Jak nejúčinněji zvětšit velikost prsou I. Zvětšení masáží: Během koupání směřujte sprchovou hlavici na hrudník a používejte teplou vodu po dobu alespoň jedné minuty na jedno sezení. To podporuje vývoj brzlíku a stimuluje krevní oběh. Nejenže to udržuje čistotu, ale také zvyšuje pružnost prsou a zabraňuje jejich povislosti.
Jak efektivně zvětšit prsa II. Ujistěte se, že podprsenky nejsou ani příliš volné, ani příliš těsné. Příliš velká podprsenka neposkytuje dostatečnou oporu, zatímco příliš malá může bránit vývoji prsou. Chcete-li určit správnou velikost, změřte si obvod pod prsy pomocí měkkého metru, který omotejte těsně pod prsa. V létě měňte podprsenky každý den a v zimě alespoň dvakrát týdně, abyste udrželi hygienu prsou.
Jak efektivně zvětšit plnost prsou III: Špatné držení těla, jako je hrbení se, nejvíce brání normálnímu vývoji prsou. Postavte se zády rovně ke zdi, ruce položte na kolena. Zvedněte paže svisle, natáhněte hlavu a ruce nahoru a udržujte rovnou páteř.
Pravidelně plavte, dělejte kliky a cvičení na roztažení hrudníku. Každé ráno a večer si lehněte na záda na postel a masírujte si prsa oběma rukama.Konkrétní technika spočívá v krouživých pohybech rukou kolem prsou ve směru hodinových ručiček i proti směru hodinových ručiček, dokud se pokožka mírně nezčervená a nezahřeje. Nakonec několikrát jemně zatáhněte za bradavky. Tím stimulujete celou prsní tkáň, včetně mléčných kanálků, tukové tkáně a pojivové tkáně, a podpoříte plnější a pružnější prsa.