幸福について言えば、富を得ることが幸福の保証だと考える人もいれば、努力の末に自己実現の幸福感を得ることが幸福だと考える人もいます。調査によると、現代人の幸福感は物質的富とは無関係であることが判明しています。幸福とは一種の心の持ちようであり、正しい心構えがなければ、どれほど富を持ち、事業が成功しても幸福感は増しません。一方、生活を愛し、仕事に励み、慈愛と感謝の心にあふれる人は、わずかな成功や富を得て、自分を少しでも成長させることができれば、そこから大きな満足感と幸福感を得られるのです。
どうすれば幸福を感じられるのか？どのような心構えが必要か？
第一に、長期的な人生目標を設定する
幸福な人生には常に目標設定が不可欠だ。私たちは短期目標を重視し長期目標を軽視しがちだが、長期目標の達成こそがより深い幸福感をもたらす。長期目標を書き出し、生きる目的を明確に認識しよう。段階的に小さな目標を達成することで、最終的に人生目標に到達できる。
第二に、不平を言わず問題解決に励むこと
幸福な人は他者より多くの幸福を持っているわけではなく、生活や困難に対する姿勢が異なるのです。彼らは「なぜ」ではなく「何を」と問い、なぜ自分に不公平なのかと長く悩むことはせず、解決策を模索することに力を注ぎます。
第三に、友情は人生の財産である
多くの友人が必ずしも幸福感をもたらすわけではない。深い友情こそが幸福を感じさせる。友情から生まれる帰属意識と連帯感は、信頼と充実感を与えてくれる。幸福な人はほぼ皆、人をまとめる才能を持ち、友情を築くことは人生の貴重な財産となる
第四、絶えず自己を鼓舞する
通常、人は楽しいことや面白いことでしかリラックスした気分を得られないが、幸福な人は恐怖や怒りからも原動力を得て、困難に挫けたりしない。彼らは絶えず自己を鼓舞し、人生には挫折があっても、それを前進の力に変えていく。
第五に、何事にも感謝の心を持つこと
不満を口にする人は生活の欠点にばかり目を向けるが、幸せな人は自分を喜ばせることに意識を集中させる。だからこそ彼らは人生の美しい側面をより多く感じ取り、この生活への感謝の念こそが幸福感を生むのだ。だから、ただ無造作に生きるのではなく、何事にも感謝の心を持てば、生活は幸せで素晴らしいものになる。
幸福とは富の多さではなく、一種の心理状態と言える。人が満足を知り、何事にも感謝し、無理をせず最善を尽くす姿勢を持てば、小さな成果でも大きな幸福感を得られる。だからこそ、生活をより良くし、より幸福に過ごすための良い習慣を身につけよう。