiuni ale suplimentării necorespunzătoare a rinichilor.
În primul rând, perturbarea echilibrului yin-yang al organismului
Agenții de tonifiere a rinichilor refac fie yin-ul, fie yang-ul. Utilizarea prelungită de către persoanele sănătoase poate perturba acest echilibru, declanșând afecțiuni. Simptomele pot include gură și gât uscat, iritabilitate și acnee (indicând căldură internă) sau, dimpotrivă, apetit redus, depuneri groase pe limbă și constipație.
În al doilea rând, crește riscul de medicație incorectă, agravând starea. Deficiența renală poate fi clasificată în mare în deficiență de yin renal și deficiență de yang renal. Manifestările clinice și patogeneza lor diferă, deci este crucial să se facă distincția între cele două înainte de a lua tonice. Utilizarea tonicelor pentru yang renal în cazul deficienței de yin renal este ca și cum ai adăuga combustibil la foc;În schimb, utilizarea remediilor care hrănesc yin pentru deficiența yang agravează problema, nereușind să rezolve simptomele și agravând starea.
Ce funcții îndeplinesc rinichii?
„Rinichii” în medicina tradițională chineză reprezintă un concept cuprinzător. În primul rând, ei guvernează formarea și menținerea structurii corpului, susținând funcțiile vitale care determină creșterea, dezvoltarea și reproducerea. În al doilea rând, ei joacă un rol crucial de reglare în menținerea metabolismului fluidelor în organism;În cele din urmă, rinichii ajută plămânii în funcția respiratorie, permițând o respirație constantă și profundă. Prin urmare, atunci când o persoană se confruntă cu o dezvoltare întârziată, energie și rezistență insuficiente, funcție sexuală diminuată sau probleme de fertilitate, se poate lua în considerare deficiența renală. Cu toate acestea, fenomenele vieții sunt extrem de complexe, iar aceste probleme pot să nu provină din deficiența renală. Generalizările excesive și suplimentarea orbă a rinichilor pot provoca daune semnificative bărbaților.
Trei abordări non-farmaceutice pentru hrănirea rinichilor
Somnul hrănește rinichii
Un somn de calitate îmbunătățește constituția fizică și întărește imunitatea. Odihna adecvată este vitală pentru generarea de qi și sânge, precum și pentru conservarea esenței rinichilor. Evitați nopțile târzii excesive; cultivați obiceiuri sănătoase de somn, culcându-vă devreme și trezindu-vă devreme, pentru a susține menținerea esenței rinichilor.
Exerciții fizice pentru sănătatea rinichilor
După cum știm, viața prosperă prin mișcare, ceea ce face ca exercițiile fizice să fie o abordare lăudabilă pentru hrănirea rinichilor. Cu toate acestea, tehnicile specifice sunt importante. Frecați-vă palmele până se încălzesc, apoi așezați-le cu palma în jos pe fiecare parte a taliei. Masați-vă talia în sus și în jos până simțiți căldură. Efectuați acest exercițiu de două ori pe zi, aproximativ 200 de ori în fiecare sesiune. Acest exercițiu hrănește rinichii și reglează qi-ul.
Alimentație pentru rinichi
Numeroase alimente pot fortifica rinichii. Pe lângă alimentele de culoare neagră, cum ar fi semințele de susan negru, ciupercile negre, orezul negru și fasolea neagră, ingrediente precum nucile, arpagicul chinezesc, creveții și rinichii de miel hrănesc și întăresc rinichii. Multe rețete sănătoase evidențiază aceste beneficii. Printre acestea, Cordyceps sinensis se remarcă prin efectele sale puternice de tonifiere a rinichilor.
Șase alimente optime pentru tonifierea rinichilor la bărbați
Măduvă osoasă
Umezește plămânii și întărește rinichii, promovând o piele strălucitoare și un ten rozaliu. Potrivit pentru cei cu deficiență renală, slăbiciune sau epuizare a esenței și sângelui.
Rinichi de porc
Tratează deficiența renală, ameliorând durerile de spate, emisiile nocturne și transpirațiile nocturne. Tratează, de asemenea, tulburările renale ale urechii.
Loach
Bogat în proteine de înaltă calitate, calciu, fosfor, fier, vitamine și niacină. Fortifică energizantul mediu, stimulează qi-ul, hrănește rinichii și generează esență. Consumul regulat de supă de loach de către bărbații adulți poate revigora corpul, spori forța fizică și îmbunătăți funcția sexuală.
Prepelița
Carnea de prepeliță nu este doar fragedă și delicioasă, ci și foarte nutritivă. Atât carnea, cât și ouăle de prepeliță conțin multiple aminoacizi esențiali și săruri anorganice. Acestea refac qi-ul rinichilor și întăresc talia și genunchii, fiind un tonic excelent.
Carne de oaie
Compendiul Materia Medica echivalează carnea de oaie cu ginsengul, recunoscând-o ca o carne superioară pentru încălzirea, întărirea și consolidarea organismului. Nutriția modernă confirmă profilul nutrițional bogat al cărnii de oaie, inclusiv cantități mici de hormoni sexuali care îmbunătățesc cu adevărat virilitatea. Cu toate acestea, carnea de oaie nu trebuie consumată cu oțet sau ceai, deoarece acestea diminuează efectele sale de îmbunătățire a virilității, produc proteine tanice și pot provoca constipație.
Carnea de porumbel
Porumbeii, cunoscuți și sub numele de „fenici albi”, se împerechează frecvent și au o capacitate reproductivă puternică. Atât carnea, cât și ouăle de porumbel sunt bogate în proteine, condroitină, vitamine, fier, zinc și alți nutrienți. Acestea au proprietăți care hrănesc rinichii, refac esența, încălzesc yangul și stimulează qi-ul.