Tradicionālās ķīniešu medicīnas ārsti iesaka iekļaut putru ēdienus uzturā, jo tas ir lielisks veids, kā rūpēties par veselību.Šodien mēs kopā izpētīsim dažādus nieres tonizējošus putraimus. Iegrimsim detaļās!
Nieres tonizējoši putraimi
Pirmais: liliju sīpolu putraims
Sastāvdaļas: svaigi liliju sīpoli, japonica rīsi, cukura gabaliņi
Pagatavošana: japonica rīsus rūpīgi izskalo, tad vāra uz lēnas uguns, līdz izveidojas putraims. Kad putraims ir gatavs, pievieno liliju sīpolus un vāra uz lēnas uguns, pirms pievieno cukura gabaliņus.
Ieguvumi: Šis recepte ir lieliska, lai barotu yin, mitrinātu sausumu un nomierinātu garu. Tā ir īpaši noderīga tiem, kam ir yin deficīts ar pārmērīgu karstumu, kas izpaužas kā paaugstināta libido vai priekšlaicīga ejakulācija. Tā palīdz arī cīnīties ar bezmiegu un sausu muti, efektīvi veicinot vispārējo veselības atjaunošanos.
Otrs: Nemirstīgā putra
Sastāvdaļas: Ķīniešu jamss, euryale sēklas, japonica rīsi, sasmalcināts ķiploks
Ieguvumi: Jamsu rūpīgi nomazgājiet, nomizojiet un sagrieziet kubiņos; euryale sēklas tvaicējiet, līdz tās kļūst mīkstas, pēc tam nomizojiet un sasmalciniet pastā. Sagatavoto euryale pastu, jamsu un japonica rīsus ielieciet katlā un vāriet putru. Lietojiet katru dienu tukšā dūšā.Nobeigumā pievienojiet sasmalcinātos ķiplokus, lai pastiprinātu nieru tonizējošo efektu.
Ieguvumi: Šī putra izceļas ar spēju stiprināt garu un atjaunot dzīvības enerģiju. Tā ir īpaši noderīga impotences, nakts izdalījumu, novājēšanas un apātijas ārstēšanai, kas rodas no hroniska noguruma vai ilgstošas slimības.
Trešais: Polygala rīsu putraimi
Sastāvdaļas: Japonica rīsi, polygala sakne
Gatavošana: Polygala sakni samaliet pulverī un atlieciet malā; japonica rīsus vāriet keramikas katlā, līdz tie ir gandrīz gatavi; kad putraimi ir gatavi 90 %, pievienojiet polygala pulveri un vāriet vēl nedaudz.
Ieguvumi: Šis recepte ir ļoti piemērota cilvēkiem ar nieru nepietiekamību. To var lietot arī, ja ir aukstuma izraisītas sāpes.
Ceturtā: Žāvētu garneļu putra
Sastāvdaļas: Melnie pupiņas, dzeltenās pupiņas, edamame, žāvētas garneļas, Polygonum multiflorum sakne, sagatavota rehmannia sakne, sojas mērce, sezama eļļa, etiķis
Gatavošana:Vispirms iepriekšējā vakarā rūpīgi nomazgājiet sojas pupas un melnās pupas un iemērcējiet tās verdošā ūdenī ar nedaudz etiķa. Uzvāriet ūdeni tīrā katlā, pievienojiet edamame pupas un izņemiet tās, kad tās kļūst zaļas, pēc tam iemērcējiet aukstā ūdenī. Atsevišķi blanšējiet iemērcētās sojas pupas un melnās pupas verdošā ūdenī trīs minūtes, pēc tam noteciniet.Īsi apcepiet žāvētas garneles eļļā, līdz tās kļūst sarkanas, pēc tam atlieciet malā. Vāriet ķīniešu zāles katlā desmit minūtes, saglabājot iegūto novārījumu. Apvienojiet visas sagatavotās sastāvdaļas, pievienojiet nelielu daudzumu saglabātās garšvielas un uzreiz patērējiet.
Ieguvumi: Šis recepte efektīvi baro nieres. Regulāra lietošana papildus stiprina kaulus un uzlabo nieru darbību.
