Geleneksel Çin hekimleri, yulaf lapası bazlı yemekleri beslenme düzenine dahil etmenin sağlığı güçlendirmek için mükemmel bir yaklaşım olduğunu önermektedir.Bugün, birlikte çeşitli böbrek güçlendirici yulaf lapalarını keşfedeceğiz. Detaylara geçelim!
Böbrek Güçlendirici Yulaf Lapaları
Birincisi: Zambak Soğanı Yulaf Lapası
Malzemeler: Taze zambak soğanı, japonik pirinç, kaya şekeri
Yapılışı: Japonik pirinci iyice yıkayın, ardından yulaf lapası oluşana kadar suda kaynatın. Pişince, zambak soğanlarını ekleyin ve kaya şekerini eklemeden önce kısa bir süre kaynatın.
Faydaları: Bu tarif, yin'i beslemek, kuruluğu nemlendirmek ve ruhu sakinleştirmek için mükemmeldir. Aşırı ısı ile yin eksikliği yaşayan, libido artışı veya erken boşalma gibi belirtiler gösteren kişiler için özellikle faydalıdır. Ayrıca uykusuzluk ve ağız kuruluğunun giderilmesine yardımcı olur ve genel sağlığın geri kazanılmasını etkili bir şekilde destekler.
İkincisi: Ölümsüz Yulaf Lapası
Malzemeler: Çin yam, euryale tohumu, japonica pirinci, doğranmış Çin soğanı
Faydaları: Yamları iyice yıkayıp soyun, küp küp doğrayın ve bir kenara koyun. Euryale tohumlarını yumuşayana kadar buharda pişirin, kabuklarını çıkarın ve ezerek macun haline getirin. Hazırladığınız euryale macunu, küp küp doğranmış yamları ve japonica pirincini bir tencerede karıştırıp yulaf lapası kıvamına gelene kadar pişirin. Her gün aç karnına tüketin.Böbrekleri güçlendirici etkisini artırmak için doğranmış Çin soğanı ekleyerek karıştırın.
Faydaları: Bu yulaf lapası ruhu güçlendirme ve hayati enerjiyi yenileme konusunda mükemmeldir. Özellikle iktidarsızlık, gece boşalması, zayıflama ve kronik yorgunluk veya uzun süreli hastalıklardan kaynaklanan halsizlik tedavisinde faydalıdır.
Üçüncü: Polygala Pirinç Lapası
Malzemeler: Japon pirinci, polygala kökü
Yapılışı: Polygala kökünü toz haline getirin ve bir kenara koyun; Japon pirincini toprak tencerede neredeyse pişene kadar kaynatın; lapa %90 piştiğinde polygala tozunu ekleyin ve kısa bir süre daha kaynatın.
Faydaları: Bu tarif böbrek yetmezliği olanlar için çok uygundur. Soğuk ağrı eşlik ediyorsa da tüketilebilir.
Dördüncü: Kurutulmuş Karides Lapası
Malzemeler: Siyah fasulye, sarı fasulye, edamame, kurutulmuş karides, Polygonum multiflorum kökü, hazırlanmış rehmannia kökü, soya sosu, susam yağı, sirke
Yapılışı:Öncelikle, soya fasulyesi ve siyah fasulyeleri bir gece önceden iyice yıkayın ve bir miktar sirke eklediğiniz kaynar suda bekletin. Temiz bir tencerede taze suyu kaynatın, edamame fasulyelerini ekleyin ve yeşil renk alana kadar pişirin, ardından soğuk suda bekletin. Ayrı bir tencerede, ıslatılmış soya fasulyesi ve siyah fasulyeleri kaynar suda üç dakika haşlayın, ardından süzün.Kurutulmuş karidesleri yağda kızarana kadar kısa süre kavurun, sonra kenara alın. Çin bitkilerini bir tencerede on dakika kaynatın, elde edilen kaynatma suyunu saklayın. Hazırlanan tüm malzemeleri karıştırın, az miktarda sakladığınız baharatı ekleyin ve hemen tüketin.
Faydaları: Bu tarif böbrekleri etkili bir şekilde besler. Düzenli tüketim kemikleri daha da güçlendirir ve böbrek fonksiyonlarını güçlendirir.
