De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat nierinsufficiëntie zich vaak geleidelijk ontwikkelt. Men moet niet overhaast zijn toevlucht nemen tot overmatige tonische kruiden of ongereguleerde nierversterkende supplementen. Onzorgvuldige nierversterking kan ernstige gevolgen hebben. Vandaag onderzoeken we de mogelijke gevolgen van onjuiste niersupplementen.
Ten eerste, verstoring van het yin-yang-evenwicht in het lichaam
Nierversterkende middelen vullen ofwel yin ofwel yang aan. Langdurig gebruik door gezonde personen kan dit evenwicht verstoren en aandoeningen veroorzaken. Symptomen kunnen zijn: droge mond en keel, prikkelbaarheid en acne (wat wijst op interne hitte), of juist verminderde eetlust, een dikke tongcoating en constipatie.
Ten tweede verhoogt het het risico op verkeerde medicatie, waardoor de aandoening verergert. Nierdeficiëntie kan grofweg worden onderverdeeld in nier-yin-deficiëntie en nier-yang-deficiëntie. Hun klinische manifestaties en pathogenese verschillen, dus het is cruciaal om onderscheid te maken tussen de twee voordat tonica worden ingenomen. Het gebruik van nier-yang-tonica voor nier-yin-deficiëntie is als olie op het vuur gooien;Omgekeerd verergert het gebruik van nier-yin-voedende middelen voor nier-yang-deficiëntie het probleem, waardoor de aandoening niet wordt verholpen maar juist verergerd.
Welke functies vervullen de nieren?
De "nieren" in de traditionele Chinese geneeskunde vertegenwoordigen een uitgebreid concept. In de eerste plaats regelen ze de vorming en instandhouding van de lichaamsstructuur en ondersteunen ze vitale functies die bepalend zijn voor groei, ontwikkeling en voortplanting. Ten tweede spelen ze een cruciale regulerende rol bij het handhaven van de vochtbalans in het lichaam.Ten slotte ondersteunen de nieren de longen bij de ademhaling, waardoor een regelmatige en diepe ademhaling mogelijk is. Wanneer iemand een vertraagde ontwikkeling, onvoldoende energie en uithoudingsvermogen, verminderde seksuele functie of vruchtbaarheidsproblemen heeft, kan nierinsufficiëntie worden overwogen. Het leven is echter zeer complex en deze problemen hoeven niet noodzakelijkerwijs het gevolg te zijn van nierinsufficiëntie. Het maken van generalisaties en het blindelings aanvullen van de nieren kan aanzienlijke schade toebrengen aan mannen.
Drie niet-farmaceutische benaderingen voor het voeden van de nieren
Slaap voedt de nieren
Kwalitatief goede slaap verbetert de fysieke conditie en versterkt de immuniteit. Voldoende rust is essentieel voor de aanmaak van qi en bloed, evenals voor het behoud van de nieressentie. Vermijd overmatig laat opblijven; cultiveer gezonde slaappatronen door vroeg naar bed te gaan en vroeg op te staan om het behoud van de nieressentie te ondersteunen.
Oefeningen voor gezonde nieren
Zoals we weten, gedijt het leven bij beweging, waardoor lichaamsbeweging een aan te bevelen manier is om de nieren te voeden. Specifieke technieken zijn echter belangrijk. Wrijf uw handpalmen tegen elkaar tot ze warm zijn en plaats ze vervolgens met de palm naar beneden aan weerszijden van uw middel. Masseer het gebied op en neer tot u warmte voelt. Doe dit tweemaal daags, ongeveer 200 keer per sessie. Deze oefening vult de nierenergie aan en verankert vitale qi.
Voeding voor de nieren
Tal van voedingsmiddelen kunnen de nieren versterken. Naast zwarte voedingsmiddelen zoals zwarte sesamzaadjes, zwarte paddenstoelen, zwarte rijst en zwarte bonen, voeden en versterken ook ingrediënten zoals walnoten, Chinese bieslook, garnalen en lamsnieren de nieren. Veel gezonde recepten benadrukken deze voordelen. Onder deze ingrediënten valt Cordyceps sinensis op door zijn krachtige nierversterkende werking.
Zes optimale voedingsmiddelen voor het versterken van de nieren bij mannen
Bottenmerg
Bevochtigt de longen en versterkt de nieren, wat zorgt voor een stralende huid en een blozende teint. Geschikt voor mensen met nierinsufficiëntie, zwakte of uitputting van essentie en bloed.
Varkensniertjes
Versterkt nierinsufficiëntie en pakt lage rugpijn, nachtelijke emissies, nachtelijk zweten en nierinsufficiënte ooraandoeningen aan.
Modderkruiper
Rijk aan hoogwaardige eiwitten, calcium, fosfor, ijzer, vitamines en niacine. Het versterkt de middelste energiebron, stimuleert de qi, voedt de nieren en genereert essentie. Regelmatige consumptie van modderkruipersoep door volwassen mannen kan het lichaam stimuleren, de fysieke kracht vergroten en de seksuele functie verbeteren.
Kwartel
Kwartelvlees is niet alleen mals en heerlijk, maar ook zeer voedzaam. Zowel kwartelvlees als kwarteleieren bevatten meerdere essentiële aminozuren en anorganische zouten. Ze vullen de nier-qi aan en versterken de taille en knieën, waardoor ze een uitstekend tonicum zijn.
Schapenvlees
Het Compendium of Materia Medica stelt schapenvlees gelijk aan ginseng en erkent het als een superieur vlees voor het verwarmen, versterken en versterken van het lichaam. Moderne voedingswetenschap bevestigt het rijke voedingsprofiel van schapenvlees, inclusief sporen van geslachtshormonen die de viriliteit echt verbeteren. Schapenvlees mag echter niet worden geconsumeerd met azijn of thee, omdat dit de viriliteitverhogende effecten vermindert, tanninezuurproteïnen produceert en constipatie kan veroorzaken.
Duivenvlees
Duiven, ook wel bekend als "witte feniksen", paren vaak en hebben een sterk voortplantingsvermogen. Zowel duivenvlees als duiveneieren zijn rijk aan eiwitten, chondroïtine, vitamines, ijzer, zink en andere voedingsstoffen. Ze hebben de eigenschap dat ze de nieren versterken, de essentie aanvullen, yang verwarmen en qi stimuleren.