Os médicos tradicionais chineses aconselham que incorporar pratos à base de mingau na dieta é uma excelente abordagem para cuidar da saúde.Hoje, vamos explorar juntos vários mingaus que tonificam os rins. Vamos aprofundar os detalhes!
Mingaus que tonificam os rins
Primeiro: Mingau de bulbo de lírio
Ingredientes: Bulbos de lírio frescos, arroz japonês, açúcar em pedra
Método: Lave bem o arroz japonês e cozinhe em lume brando com água até formar um mingau. Depois de cozido, adicione os bulbos de lírio e cozinhe brevemente antes de incorporar o açúcar em pedra.
Benefícios: Esta receita é excelente para nutrir o yin, hidratar a secura e acalmar o espírito. É particularmente benéfica para quem sofre de deficiência de yin com calor excessivo, que se manifesta como aumento da libido ou ejaculação precoce. Também ajuda a combater a insónia e a boca seca, promovendo eficazmente a restauração geral da saúde.
Segundo: Mingau Imortal
Ingredientes: Inhame chinês, sementes de euryale, arroz japonica, cebolinha chinesa picada
Benefícios: Lave e descasque bem o inhame, corte em cubos e reserve. Cozinhe as sementes de euryale no vapor até ficarem macias, retire as cascas e amasse até formar uma pasta. Misture a pasta de euryale preparada, o inhame e o arroz japonica numa panela para cozinhar o mingau. Consuma diariamente com o estômago vazio.Finalize misturando a cebolinha chinesa picada para aumentar os efeitos tonificantes dos rins.
Benefícios: Este mingau é excelente para fortalecer o espírito e reabastecer a energia vital. É particularmente benéfico para tratar impotência, emissões noturnas, emagrecimento e apatia decorrentes de fadiga crónica ou doenças prolongadas.
Terceiro: Mingau de arroz com polygala
Ingredientes: Arroz japonica, raiz de polygala
Método: Moa a raiz de polygala até obter um pó e reserve; cozinhe o arroz japonica numa panela de barro até estar quase cozido; adicione o pó de polygala quando o mingau estiver 90% cozido e cozinhe brevemente.
Benefícios: Esta receita é altamente indicada para pessoas com insuficiência renal. Também pode ser consumida se acompanhada de dores causadas pelo frio.
Quarto: Mingau de camarão seco
Ingredientes: Feijão preto, feijão amarelo, edamame, camarão seco, raiz de Polygonum multiflorum, raiz de rehmannia preparada, molho de soja, óleo de sésamo, vinagre
Método:Primeiro, lave bem o feijão de soja e o feijão preto na noite anterior e deixe-os de molho em água a ferver com um pouco de vinagre. Leve água fresca para ferver numa panela limpa, adicione o edamame e retire-o assim que ficar verde, depois deixe de molho em água fria. Separadamente, escalde o feijão de soja e o feijão preto de molho em água a ferver por três minutos e escorra.Frite rapidamente o camarão seco em óleo até ficar vermelho e reserve. Cozinhe as ervas chinesas numa panela por dez minutos, reservando a decocção resultante. Misture todos os ingredientes preparados, adicione uma pequena quantidade do tempero reservado e consuma imediatamente.
Benefícios: Esta receita nutre eficazmente os rins. O consumo regular fortalece ainda mais os ossos e fortalece a função renal.
Quinto: Mingau de cebolinha
Ingredientes: Cebolinha fresca, arroz japonica, sal
Método: Lave bem a cebolinha fresca e pique em pedaços finos; cozinhe o arroz japonica até formar um mingau. Quando o mingau estiver quase pronto, adicione a cebolinha e uma pitada de sal. Cozinhe brevemente antes de servir.Benefícios: Esta receita nutre eficazmente o baço e o estômago, ao mesmo tempo que tonifica os rins e aumenta a energia yang. É particularmente benéfica para homens que sofrem de disfunção erétil, ejaculação precoce ou micção frequente.
Sexto: Mingau de nozes
Ingredientes: Nozes, arroz japonica
Método: Retire a casca das nozes e triture-as até obter um pó. Retenha o líquido resultante e cozinhe-o com o arroz japonica até formar um mingau.
Benefícios: Esta receita é excelente para estimular a circulação sanguínea, desbloquear os meridianos e tonificar os rins.
Sétimo: Mingau de raiz de espargo
Ingredientes: Raiz de espargo, arroz japonês, açúcar em pedra
Método: Lave bem a raiz de espargo e cozinhe numa panela por vinte minutos. Coe o resíduo, retendo o líquido. Adicione o arroz japonês ao líquido e cozinhe até formar um mingau. Depois de cozido, acrescente uma pequena quantidade de açúcar em pedra e cozinhe brevemente antes de servir.Recomenda-se que os pacientes consumam este mingau diariamente com o estômago vazio, de manhã e à noite, para obter melhores resultados. Benefícios: Esta receita hidrata eficazmente os pulmões e nutre os rins, tornando-a particularmente adequada para homens que sofrem de ejaculação precoce ou desejo sexual excessivo devido à deficiência de yin com calor excessivo. Além disso, ajuda a regular as funções corporais em casos de micção escassa e boca e garganta secas.
Oitavo: Mingau de inhame
Ingredientes: Inhame chinês, arroz japonês, açúcar branco
Método: Lave bem o inhame, descasque-o e corte-o em cubos para uso posterior. Coloque o arroz japonês preparado em água a ferver e cozinhe com o inhame cortado em cubos para fazer o mingau. Quando a mistura estiver quase cozida (cerca de 90%), adicione o açúcar em pedra, mexa até dissolver e cozinhe brevemente antes de retirar do lume.
Benefícios: Esta receita proporciona excelentes efeitos nutritivos e de preservação da saúde para homens e mulheres que sofrem de deficiência de qi renal ou deficiência renal, facilitando uma rápida recuperação.
Nono: Mingau de Cistanche e Cordeiro
Ingredientes: Cistanche deserticola, cordeiro, arroz japonica
Método: Limpe bem o cordeiro fresco e corte em cubos finos; reserve. Coloque a cistanche lavada numa panela e decocione, reservando o líquido medicinal resultante. Misture o arroz japonica preparado e o cordeiro com a decocção de cistanche para cozinhar até formar um mingau. Tempere com uma pequena quantidade de sal ou açúcar branco, de acordo com a preferência e as circunstâncias individuais.Benefícios: Para indivíduos que apresentam sintomas de insuficiência renal, como dor na região lombar e nos joelhos, extremidades frias ou aversão ao frio, é aconselhável consumir uma porção moderada deste mingau diariamente. Ele nutre e fortalece o corpo de forma eficaz.