Beşinci: Frenk soğanı lapası
Malzemeler: Taze frenk soğanı, japonik pirinç, tuz
Yapılışı: Taze frenk soğanını iyice yıkayın ve ince parçalar halinde doğrayın; japonik pirinci lapaya pişirin. Lapası neredeyse piştiğinde, frenk soğanı ve bir tutam tuz ekleyin. Kısa bir süre kaynatın ve servis yapın.
Faydaları: Bu tarif, böbrekleri güçlendirip yang enerjisini artırırken, dalak ve mideyi etkili bir şekilde besler. Özellikle erektil disfonksiyon, erken boşalma veya sık idrara çıkma sorunu yaşayan erkekler için faydalıdır.
Altıncı: Ceviz Çekirdeği Lapası
Malzemeler: Ceviz çekirdeği, japonica pirinci
Yapılışı: Ceviz çekirdeklerinin kabuklarını soyun ve toz haline getirin. Elde edilen sıvıyı saklayın ve japonica pirinci ile kaynatarak lapa haline getirin.
Faydaları: Bu tarif, kan dolaşımını canlandırmada, meridyenleri açmada ve böbrekleri güçlendirmede mükemmeldir.
Yedinci: Kuşkonmaz Kökü Lapası
Malzemeler: Kuşkonmaz kökü, japonik pirinç, kaya şekeri
Yapılışı: Kuşkonmaz kökünü iyice yıkayın ve bir tencerede yirmi dakika kaynatın. Kalıntıları süzün ve sıvıyı saklayın. Sıvıya japonik pirinç ekleyin ve kaynatarak lapa haline getirin. Pişirdikten sonra, az miktarda kaya şekeri ekleyin ve servis yapmadan önce kısa bir süre kaynatın.En iyi sonuçları elde etmek için hastaların bu lapayı her gün sabah ve akşam aç karnına tüketmeleri önerilir. Faydaları: Bu tarif, akciğerleri etkili bir şekilde nemlendirir ve böbrekleri besler, bu nedenle aşırı ısı ile yin eksikliği nedeniyle erken boşalma veya aşırı cinsel istek yaşayan erkekler için özellikle uygundur. Ayrıca, az idrara çıkma ve ağız ve boğaz kuruluğu durumlarında vücut fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur.
Sekizinci: Yam Lapası
Malzemeler: Çin yam, japonica pirinci, beyaz şeker
Yapılışı: Yamları iyice yıkayın, soyun ve daha sonra kullanmak üzere küp küp doğrayın. Hazırladığınız japonica pirincini kaynar suya koyun ve doğranmış yamlarla birlikte lapayı pişirin. Karışım neredeyse piştiğinde (yaklaşık %90 piştiğinde), kaya şekeri ekleyin, eriyene kadar karıştırın ve kısık ateşte biraz daha pişirin, ardından ocaktan alın.
Faydaları: Bu tarif, böbrek qi eksikliği veya böbrek yetmezliği yaşayan hem erkekler hem de kadınlar için mükemmel sağlık koruyucu ve besleyici etkiler sağlar ve hızlı iyileşmeyi kolaylaştırır.
Dokuzuncu: Cistanche ve Kuzu Yulaf Lapası
Malzemeler: Cistanche deserticola, kuzu eti, japonik pirinç
Yapılışı: Taze kuzu etini iyice temizleyin ve ince küpler halinde doğrayın; kenara koyun. Yıkanmış cistanche'yi bir tencereye koyun ve kaynatarak şifalı sıvısını çıkarın; bu sıvıyı saklayın. Hazırladığınız japonik pirinci ve kuzu etini cistanche sıvısına ekleyerek yulaf lapası pişirin. Kişisel tercihinize göre az miktarda tuz veya beyaz şeker ekleyin.
Faydaları: Bel ve dizlerde ağrı, uzuvlarda soğukluk veya soğuğa karşı hassasiyet gibi böbrek yetmezliği belirtileri olan kişiler için, bu lapayı her gün makul miktarda tüketmek tavsiye edilir. Vücudu etkili bir şekilde besler ve güçlendirir.