Traditionel kinesisk medicin hævder, at nyresvigt ofte udvikler sig gradvist over tid. Man må ikke ty til forhastede, overdrevne toniske urter eller uregulerede nyreforstærkende kosttilskud. Ukritisk nyreforstærkning kan føre til alvorlige konsekvenser. I dag undersøger vi de potentielle konsekvenser af forkert nyre-kosttilskud.
For det første forstyrrelse af kroppens yin-yang-balance
Nyretonificerende midler genopbygger enten yin eller yang. Langvarig brug af disse midler af raske personer kan forstyrre denne balance og udløse lidelser. Symptomerne kan omfatte mund- og halsørhed, irritabilitet og akne (tegn på indre varme) eller omvendt nedsat appetit, tykt tungeovertræk og forstoppelse.
For det andet øger det risikoen for forkert medicinering, hvilket forværrer tilstanden. Nyresvigt kan bredt kategoriseres i nyre-yin-svigt og nyre-yang-svigt. Deres kliniske manifestationer og patogenese er forskellige, så det er afgørende at skelne mellem de to, inden man tager tonika. At bruge nyre-yang-tonika til nyre-yin-svigt er som at hælde benzin på bålet.Omvendt forværrer anvendelsen af nyre-yin-nærende midler til nyre-yang-mangel problemet, da det ikke løser tilstanden, men forværrer den.
Hvilke funktioner udfører nyrerne?
"Nyrerne" i traditionel kinesisk medicin repræsenterer et omfattende begreb. Primært styrer de dannelsen og vedligeholdelsen af kroppens struktur og opretholder vitale funktioner, der bestemmer vækst, udvikling og reproduktion. For det andet spiller de en afgørende regulerende rolle i opretholdelsen af væskemetabolismen i kroppen.Endelig hjælper nyrerne lungerne med åndedrætsfunktionen, hvilket muliggør stabil og dyb vejrtrækning.
Derfor kan nyresvigt overvejes, når en person oplever forsinket udvikling, utilstrækkelig energi og udholdenhed, nedsat seksuel funktion eller fertilitetsproblemer. Livsfænomener er imidlertid meget komplekse, og disse problemer stammer muligvis ikke fra nyresvigt. At generalisere og blindt supplere nyrerne kan forårsage betydelig skade på mænd.
Tre ikke-farmaceutiske tilgange til at nære nyrerne
Søvn nærer nyrerne
Kvalitetssøvn forbedrer den fysiske konstitution og styrker immunforsvaret. Tilstrækkelig hvile er afgørende for dannelsen af qi og blod samt bevarelsen af nyreessensen. Undgå at være længe oppe om aftenen; dyrk sunde søvnvaner ved at gå tidligt i seng og stå tidligt op for at understøtte bevarelsen af nyreessensen.
Motion for nyresundhed
Som vi ved, trives livet med bevægelse, hvilket gør motion til en prisværdig metode til at pleje nyrerne. Imidlertid er specifikke teknikker vigtige. Gnid dine håndflader mod hinanden, indtil de er varme, og læg dem derefter med håndfladen nedad på hver side af din talje. Massér området op og ned, indtil du mærker varme. Udfør dette to gange dagligt, cirka 200 gange pr. session. Denne øvelse genopbygger nyreenergi og forankrer vital qi.
Kosttilskud til nyrerne
Mange fødevarer kan styrke nyrerne. Ud over sorte fødevarer som sorte sesamfrø, sort svamp, sort ris og sorte bønner, nærer og styrker ingredienser som valnødder, kinesisk purløg, rejer og lammekidney også nyrerne. Mange sunde opskrifter fremhæver disse fordele. Blandt dem skiller Cordyceps sinensis sig ud for sine potente nyre-tonificerende effekter.
Seks optimale fødevarer til styrkelse af mænds nyrer
Knoglemarv
Fugter lungerne og styrker nyrerne, hvilket fremmer strålende hud og en rosenrød teint. Velegnet til personer med nyresvigt, svaghed eller udtømning af essens og blod.
Svinekidney
Behandler nyresvigt, lindrer lændesmerter, natlige udløsninger og nattesved. Behandler også nyresvigt i ørerne.
Loach
Rig på højkvalitetsprotein, calcium, fosfor, jern, vitaminer og niacin. Det styrker den midterste energikilde, øger qi, nærer nyrerne og genererer essens. Regelmæssig indtagelse af loach-suppe af voksne mænd kan styrke kroppen, øge fysisk styrke og forbedre seksuel funktion.
Vagtler
Vagtelkød er ikke kun mørt og lækkert, men også meget næringsrigt. Både vagtelkød og æg indeholder flere essentielle aminosyrer og uorganiske salte. De genopbygger nyre-qi og styrker lænden og knæene, hvilket gør dem til et fremragende tonikum.
Fårekød
Compendium of Materia Medica sidestiller fårekød med ginseng og anerkender det som et overlegent kød til at varme, styrke og forstærke kroppen. Moderne ernæringsforskning bekræfter fårekødets rige næringsprofil, herunder spor af kønshormoner, der virkelig forbedrer viriliteten. Fårekød bør dog ikke indtages sammen med eddike eller te, da dette mindsker dets virilitetsforbedrende virkning, producerer garvesyreproteiner og kan forårsage forstoppelse.
Duer
Duer, også kendt som "hvide fønikser", parrer sig ofte og har en stærk reproduktionsevne. Både duekød og æg er rige på protein, chondroitin, vitaminer, jern, zink og andre næringsstoffer. De har egenskaber, der styrker nyrerne, genopbygger essensen, varmer yang og øger qi.