Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et neerupuudulikkus areneb sageli järk-järgult aja jooksul. Ei tohi kasutada kiirustades liiga palju tooniktaimi ega reguleerimata neeru tugevdavaid toidulisandeid. Valimatu neeru tugevdamine võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Täna uurime ebaõige neeru toidulisandite kasutamise võimalikke tagajärgi.
Esiteks, keha yin-yang tasakaalu häirimine
Neerusid tugevdavad ravimid täiendavad kas yini või yangi. Pikaajaline kasutamine tervetel inimestel võib häirida seda tasakaalu, põhjustades haigusi. Sümptomiteks võivad olla suu ja kõri kuivus, ärrituvus ja akne – sisemise kuumuse tunnused – või vastupidi, vähenenud söögiisu, paks keele kate ja kõhukinnisus.
Teiseks suurendab see vale ravimi kasutamise riski, mis võib haigust veelgi süvendada. Neerupuudulikkust võib laias laastus jagada neeru yin-puudulikkuseks ja neeru yang-puudulikkuseks. Nende kliinilised ilmingud ja patogenees on erinevad, seega on tonikute võtmisel oluline neid kahte eristada. Neeru yin-puudulikkuse korral neeru yang-tonikute kasutamine on nagu õli tulle lisamine.Vastupidi, yin-toitvate ravimite kasutamine yang-puudulikkuse puhul süvendab probleemi, sest sümptomeid ei suudeta lahendada ja seisund halveneb. Millised on neerude funktsioonid? Traditsioonilises hiina meditsiinis on „neerud” laiaulatuslik mõiste. Esiteks reguleerivad nad keha struktuuri kujunemist ja säilitamist, toetades elutähtsaid funktsioone, mis määravad kasvu, arengu ja paljunemise. Teiseks on neil oluline regulatiivne roll keha vedeliku ainevahetuse säilitamisel.Lõpuks aitavad neerud kopsudel hingamisfunktsiooni täita, võimaldades stabiilset ja sügavat hingamist. Seetõttu võib neerupuudulikkust kaaluda, kui inimesel esineb arengu hilinemine, ebapiisav energia ja vastupidavus, vähenenud seksuaalfunktsioon või viljakusprobleemid. Elunähtused on aga väga keerulised ja need probleemid ei pruugi tuleneda neerupuudulikkusest. Üldistamine ja pime neerude toitmine võib meestele märkimisväärset kahju tekitada.
Kolm mittefarmatseutilist lähenemisviisi neerude toitmiseks
Uni toidab neerusid
Kvaliteetne uni parandab füüsilist seisundit ja tugevdab immuunsust. Piisav puhkus on oluline qi ja vere tootmiseks ning neerude essentsi säilitamiseks. Vältige liigset hilisõhtut; arendage tervislikke uneharjumusi, minnes varakult magama ja tõustes varakult üles, et toetada neerude essentsi säilitamist.
Harjutused neerude tervise heaks
Nagu me teame, elu õitseb liikumisel, mistõttu on harjutused kiiduväärt lähenemisviis neerude toitmiseks. Siiski on olulised konkreetsed tehnikad. Hõõruge oma peopesad kokku, kuni need on soojad, ja asetage need peopesadega allapoole mõlemal pool vöökohta. Masseerige oma vöökohta üles-alla, kuni tunnete soojust. Tehke seda kaks korda päevas, umbes 200 korda iga kord. See harjutus toidab neerusid ja reguleerib qi'd.
Neerude toitmine toiduga
Neerusid tugevdavad mitmed toiduained. Lisaks mustadele toiduainetele, nagu mustad seesamiseemned, mustad seened, must riis ja mustad oad, toidavad ja tugevdavad neerusid ka sellised koostisosad nagu kreeka pähklid, hiina murulauk, krevettid ja lambaneerud. Paljud tervislikud retseptid rõhutavad neid eeliseid. Nende hulgas paistab silma Cordyceps sinensis oma tugeva neerusid tugevdava toime poolest.
Kuus parimat toitu meeste neerude tugevdamiseks
Luuüdi
Niisutab kopsusid ja tugevdab neerusid, soodustades säravat nahka ja roosat jume. Sobib neerupuudulikkuse, nõrkuse või essentsi ja vere ammendumise all kannatavatele inimestele.
Sealiha neerud
Aitab neerupuudulikkuse korral, leevendades alaseljavalu, öiseid eritusi ja öist higistamist. Ravib ka neerupuudulikkusest tingitud kõrvaprobleeme.
Konn
Rikas kõrgekvaliteedilise valgu, kaltsiumi, fosfori, raua, vitamiinide ja niatsiini poolest. Tugevdab keskmist energiakeskust, suurendab qi'd, toidab neerusid ja tekitab essentsi. Konnsuppi regulaarselt tarbivad täiskasvanud mehed saavad keha elavdada, füüsilist jõudu suurendada ja seksuaalset funktsiooni parandada.
Vutid
Vutiliha on mitte ainult õrn ja maitsev, vaid ka väga toitev. Nii vutiliha kui ka munad sisaldavad mitmeid olulisi aminohappeid ja anorgaanilisi sooli. Need täiendavad neerude qi'd ja tugevdavad vöökohta ja põlvi, mistõttu on need suurepärased toonikud.
Lambaliha
Materia Medica kompendium võrdleb lambaliha ženšeniga, tunnustades seda kui parimat liha keha soojendamiseks, tugevdamiseks ja tugevdamiseks. Kaasaegne toitumisteadus kinnitab lambaliha rikkalikku toiteväärtust, sealhulgas mikrokohtades esinevaid suguhormoone, mis tõepoolest suurendavad mehelikkust. Lambaliha ei tohiks siiski tarbida koos äädika või teega, kuna see vähendab selle mehelikkust suurendavat mõju, tekitab tanniinhappe valke ja võib põhjustada kõhukinnisust.
Tuvi liha
Tuvi, mida tuntakse ka kui „valget fööniksit”, paaritub sageli ja on väga viljakas. Nii tuvi liha kui ka munad on rikkad valkude, kondroitiini, vitamiinide, raua, tsingi ja muude toitainete poolest. Neil on neerusid tugevdavad, essentsi täiendavad, yangi soojendavad ja qi-d suurendavad omadused.