Tradiciniai kinų gydytojai pataria, kad puikios priemonės sveikatai stiprinti yra įtraukti į mitybą košės pagrindu paruoštus patiekalus.Šiandien kartu išbandysime įvairius inkstus stiprinančius košius. Pasinerkime į detales!
Inkstus stiprinantys košiai
Pirmasis: lelijos svogūnėlių košis
Ingredientai: švieži lelijos svogūnėliai, japonica ryžiai, cukraus gabaliukai
Gamybos būdas: japonica ryžius gerai nuplaukite, tada virkite vandenyje, kol susidarys košis. Kai košis bus išviręs, įdėkite lelijos svogūnėlius ir trumpai pavirkite, tada įmaišykite cukraus gabaliukus.
Nauda: Šis receptas puikiai maitina yin, drėkina sausumą ir ramina dvasią. Jis ypač naudingas tiems, kurie kenčia nuo yin trūkumo ir per didelio karščio, pasireiškiančio padidėjusiu libido ar ankstyva ejakuliacija. Jis taip pat padeda kovoti su nemiga ir burnos džiūvimu, veiksmingai skatindamas bendrą sveikatos atkūrimą.
Antrasis: Nemirtingųjų košė
Ingredientai: kinų batatas, euryale sėklos, japonica ryžiai, susmulkinti kinų laiškiniai česnakai
Nauda: Batatą kruopščiai nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais; euryale sėklas garinkite, kol suminkštės, tada nulupkite ir sutrinkite į pastą. Paruoštą euryale pastą, batatą ir japonica ryžius sumaišykite puode ir išvirkite košę. Vartokite kasdien tuščiu skrandžiu.Baigti įmaišant susmulkintus kinų laiškinius česnakus, kad sustiprėtų inkstų tonizuojantis poveikis.
Nauda: Ši košė puikiai stiprina dvasią ir atkuria gyvybinę energiją. Ji ypač naudinga gydant impotenciją, naktines ejakuliacijas, išsekimą ir apatiją, atsirandančią dėl chroniško nuovargio ar ilgalaikės ligos.
Trečias: Polygala ryžių košė
Ingredientai: Japonica ryžiai, polygala šaknis
Gamybos būdas: Polygala šaknį sumalkite į miltelius ir atidėkite; japonica ryžius virkite moliniame puode, kol jie bus beveik išvirti; kai košė bus išvirusi 90 %, įpilkite polygala miltelių ir trumpai pavirkite.
Nauda: Šis receptas labai tinka tiems, kurie turi inkstų nepakankamumą. Jį taip pat galima vartoti, jei kartu yra šalto skausmo.
Ketvirta: Džiovintų krevečių košė
Ingredientai: Juodosios pupelės, geltonosios pupelės, edamame, džiovintos krevetės, Polygonum multiflorum šaknis, paruošta rehmannia šaknis, sojos padažas, sezamo aliejus, actas
Gamybos būdas:Pirmiausia, išplaukite sojos pupeles ir juodąsias pupeles iš vakaro ir mirkykite jas verdančiame vandenyje su šlakeliu acto. Švariame puode užvirkite šviežią vandenį, įdėkite edamame pupeles ir, kai jos taps žalios, išimkite jas ir mirkykite šaltame vandenyje. Atskirai, mirkytas sojos pupeles ir juodąsias pupeles blanširuokite verdančiame vandenyje tris minutes, tada nusausinkite.Džiovintas krevetes trumpai pakepinkite aliejuje, kol jos paraudonuos, tada atidėkite į šalį. Kinų žoleles troškinkite puode dešimt minučių, išgautą nuovirą palikite. Sumaišykite visus paruoštus ingredientus, įpilkite šiek tiek atidėto prieskonio ir iškart suvalgykite.
Nauda: Šis receptas veiksmingai maitina inkstus. Reguliarus vartojimas dar labiau stiprina kaulus ir stiprina inkstų funkciją.
