A masszázs valójában egy nagyon jó lehetőség. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet az orrlyukakat kisebbnek láttatni. Vessen rá egy pillantást! Hogyan lehet az orrlyukakat kisebbnek láttatni: Masszázsgyakorlat az orr méretének csökkentésére 1 1. Kezdje az orrnyereg oldalán, és haladjon át az orrlyukakon. Körkörös mozdulatokkal emelje fel finoman a halánték felé. A halántékról haladjon a homlok közepe felé. A technika nyújtást és enyhe nyomást tartalmaz.
2. A szem belső sarkaitól indulva lassan haladjon át a homlokán a halánték felé. Ezután a felső arccsonttól nyújtsa ki és nyomja meg az orr mindkét oldalát.
3. Kezdje az ajkak alatt, haladjon a fülek alatti terület felé, majd ismételje meg a masszázst az áll felé.
4. Az orrlyukak mellől indulva haladjon át az orrnyeregen a homlok felé, majd a halántékoktól lefelé az áll felé.
5. Az álltól indulva haladjon a homlok felé a fülalap és a halántékok mentén, majd az orr mindkét oldala mentén a száj felé, simító és nyomó technikát alkalmazva.
Hogyan lehet csökkenteni az orrlyukak méretét: Orrkarcsúsító masszázs rutin 2
1. Mindkét keze középső ujjaival nyomást gyakoroljon az orrcsont mentén (nem a kontúron, hanem közvetlenül a csonton) a szemöldök alatti mélyedéstől az orrlyukak felső oldaláig. Kezdje óvatosan, csak annyira nyomjon, hogy enyhe nyomást érezzen. Folytassa 1 percig.
2. Helyezze össze a kezeit, mintha imádkozna, de a tenyerével fogja körül az orrát. A hüvelykujjait kissé hajlítsa meg az orr mindkét oldalán. A hüvelykujjait az orr felső részén tartva, a tenyerének erejével finoman nyomja össze az orrnyerget, és emelje ki kifelé.Érezze, ahogy az egész orr kifelé húzódik, az erő elsősorban a porcokat tartalmazó középső részre koncentrálódik. Alkalmazzon mérsékelt nyomást, lassan és pontosan mozogva 2 percig.Ezután a hüvelykujja erejével szorítsa meg az orrnyerget, és emelje ki kifelé. Szorítson erősen, emelje erősen, és ezt kissé gyorsabban végezze, mint a 2. lépésben. Itt a legnagyobb az erő; a legjobb, ha enyhe fájdalmat érez, de nem kell, hogy olyan erős legyen. Csak a saját érzékszervi tűrőképességének megfelelően szabályozza. Nyomja 2 percig.Tartsa meg ugyanazt a pozíciót. Gyorsan mozgassa az ujjait az orr kontúrja mentén, a hüvelykujjal az orrcsontra nyomva, a mutatóujjával pedig mellette, egyenes fel-le mozdulatokkal. Ez hasonlít a vakok masszázsszalonjaiban alkalmazott technikához, ahol az arckezelések során gyorsan nyomják és nyomják fel-le az orrnyereg mellett, kaparó érzést keltve. Folytassa körülbelül 30 másodpercig. Ezután térjen vissza az 1. lépés pozíciójába, lassítva a mozdulatok tempóját. Miután visszatért az 1. pozícióba, folytassa a nyomást még egy percig.
5. Tartsa meg a 2. lépésből származó pozíciót, és a tenyerével szorosan fogja meg az orrnyerget. A különbség abban rejlik, hogy az erőt a eltérített oldalra kell gyakorolni (például, ha az orrom jobbra dől, akkor a jobb kezemmel gyakoroljak nyomást, míg a bal kezemet mozdulatlanul tartom). Nyomja be a eltérített részt körülbelül 45 fokos szögben – ne teljesen párhuzamosan, hanem kissé lefelé hajlítva, hogy szimmetria jöjjön létre.Nyomja meg erősen, tartsa néhány másodpercig, majd nyomja meg újra és tartsa néhány másodpercig. Ismételje meg ezt a ciklust, ügyelve arra, hogy egyenletes nyomást gyakoroljon. Az intenzitásnak ideális esetben enyhe kellemetlenséget kell okoznia. Folytassa 2 percig.
Hogyan lehet csökkenteni az orrlyuk méretét: Orrkarcsúsító masszázsgyakorlat 3
Dörzsölje össze mindkét hüvelykujja külső szélét, amíg meleg nem lesz. Masszírozza meg az orrnyerget és az orr oldalát körülbelül 30-szor, majd stimulálja a Yingxiang akupunktúrás pontokat (amelyek 0,5 cm-re helyezkednek el az orrlyukak külső szélétől) 15–20-szor – ez a pont döntő fontosságú az arc esztétikája szempontjából.A Yingxiang pont 0,5 cm-re fekszik az orrlyukaktól oldalra, ahol a felemelkedő vastagbél meridián találkozik a lefelé haladó gyomor meridiánnal. Az erős nyomás enyhe fájdalmat okozhat.
Naponta gondosan csípje meg az orrnyerget a hüvelykujjal és a mutatóujjal, a szemek közötti ponttól kezdve. Csípje meg az alatta lévő csontszerkezetet egészen az orr hegye feletti utolsó csontszegmensig.
Tartsa be ezt a napi rutint. Ha a kellemetlen érzés elviselhetetlenné válik, tartson rövid szünetet, mielőtt folytatná. Az orrcsontok porcosak, természetükben eltérnek a többi arccsonttól, ami lehetővé teszi finom átalakításukat.Fordítson különös figyelmet a szemek közötti területre. Még akkor is, ha az orr laposnak tűnik, és alig van mit megfogni, erőfeszítést tegyen, hogy ezt a részt is megcsípje. Hogyan lehet csökkenteni az orrlyukak méretét: A fentiak összefoglalják az orr keskenyítésére szolgáló masszázs technikákat, amelyek tájékoztató jellegűek.