Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan munuaisten vajaatoiminta kehittyy usein vähitellen ajan myötä. Ei pidä turvautua hätäisiin, liiallisiin tonisoiviin yrtteihin tai sääntelemättömiin munuaisten vahvistaviin lisäravinteisiin. Munuaisten tonisoiminen ilman harkintaa voi johtaa vakaviin seurauksiin. Tänään tutkimme vääränlaisen munuaisten lisäravinteiden käytön mahdollisia seurauksia.
Ensinnäkin kehon yin-yang-tasapainon häiriintyminen
Munuaisia vahvistavat aineet joko täydentävät yiniä tai yangia. Terveiden henkilöiden pitkäaikainen käyttö voi häiritä tätä tasapainoa ja laukaista sairauksia. Oireita voivat olla suun ja kurkun kuivuminen, ärtyneisyys ja akne (joka viittaa sisäiseen kuumuuteen) tai päinvastoin ruokahalun heikkeneminen, paksu kielen päällyste ja ummetus.
Toiseksi se lisää väärän lääkityksen riskiä, mikä pahentaa tilaa. Munuaisten vajaatoiminta voidaan karkeasti jakaa munuaisten yin-vajaatoimintaan ja munuaisten yang-vajaatoimintaan. Niiden kliiniset oireet ja patogeneesi eroavat toisistaan, joten on tärkeää erottaa nämä kaksi toisistaan ennen tonikoiden ottamista. Munuaisten yin-vajaatoimintaan tarkoitettujen munuaisten yang-tonikoiden käyttö on kuin öljyn kaatamista tuleen.Vastaavasti munuaisten yang-puutokseen tarkoitettujen munuaisten yin-ravitsevien lääkkeiden käyttö pahentaa ongelmaa, eikä se ratkaise tilaa, vaan pahentaa sitä.
Mitä toimintoja munuaiset suorittavat?
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä "munuaiset" edustavat kattavaa käsitettä. Ensisijaisesti ne hallitsevat kehon rakenteen muodostumista ja ylläpitoa sekä ylläpitävät elintärkeitä toimintoja, jotka määräävät kasvun, kehityksen ja lisääntymisen. Toiseksi ne ovat tärkeässä säätelevässä roolissa kehon nesteenvaihdon ylläpitämisessä.Lopuksi munuaiset auttavat keuhkoja hengitystoiminnassa edistämällä tasaista ja syvää hengitystä. Siksi, kun yksilöllä on kehityksen viivästymistä, riittämätöntä energiaa ja kestävyyttä, heikentynyttä seksuaalista toimintaa tai hedelmällisyysongelmia, voidaan harkita munuaisten vajaatoimintaa. Elämän ilmiöt ovat kuitenkin erittäin monimutkaisia, eivätkä nämä ongelmat välttämättä johdu munuaisten vajaatoiminnasta. Yleistykset ja sokea munuaisten täydentäminen voivat aiheuttaa merkittävää haittaa miehille.
Kolme ei-lääkeperäistä tapaa ravita munuaisia
Uni ravitsee munuaisia
Laadukas uni parantaa fyysistä kuntoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Riittävä lepo on elintärkeää qi:n ja veren tuotannolle sekä munuaisten essenssin säilyttämiselle. Vältä liiallista myöhäisillan valvomista; kehitä terveellisiä nukkumistottumuksia menemällä aikaisin nukkumaan ja heräämällä aikaisin munuaisten essenssin ylläpitämiseksi.
Liikunta munuaisten terveyden hyväksi
Kuten tiedämme, elämä kukoistaa liikkeessä, joten liikunta on suositeltava tapa hoitaa munuaisia. Tärkeää on kuitenkin käyttää oikeita tekniikoita. Hiero kämmentäsi yhteen, kunnes ne ovat lämpimät, ja aseta ne sitten kämmenpuoli alaspäin vyötärön molemmille puolille. Hiero aluetta ylös ja alas, kunnes tunnet lämmön. Tee tätä kahdesti päivässä, noin 200 kertaa kerrallaan. Tämä harjoitus täydentää munuaisten energiaa ja vahvistaa elintärkeää qi:tä.
Munuaisille ravintoa antava ruokavalio
Lukuisat elintarvikkeet voivat vahvistaa munuaisia. Mustien elintarvikkeiden, kuten mustien seesaminsiemenien, mustien sienien, mustan riisin ja mustien papujen lisäksi myös pähkinät, kiinalainen ruohosipuli, katkaravut ja lampaan munuaiset ravitsevat ja vahvistavat munuaisia. Monet terveysreseptit korostavat näitä etuja. Niistä Cordyceps sinensis erottuu voimakkaiden munuaisia vahvistavien vaikutustensa ansiosta.
Kuusi optimaalista elintarviketta miesten munuaisten vahvistamiseen
Luuydin
Kosteuttaa keuhkoja ja vahvistaa munuaisia, edistää ihon sävyä ja ruusuisen ihonväriä. Sopii niille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, heikkous tai essenssin ja veren ehtyminen.
Sianmunuaiset
Vahvistaa munuaisten vajaatoimintaa, hoitaa alaselän kipua, yöllisiä siemensyöksyjä, yöhikoilua ja munuaisten vajaatoimintaan liittyviä korvasairauksia.
Kärpäskala
Runsaasti korkealaatuista proteiinia, kalsiumia, fosforia, rautaa, vitamiineja ja niasiinia. Vahvistaa keskivartaloa, lisää qi:tä, ravitsee munuaisia ja tuottaa elinvoimaa. Kärpäskalakeiton säännöllinen nauttiminen voi virkistää aikuisten miesten kehoa, parantaa fyysistä voimaa ja seksuaalista toimintakykyä.
Viiriäinen
Viiriäisen liha on paitsi mureaa ja herkullista myös erittäin ravitsevaa. Sekä viiriäisen liha että munat sisältävät useita välttämättömiä aminohappoja ja epäorgaanisia suoloja. Ne täydentävät munuaisten qi:tä ja vahvistavat vyötäröä ja polvia, mikä tekee niistä erinomaisen tonicin.
Lampaanliha
Materia Medica -teoksessa lampaanliha rinnastetaan ginsengiin ja tunnustetaan sen olevan erinomainen liha kehon lämmittämiseen, vahvistamiseen ja vahvistamiseen. Nykyaikainen ravitsemustiede vahvistaa lampaanlihan rikkaan ravintosisällön, mukaan lukien pienet määrät sukupuolihormoneja, jotka todella parantavat virilityä. Lampaanlihaa ei kuitenkaan tule nauttia etikan tai teen kanssa, koska se heikentää sen virilityä parantavia vaikutuksia, tuottaa tanniinihappoproteiineja ja voi aiheuttaa ummetusta.
Kyyhkysenliha
Kyyhkyset, joita kutsutaan myös "valkoisiksi feniksiksi", parittelevat usein ja ovat erittäin hedelmällisiä. Sekä kyyhkysenliha että munat ovat runsaasti proteiinia, kondroitiinia, vitamiineja, rautaa, sinkkiä ja muita ravintoaineita. Niillä on munuaisia ravitsevia, olemusta täydentäviä, yangia lämmittäviä ja qi:tä vahvistavia ominaisuuksia.