Masáž je vlastně docela dobrá volba. Níže představujeme, jak zmenšit nosní dírky. Podívejte se. Jak zmenšit nosní dírky: Masážní cvičení ke zmenšení nosu 1 1. Začněte po stranách nosního můstku a pokračujte přes nosní dírky. Krouživými pohyby jemně zvedejte směrem k spánkům. Od spánků pokračujte směrem ke středu čela. Tato technika zahrnuje protahování a lehký tlak.
2. Začněte od vnitřních koutků očí a pomalu se přesuňte přes čelo směrem k spánkům. Poté od horních lícních kostí pokračujte a tlačte směrem k oběma stranám nosu.
3. Začněte pod rty, přesuňte se k oblasti pod ušima a poté masáž opakujte směrem k bradě.
4. Začněte vedle nosních dírek, přejděte přes nosní můstek směrem k čelu a poté pokračujte dolů od spánků k bradě.
5. Začněte u brady, pokračujte směrem k čelu přes základnu uší a spánky, poté po obou stranách nosu k ústům, přičemž používejte techniku hladění a tlaku.
Jak zmenšit velikost nosních dírek: Masáž pro zeštíhlení nosu 2
1. Pomocí prostředních prstů obou rukou vyvíjejte tlak podél nosní kosti (ne po obrysu, ale přímo na samotnou kost) od prohlubně pod obočím k horním stranám nosních dírek. Začněte jemně a vyvíjejte jen takový tlak, abyste cítili mírné stlačení. Pokračujte po dobu jedné minuty.
2. Dejte ruce k sobě, jako byste se modlili, ale dlaněmi obejměte nos. Palce držte mírně ohnuté po obou stranách nosu. Palce nechte nehybně na horní části nosu a silou dlaní jemně stlačte nosní můstek a zvedněte jej směrem ven.Vnímejte, jak se celý nos táhne směrem ven, přičemž hlavní síla je soustředěna na střední část obsahující chrupavku. Vyvíjejte mírný tlak a pohybujte pomalu a přesně po dobu 2 minut. 3. Udržujte pozici z kroku 2, ale posuňte ruce mírně dolů, aby klouby palců spočívaly na nosním můstku.Poté pomocí síly palce stiskněte nosní můstek a zvedněte jej směrem ven. Stiskněte pevně, zvedněte pevně a proveďte to o něco rychleji než v kroku 2. Zde je síla největší; nejlépe je cítit mírné píchání, ale nemusí to být tak silné. Stačí to regulovat podle vlastní citlivosti. Tlačte po dobu 2 minut.Zůstaňte ve stejné pozici. Rychle pohybujte prsty podél kontury nosu, palcem tlačte na kost a ukazováčkem vedle ní, provádějte přímé pohyby nahoru a dolů. Tato technika připomíná techniku používanou v masážních salonech pro nevidomé, kde během ošetření obličeje rychle tlačí a tahají podél nosního můstku, což vytváří pocit škrábání. Pokračujte přibližně 30 sekund. Poté se vraťte do pozice z kroku 1 a zpomalte tempo pohybů. Jakmile se vrátíte do pozice 1, pokračujte v tlaku ještě jednu minutu.
5. Udržujte pozici z kroku 2 a pomocí tlaku dlaně pevně uchopte nosní můstek. Rozdíl spočívá v aplikaci síly na vychýlenou stranu (například pokud se můj nos naklání doprava, vyvíjejte tlak pravou rukou, zatímco levou ruku držte v klidu). Stiskněte vychýlenou část dovnitř v úhlu přibližně 45 stupňů – ne zcela rovnoběžně, ale mírně pod úhlem dolů, abyste dosáhli symetrie.Pevně stiskněte, podržte několik sekund, pak znovu stiskněte a podržte na místě několik sekund. Tento cyklus opakujte a dbejte na rovnoměrný tlak. Intenzita by měla ideálně vyvolávat mírný pocit nepohodlí. Pokračujte po dobu 2 minut.
Jak zmenšit velikost nosních dírek: Masážní cvičení pro zeštíhlení nosu 3
Třete vnější okraje obou palců o sebe, dokud se nezahřejí. Masírujte přibližně 30krát podél nosu a po stranách nosu, poté stimulujte akupunkturní body Yingxiang (LI20) na obou stranách nosních dírek 15–20krát – tento bod je klíčový pro estetiku obličeje.Bod Yingxiang leží 0,5 cm od nosních dírek, kde se vzestupný meridián tlustého střeva setkává s sestupným meridiánem žaludku. Silný tlak může způsobit mírnou bolest.
Denně pečlivě stiskněte nosní můstek palcem a ukazováčkem, počínaje bodem mezi očima. Stiskněte podkladovou kostní strukturu až k poslednímu kostnímu segmentu nad špičkou nosu.
Tuto denní rutinu dodržujte. Pokud se nepohodlí stane nesnesitelným, na chvíli přestaňte a poté pokračujte. Nosní kosti jsou chrupavčité, liší se od ostatních kostí obličeje a umožňují jemné přetvarování.Zvláštní pozornost věnujte oblasti mezi očima. I když se nos jeví jako plochý a není co uchopit, snažte se tuto část stisknout. Jak zmenšit velikost nosních dírek: Výše uvedené shrnuje masážní techniky pro zúžení nosu, které slouží jako reference.