鼻の穴を小さくする方法
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マッサージは実は良い選択肢です。以下に鼻の穴を小さくする方法をご紹介します。ご覧ください。
鼻の穴を小さくする方法:マッサージ体操で鼻を小さくする1
1. 鼻梁の両側から始め、鼻翼を通って、ローズオイルを塗りながら円を描くように上方向にこめかみまで引き上げます。その後、こめかみから額の中央に向かって動かします。方法は伸ばしながら軽く押すことです。
2. 内眼角から額を経てこめかみへゆっくり移動し、頬骨の上部から鼻の両側へ伸ばしながら押す動作を行います。
3. 唇の下から耳の下へ、さらに顎の後ろへと繰り返しマッサージします。
4、鼻翼の横から鼻梁を通り額へ、さらにこめかみから顎にかけて伸ばすように動かす。
5、顎から耳根・こめかみを経て額方向へ、さらに鼻の両脇から口元まで撫でるように押す。
鼻孔を小さくする方法:マッサージ縮鼻体操2
1、両手中指で眉頭下部のくぼみから鼻翼上部まで、鼻骨に沿って(鼻の輪郭ではなく骨の上に)上下に指圧。最初は強く押しすぎず、圧迫感を感じる程度で1分間。
2、両手を合わせて、うつむいて祈るような姿勢を取りますが、手は鼻を包み込むようにし、親指を鼻の両側に軽く当てて少し曲げます。親指を鼻の上部に固定したまま、手のひらの力で鼻梁を挟み、外側に持ち上げます。鼻全体が外側に引っ張られる感覚を覚え、圧力の重点は鼻の中央部(軟骨がある部位)に置きます。力を入れすぎず、速度はゆっくり正確に2分間押します。
3、2の手順を継続しますが、位置を少し下に移動させます。この時、親指の関節が鼻梁の上に来るようにします。親指の力で鼻梁を外側に持ち上げるように強く挟み、速さを2よりも速くする。この時が最も強い力が必要で、痛みを感じる程度が最適(必ずしも強くする必要はなく、個人の感覚に応じて調整)。2分間行う。
4、姿勢を変えず、鼻の輪郭に沿って素早く上下に直線運動を行います。1は骨の上に、4は骨の横に置きます。外部の盲人マッサージ店で顔を押す際、鼻梁の横を素早く上下に押す動作に似ており、鼻をこする感覚です。約30秒間押します。その後、姿勢を1の姿勢に戻し、押す速度も遅くします。1の姿勢に戻してからさらに1分間押します。
5、姿勢は2と同じ。手のひらの力で鼻梁を挟み込む。異なる点は、鼻が傾いている側(例:私の鼻は右に傾いているため、右手で力を入れ、左手は動かさない)を、傾いた部分を内側へ押し込むように力を入れること。方向は約45度の角度、つまり単純に平行ではなく、わずかに下方へ斜めに傾けることで対称になる。押さえた状態を数秒間保持し、再度押さえて数秒間保持する動作を繰り返す。力を均等に均等にかけ、痛みを伴う程度の強さが最適。2分間行う。
鼻孔を小さくする方法:鼻縮小マッサージ3
両手の親指の外側を擦り合わせて温めたら、鼻梁と鼻翼の両側を上下に約30回マッサージします。続いて鼻翼の両側にある迎香穴を15~20回マッサージします——このツボは美容に非常に重要です。迎香穴は鼻翼外側0.5cmの位置にあり、大腸経が上行し胃経が下行する交差点です。強く押すと軽い痛みを感じます。
毎日、親指と人差し指で鼻梁をしっかりつまみます。両目の中間点の高さから始め、皮膚の下の骨をつまみ、鼻先の上にある最後の骨まで続けます。
毎日継続してつまみ、痛みが耐えられない場合は少し間を置いてから再開してください。鼻の内部の骨は軟骨であり、顔の他の部位の骨とは性質が異なるため、わずかに形状を変えることができます。特に両目の中間部分を重点的に揉み、たとえ鼻が平らで揉む箇所が感じられなくても、可能な限り揉み続けてください。
鼻孔を小さくする方法として、以上が鼻を小さくするマッサージ法のまとめとなります。ご参考ください。
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