Dokter tradisional Tiongkok menyarankan bahwa memasukkan hidangan bubur ke dalam diet adalah pendekatan yang sangat baik untuk merawat kesehatan.Hari ini, kita akan menjelajahi berbagai bubur penguat ginjal bersama-sama. Mari kita telusuri detailnya!
Bubur Penguat Ginjal
Pertama: Bubur Bunga Lili
Bahan: Bunga lili segar, beras japonica, gula batu
Cara membuat: Bilas beras japonica dengan bersih, lalu rebus dengan air hingga menjadi bubur. Setelah matang, tambahkan bunga lili dan rebus sebentar sebelum menambahkan gula batu.
Manfaat: Resep ini sangat baik untuk menutrisi yin, melembapkan kekeringan, dan menenangkan jiwa. Khususnya bermanfaat bagi mereka yang mengalami kekurangan yin dengan panas berlebih, yang ditandai dengan gairah seksual berlebihan atau ejakulasi dini. Juga membantu mengatasi insomnia dan mulut kering, serta efektif dalam memulihkan kesehatan secara keseluruhan.
Kedua: Bubur Abadi
Bahan: Ubi jalar Cina, biji euryale, beras japonica, daun bawang Cina cincang
Manfaat: Cuci bersih dan kupas ubi jalar, lalu potong dadu dan sisihkan. Kukus biji euryale hingga empuk, buang kulitnya, dan haluskan menjadi pasta. Campurkan pasta euryale, ubi jalar, dan beras japonica dalam panci, lalu rebus hingga menjadi bubur. Konsumsi setiap hari saat perut kosong.Akhirnya, aduk masuk daun bawang Cina cincang untuk efek penguatan ginjal yang lebih baik.
Manfaat: Bubur ini sangat efektif dalam memperkuat semangat dan mengisi kembali energi vital. Sangat bermanfaat untuk mengobati impotensi, mimpi basah, kurus kering, dan kelelahan akibat kelelahan kronis atau penyakit yang berkepanjangan.
Ketiga: Bubur Beras Polygala
Bahan: Beras japonica, akar polygala
Cara membuat: Haluskan akar polygala menjadi bubuk dan sisihkan; rebus beras japonica dalam panci tanah liat hingga hampir matang; tambahkan bubuk polygala saat bubur hampir matang (90%), lalu rebus sebentar.
Manfaat: Resep ini sangat cocok untuk penderita kekurangan ginjal. Dapat dikonsumsi jika disertai nyeri dingin.
Keempat: Bubur Udang Kering
Bahan: Kacang hitam, kacang kuning, edamame, udang kering, akar Polygonum multiflorum, akar rehmannia yang telah diolah, kecap, minyak wijen, cuka
Cara membuat:Pertama, cuci kacang kedelai dan kacang hitam dengan bersih pada malam sebelumnya, lalu rendam dalam air mendidih dengan sedikit cuka. Rebus air dalam panci bersih, tambahkan kacang edamame, dan angkat setelah berubah warna menjadi hijau, lalu rendam dalam air dingin. Terpisah, rebus kacang kedelai dan kacang hitam yang telah direndam dalam air mendidih selama tiga menit, lalu tiriskan.Tumis udang kering dalam minyak hingga merah, lalu sisihkan. Rebus ramuan herbal Cina dalam panci selama sepuluh menit, simpan kaldu yang dihasilkan. Campurkan semua bahan yang telah disiapkan, tambahkan sedikit bumbu yang disimpan, dan konsumsi segera.
Manfaat: Resep ini efektif untuk menutrisi ginjal. Konsumsi rutin dapat memperkuat tulang dan memperkuat fungsi ginjal.
Kelima: Bubur Bawang Daun
Bahan: Bawang daun segar, beras japonica, garam
Cara membuat: Cuci bersih bawang daun segar dan iris halus; masak beras japonica menjadi bubur. Saat bubur hampir matang, tambahkan bawang daun dan sejumput garam. Rebus sebentar sebelum disajikan.
Manfaat: Resep ini efektif menutrisi limpa dan lambung sambil memperkuat ginjal dan meningkatkan energi yang. Sangat bermanfaat bagi pria yang mengalami disfungsi ereksi, ejakulasi dini, atau sering buang air kecil.
Keenam: Bubur Biji Kenari
Bahan: Biji kenari, beras japonica
Cara membuat: Kupas kulit biji kenari dan haluskan menjadi bubuk. Simpan cairan yang dihasilkan dan rebus bersama beras japonica hingga menjadi bubur.
Manfaat: Resep ini sangat baik untuk memperlancar sirkulasi darah, melancarkan meridian, dan menguatkan ginjal.
Ketujuh: Bubur Akar Asparagus
Bahan: Akar asparagus, beras japonica, gula batu
Cara membuat: Cuci akar asparagus dengan bersih dan rebus dalam panci selama dua puluh menit. Saring sisa ampas dan simpan cairannya. Tambahkan beras japonica ke dalam cairan dan rebus hingga menjadi bubur. Setelah matang, aduk sedikit gula batu dan rebus sebentar sebelum disajikan.Disarankan agar pasien mengonsumsi bubur ini setiap hari saat perut kosong, baik pagi maupun malam, untuk hasil optimal.
Manfaat: Resep ini efektif melembapkan paru-paru dan menutrisi ginjal, sehingga sangat cocok untuk pria yang mengalami ejakulasi dini atau nafsu seksual berlebihan akibat kekurangan yin dengan panas berlebih. Selain itu, bubur ini membantu mengatur fungsi tubuh pada kasus buang air kecil sedikit dan mulut serta tenggorokan kering.
Kedelapan: Bubur Ubi Jalar
Bahan: Ubi jalar Cina, beras japonica, gula putih
Cara membuat: Cuci bersih ubi jalar, kupas, dan potong dadu untuk digunakan nanti. Masukkan beras japonica yang sudah disiapkan ke dalam air mendidih, rebus bersama potongan ubi jalar hingga menjadi bubur. Ketika campuran hampir matang (sekitar 90% matang), tambahkan gula batu, aduk hingga larut, lalu rebus sebentar sebelum diangkat dari api.
Manfaat: Resep ini memberikan efek menjaga kesehatan dan menyehatkan yang sangat baik bagi pria dan wanita yang mengalami kekurangan energi ginjal atau kekurangan ginjal, membantu pemulihan yang cepat.
Kesembilan: Bubur Cistanche dan Daging Domba
Bahan: Cistanche deserticola, daging domba, beras japonica
Cara membuat: Bersihkan daging domba segar dengan baik dan potong dadu halus; sisihkan. Masukkan cistanche yang telah dicuci ke dalam panci dan rebus, simpan kaldu yang dihasilkan. Campurkan beras japonica dan daging domba yang telah disiapkan dengan kaldu cistanche untuk dimasak menjadi bubur. Bumbui dengan sedikit garam atau gula sesuai selera dan kondisi individu.
Manfaat: Bagi individu yang mengalami gejala kekurangan ginjal seperti nyeri di punggung bawah dan lutut, anggota tubuh yang dingin, atau ketidaknyamanan terhadap dingin, disarankan untuk mengonsumsi porsi sedang bubur ini setiap hari. Bubur ini efektif untuk menutrisi dan memperkuat tubuh.