Penkta: laiškinių česnakų košė
Ingredientai: švieži laiškiniai česnakai, japonica ryžiai, druska
Gamybos būdas: šviežius laiškinius česnakus kruopščiai nuplaukite ir susmulkinkite, japonica ryžius išvirkite koše. Kai košė bus beveik paruošta, įdėkite laiškinius česnakus ir žiupsnelį druskos. Prieš patiekiant trumpai pavirkite.
Nauda: Šis receptas veiksmingai maitina blužnį ir skrandį, stiprina inkstus ir didina yang energiją. Jis ypač naudingas vyrams, kenčiantiems nuo erekcijos disfunkcijos, ankstyvos ejakuliacijos ar dažno šlapinimosi.
Šeštas: Graikinių riešutų branduolių košė
Ingredientai: Graikinių riešutų branduoliai, japonica ryžiai
Gamybos būdas: Nuimkite graikinių riešutų branduolių odeles ir sumalkite juos į miltus. Išsaugokite gautą skystį ir išvirkite jį su japonica ryžiais, kad susidarytų košė.
Nauda: Šis receptas puikiai stimuliuoja kraujotaką, atveria meridianus ir stiprina inkstus.
Septinta: Šparagų šaknų košė
Ingredientai: Šparagų šaknys, japonica ryžiai, cukraus gabaliukai
Gamybos būdas: Šparagų šaknis kruopščiai nuplaukite ir 20 minučių virinkite puode. Nusunkite likučius, palikdami skystį. Į skystį įpilkite japonica ryžių ir išvirkite košę. Kai košė bus išvirta, įmaišykite nedidelį kiekį cukraus gabaliukų ir prieš patiekiant trumpai pavirkite.Norint pasiekti geriausių rezultatų, pacientams rekomenduojama šią košę valgyti kasdien ryte ir vakare tuščiu skrandžiu. Nauda: Šis receptas veiksmingai drėkina plaučius ir maitina inkstus, todėl ypač tinka vyrams, kurie dėl yin trūkumo ir per didelio karščio kenčia nuo ankstyvos ejakuliacijos ar pernelyg didelio lytinio potraukio. Be to, jis padeda reguliuoti kūno funkcijas esant retam šlapinimuisi ir burnos bei gerklės sausumui.
Aštuntas: Batatų košė
Ingredientai: Kinijos batatai, japonica ryžiai, baltasis cukrus
Gamybos būdas: Batatus kruopščiai nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais, kad galėtumėte juos vėliau naudoti. Paruoštus japonica ryžius įdėkite į verdantį vandenį ir troškinkite su supjaustytais batatais, kad pagamintumėte košę. Kai mišinys bus beveik išviręs (apie 90 %), įdėkite cukraus gabaliukų, maišykite, kol ištirps, ir trumpai troškinkite, prieš nuimdami nuo ugnies.
Nauda: Šis receptas puikiai tinka vyrams ir moterims, kurie kenčia nuo inkstų qi trūkumo ar inkstų nepakankamumo, nes turi puikų sveikatingumo ir maitinamąjį poveikį, padeda greitai atsigauti.
Devintas: Cistanche ir ėrienos košė
Ingredientai: Cistanche deserticola, ėriena, japonica ryžiai
Gamybos būdas: Šviežią ėrieną kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite smulkiais kubeliais; atidėkite į šalį. Nuplautą cistanche sudėkite į puodą ir virinkite, kad išgautumėte vaistinį skystį; šį skystį išsaugokite. Paruoštus japonica ryžius ir ėrieną sumaišykite su cistanche skysčiu, kad išvirtumėte košę. Pagal individualius pageidavimus įpilkite šiek tiek druskos arba baltojo cukraus.
Nauda: Asmenims, patiriantiems inkstų nepakankamumo simptomus, pvz., nugaros ir kelių skausmą, šaltas galūnes ar neapykantą šaltimui, patartina kasdien valgyti vidutinį šios košės kiekį. Ji veiksmingai maitina ir stiprina organizmą.