Traditsioonilised hiina arstid soovitavad tervise hoidmiseks lisada oma toidule putru.Täna uurime koos erinevaid neerusid tugevdavaid putru. Süveneme detailidesse!
Neerusid tugevdavad putrud
Esimene: liilia sibulaga putru
Koostisosad: värsked liilia sibulad, japonica riis, kivisuhkur
Valmistamine: loputa japonica riis hoolikalt, seejärel keeda vees, kuni moodustub putru. Kui putru on valmis, lisa liilia sibulad ja keeda veel veidi, enne kui lisad kivisuhkru.
Kasulikkus: See retsept on suurepärane yini toitmiseks, kuivuse leevendamiseks ja vaimu rahustamiseks. See on eriti kasulik neile, kes kannatavad yini puuduse ja liigse kuumuse all, mis väljendub kõrgenenud libiido või enneaegse ejakulatsioonina. See aitab ka unetuse ja suu kuivuse vastu, edendades tõhusalt üldist tervise taastumist.
Teine: surematu puder
Koostisosad: hiina jamss, euryale'i seemned, japonica riis, hakitud hiina murulauk
Kasulikkus: Pese ja koori jamss hoolikalt, seejärel lõika kuubikuteks ja pane kõrvale. Auru euryale'i seemned pehmeks, eemalda kestad ja purusta pastaks. Sega potis valmis euryale'i pasta, jamss ja japonica riis ning keeda pudruks. Tarbi iga päev tühja kõhuga.Lõpeta, segades sisse hakitud hiina murulaugu, et tugevdada neerude toonust.
Kasulikkus: See puder tugevdab vaimu ja täiendab eluenergiat. See on eriti kasulik impotentsuse, öiste ejakulatsioonide, kõhnumise ja kroonilise väsimuse või pikaajalise haiguse põhjustatud loidusega.
Kolmas: Polygala riisipuder
Koostisosad: Japonica riis, polygala juur
Valmistamine: Jahvata polygala juur pulbriks ja panna kõrvale; keeta japonica riis savipotis peaaegu valmis; lisada polygala pulber, kui puder on 90% valmis, ja keeta veel veidi aega.
Kasulikkus: See retsept sobib hästi neerupuudulikkusega inimestele. Seda võib süüa ka külmetusega kaasneva valu korral.
Neljas: Kuivatatud krevettide puder
Koostisosad: Mustad oad, kollased oad, edamame, kuivatatud krevettid, Polygonum multiflorum juur, töödeldud rehmannia juur, sojakaste, seesamiõli, äädikas
Valmistamine:Esmalt peske sojaoad ja mustad oad eelmisel õhtul põhjalikult puhtaks ja leotage neid keevas vees, millele on lisatud veidi äädikat. Keetke vesi puhtas potis, lisage edamame oad ja võtke need välja, kui need muutuvad roheliseks, ning leotage neid külmas vees. Leotatud sojaoad ja mustad oad blanšeerige eraldi keevas vees kolm minutit ja nõrutage.Prae kuivatatud krevette õlis lühidalt, kuni need punetavad, ja aseta kõrvale. Hauta hiina maitsetaimi potis kümme minutit ja säilita saadud keedusegu. Sega kokku kõik ettevalmistatud koostisosad, lisa väike kogus säilitatud maitseainet ja tarbi kohe.
Kasulikkus: See retsept toidab tõhusalt neerusid. Regulaarselt tarbides tugevdatakse luid ja neerude funktsiooni.
Viies: murulaugu puder
Koostisosad: värske murulauk, japonica riis, sool
Valmistamine: peske värske murulauk hoolikalt ja hakake peeneks; keetke japonica riisist puder. Kui puder on peaaegu valmis, lisage murulauk ja näputäis soola. Hautage veidi enne serveerimist.
Kasulikkus: See retsept toidab tõhusalt põrna ja mao, tugevdab neerusid ja suurendab yang-energiat. See on eriti kasulik meestele, kes kannatavad erektsioonihäirete, enneaegse ejakulatsiooni või sagedase urineerimise all.
Kuues: Pähkli tuumapuder
Koostisosad: Pähkli tuumad, japonica riis
Valmistamine: Eemaldage pähkli tuumadelt koor ja jahvatage need pulbriks. Säilitage saadud vedelik ja keetke see japonica riisiga pudruks.
Kasulikkus: See retsept on suurepärane vereringe elavdamiseks, meridiaani blokeeringute eemaldamiseks ja neerude tugevdamiseks.
Seitsmes: spargli juurte puder
Koostisosad: spargli juured, japonica riis, kivisuhkur
Valmistamine: peske spargli juured hoolikalt ja keetke potis 20 minutit. Kurnake jäägid välja ja säilitage vedelik. Lisage vedelikule japonica riis ja keetke puder. Kui puder on valmis, segage sisse väike kogus kivisuhkrut ja keetke veel veidi enne serveerimist.Optimaalse tulemuse saavutamiseks on soovitatav süüa putru iga päev tühja kõhuga, nii hommikul kui õhtul.
Kasulikkus: See retsept niisutab tõhusalt kopsusid ja toidab neerusid, mistõttu sobib eriti hästi meestele, kes kannatavad enneaegse ejakulatsiooni või liigse seksuaalse iha all, mis on tingitud yin-puudusest ja liigsest kuumusest. Lisaks aitab see reguleerida keha funktsioone vähese urineerimise ja suu ning kõri kuivuse korral.
Kaheksas: Jamssipuder
Koostisosad: hiina jamss, japonica riis, valge suhkur
Valmistamine: Pese jamss hoolikalt, koori ja lõika kuubikuteks hilisemaks kasutamiseks. Aseta ettevalmistatud japonica riis keevasse vette ja keeda koos kuubikuteks lõigatud jamssiga, et saada puder. Kui segu on peaaegu valmis (umbes 90% valmis), lisa kivisuhkur, sega kuni see on lahustunud ja keeda veel veidi, enne kui tulelt ära võtad.
Kasulikkus: See retsept on suurepärane tervise säilitamiseks ja toitmiseks nii meestele kui naistele, kes kannatavad neeru qi puudulikkuse või neerupuudulikkuse all, aidates kaasa kiirele taastumisele.
Üheksas: Cistanche ja lambapuder
Koostisosad: Cistanche deserticola, lambaliha, japonica riis
Valmistamine: Puhasta värske lambaliha hoolikalt ja lõika peeneks kuubikuteks; pane kõrvale. Pese cistanche ja pane potti keema, säilitades saadud ravimliku vedeliku. Sega valmis japonica riis ja lambaliha cistanche keedusega, et keeta puder. Maitsesta väikese koguse soola või valge suhkruga vastavalt eelistusele ja individuaalsetele vajadustele.
Kasulikkus: Neile, kellel esinevad neerupuudulikkuse sümptomid, nagu alaselja ja põlvede valulikkus, külmad jäsemed või külmatundlikkus, on soovitatav tarbida igapäevaselt mõõdukat kogust seda putru. See toidab ja tugevdab keha tõhusalt.