Piektais: maurloku putra
Sastāvdaļas: svaigi maurloki, japonica rīsi, sāls
Gatavošana: rūpīgi nomazgājiet svaigus maurlokus un sasmalciniet tos smalkos gabaliņos; uzvāriet japonica rīsus putrā. Kad putra ir gandrīz gatava, pievienojiet maurlokus un šķipsniņu sāls. Vāriet uz lēnas uguns, pirms pasniedzat.
Ieguvumi: Šis recepte efektīvi baro liesu un kuņģi, vienlaikus tonizējot nieres un uzlabojot jangas enerģiju. Tas ir īpaši noderīgi vīriešiem, kuri cieš no erektīlās disfunkcijas, priekšlaicīgas ejakulācijas vai biežas urinēšanas.
Sestais: Valriekstu kodolu putra
Sastāvdaļas: Valriekstu kodoli, japonica rīsi
Gatavošana: Noņemiet valriekstu kodolu miziņas un samaliet tos pulverī. Saglabājiet iegūto šķidrumu un vāriet to kopā ar japonica rīsiem, lai izveidotu putru.
Ieguvumi: Šis recepte ir lieliska, lai uzlabotu asinsriti, atbrīvotu meridiānus un tonizētu nieres.
Septītais: sparģeļu sakņu putra
Sastāvdaļas: sparģeļu saknes, japonica rīsi, cukura gabaliņi
Gatavošana: sparģeļu saknes rūpīgi nomazgājiet un vāriet katlā divdesmit minūtes. Izsūciet atliekas, saglabājot šķidrumu. Pievienojiet japonica rīsus šķidrumam un vāriet, līdz izveidojas putra. Kad putra ir gatava, pievienojiet nelielu daudzumu cukura gabaliņu un vāriet īsu brīdi pirms pasniegšanas.Lai sasniegtu optimālus rezultātus, pacientiem ieteicams šo putru ēst katru dienu tukšā dūšā, gan no rīta, gan vakarā.
Ieguvumi: Šis recepte efektīvi mitrina plaušas un baro nieres, tāpēc tā ir īpaši piemērota vīriešiem, kuri cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas vai pārmērīgas seksuālās vēlmes, kas saistīta ar yin deficītu un pārmērīgu karstumu. Turklāt tā palīdz regulēt ķermeņa funkcijas gadījumos, kad ir retas urinēšanas un sausa mute un rīkle.
Astotais: Jamss putraimi
Sastāvdaļas: Ķīniešu jamss, japonica rīsi, baltais cukurs
Gatavošana: Jamsu rūpīgi nomazgājiet, nomizojiet un sagrieziet kubiņos, lai vēlāk varētu izmantot. Sagatavotos japonica rīsus ielieciet verdošā ūdenī un vāriet kopā ar sagriezto jamsu, lai pagatavotu putraimus. Kad maisījums ir gandrīz gatavs (aptuveni 90 % gatavs), pievienojiet cukura gabaliņus, maisiet, līdz tie izšķīst, un vāriet īsu brīdi, pirms noņemat no uguns.
Ieguvumi: Šis recepte nodrošina lielisku veselības saglabāšanu un barojošu efektu gan vīriešiem, gan sievietēm, kuriem ir nieru čī deficīts vai nieru nepietiekamība, veicinot ātru atveseļošanos.
Devītais: Cistanche un jēra putraimi
Sastāvdaļas: Cistanche deserticola, jēra gaļa, japonica rīsi
Gatavošana: Svaigu jēra gaļu rūpīgi nomazgājiet un sagrieziet sīkos gabaliņos; atlieciet malā. Nomazgāto cistanche ielieciet katlā un vāriet, lai iegūtu ārstniecisko šķidrumu; saglabājiet šo šķidrumu. Sagatavotos japonica rīsus un jēra gaļu ielieciet cistanche šķidrumā, lai pagatavotu putraimus. Pēc individuālās gaumes pievienojiet nedaudz sāls vai baltā cukura.
Ieguvumi: Personām, kurām ir nieru nepietiekamības simptomi, piemēram, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, aukstas ekstremitātes vai nepatika pret aukstumu, ieteicams katru dienu lietot mērenu porciju šīs putras. Tā efektīvi baro un stiprina organismu.