Tradisjonell kinesisk medisin hevder at nyresvikt ofte utvikler seg gradvis over tid. Man må ikke ty til forhastede, overdrevne toniske urter eller uregulerte nyreforsterkende kosttilskudd. Ukritisk nyreforsterkning kan føre til alvorlige konsekvenser. I dag utforsker vi de potensielle konsekvensene av slike uforsiktige praksiser.
For det første, forstyrrelse av kroppens yin-yang-balanse
Nyretoniserende midler fyller enten på yin eller yang. Langvarig bruk av slike midler av friske personer kan forstyrre denne balansen og utløse plager. Symptomer kan være tørr munn og hals, irritabilitet og akne (som indikerer indre varme), eller omvendt, redusert appetitt, tykt tungeovertrekk og forstoppelse.
For det andre øker det risikoen for feil medisinering, noe som forverrer tilstanden. Nyresvikt kan grovt sett kategoriseres i nyre-yin-svikt og nyre-yang-svikt. Deres kliniske manifestasjoner og patogenese er forskjellige, så det er avgjørende å skille mellom de to før man tar tonika. Å bruke nyre-yang-tonika for nyre-yin-svikt er som å helle bensin på bålet.Omvendt forverrer bruk av nyre-yin-nærende midler mot nyre-yang-mangel problemet, da det ikke løser tilstanden, men forverrer den. Hvilke funksjoner har nyrene? «Nyrene» i tradisjonell kinesisk medisin representerer et omfattende konsept. Primært styrer de dannelsen og vedlikeholdet av kroppens struktur og opprettholder vitale funksjoner som bestemmer vekst, utvikling og reproduksjon. For det andre spiller de en avgjørende regulerende rolle i å opprettholde væskemetabolismen i kroppen.Til slutt hjelper nyrene lungene med å puste, slik at man kan puste jevnt og dypt.
Derfor kan nyresvikt være en mulig årsak når en person opplever forsinket utvikling, utilstrekkelig energi og utholdenhet, nedsatt seksuell funksjon eller fertilitetsproblemer. Livsfunksjonene er imidlertid svært komplekse, og disse problemene trenger ikke å skyldes nyresvikt. Å gjøre generelle generaliseringer og blindt supplere nyrene kan forårsake betydelig skade hos menn.
Tre ikke-farmasøytiske tilnærminger for å gi næring til nyrene
Søvn gir næring til nyrene
God søvn forbedrer den fysiske konstitusjonen og styrker immunforsvaret. Tilstrekkelig hvile er avgjørende for produksjonen av qi og blod, samt for bevaring av nyreessensen. Unngå å være oppe for sent om natten; dyrk sunne søvnmønstre ved å legge deg tidlig og stå opp tidlig for å støtte opprettholdelsen av nyreessensen.
Trening for nyrehelse
Som vi vet, trives livet på bevegelse, noe som gjør trening til en prisverdig tilnærming for å pleie nyrene. Imidlertid er spesifikke teknikker viktige. Gni håndflatene sammen til de blir varme, og legg dem deretter med håndflatene ned på hver side av midjen. Masser området opp og ned til du kjenner varme. Utfør dette to ganger daglig, omtrent 200 ganger per økt. Denne øvelsen fyller på nyreenergi og forankrer vital qi.
Ernæring for nyrene
Mange matvarer kan styrke nyrene. I tillegg til svarte matvarer som svarte sesamfrø, svart sopp, svart ris og svarte bønner, gir også ingredienser som valnøtter, kinesisk gressløk, reker og lammenyrer næring og styrker nyrene. Mange sunne oppskrifter fremhever disse fordelene. Blant dem skiller Cordyceps sinensis seg ut for sin kraftige nyre-styrkende effekt.
Seks optimale matvarer for styrking av nyrene hos menn
Benmarg
Fukter lungene og styrker nyrene, fremmer strålende hud og en rosenrød hudfarge. Egnet for personer med nyresvikt, svakhet eller uttømming av essens og blod.
Svinekjøttnyre
Behandler nyresvikt, lindrer smerter i korsryggen, nattlige utløsninger og nattesvette. Behandler også nyresvikt i ørene.
Loach
Rik på høykvalitetsprotein, kalsium, fosfor, jern, vitaminer og niacin. Den styrker den midtre energikilden, øker qi, nærer nyrene og genererer essens. Regelmessig inntak av loach-suppe av voksne menn kan styrke kroppen, øke fysisk styrke og forbedre seksuell funksjon.
Vaktel
Vaktelkjøtt er ikke bare mørt og deilig, men også svært næringsrikt. Både vaktelkjøtt og egg inneholder flere essensielle aminosyrer og uorganiske salter. De fyller på nyre-qi og styrker midjen og knærne, noe som gjør dem til et utmerket tonikum.
Fårekjøtt
Compendium of Materia Medica sammenligner fårekjøtt med ginseng og anerkjenner det som et overlegent kjøtt for å varme, styrke og forsterke kroppen. Moderne ernæringsvitenskap bekrefter fårekjøttets rike næringsprofil, inkludert spor av kjønnshormoner som virkelig forbedrer viriliteten. Fårekjøtt bør imidlertid ikke konsumeres sammen med eddik eller te, da dette reduserer dets virilitetsforbedrende effekter, produserer tanninsyreproteiner og kan forårsake forstoppelse.
Duer
Duer, også kjent som «hvite fenikser», parer seg ofte og har sterk reproduksjonsevne. Både duekjøtt og dueregg er rike på protein, kondroitin, vitaminer, jern, sink og andre næringsstoffer. De har egenskaper som styrker nyrene, fyller på essensen, varmer yang og øker qi.