Výživa ledvin je v historii často diskutovaným tématem, protože je v tradiční čínské medicíně považována za základ zdraví.Tonizace ledvin jako koncept zahrnuje postupnou regulaci podle principů tradiční čínské medicíny. Individuální podmínky se liší, obvykle se dělí do dvou typů: nedostatek ledvinového jin a nedostatek ledvinového jang. Ty jsou do značné míry ovlivněny vrozenou konstituci člověka. Nedostatek ledvin se může projevovat příznaky, jako je slabost končetin, závratě, uvolněné zuby, zhoršení paměti a vypadávání vlasů.Proto je vhodné brát tuto záležitost vážně. Zde je několik potravin prospěšných pro tonizaci ledvin, které mohou být užitečné.
Denní dietní terapie
1. Přizpůsobená jednotlivci
Vrozená konstituce a získané vlivy prostředí se u každého člověka liší, což vede k různým příčinám nedostatečnosti ledvin. Kromě toho se jednotlivé konstituce velmi liší. Někteří mohou snášet silná tonika, zatímco jiní je nesnášejí a vyžadují postupnou regulaci.Tradiční léky na nedostatečnou funkci ledvin často obsahovaly silná tonika, jako jsou jelení parohy, mořští koníci nebo psí penis. Takové silné doplňky však mohou u některých jedinců způsobit „nadměrný nedostatek“ nebo nutriční přetížení, což může potenciálně poškodit tělo. Při hledání léčby je proto vhodné nejprve zvážit svůj vlastní fyzický stav. Vyhněte se slepému následování trendů, protože to může vést k nežádoucím účinkům, které způsobí více škody než užitku.
2. Postupný pokrok
Dietní terapie nabízí šetrný přístup s minimálním poškozením organismu, i když její účinky se projevují relativně pomalu. Toto tempo dobře odpovídá přirozenému rytmu léčby ledvin, která vyžaduje trpělivost – člověk se nemůže stát obézním tím, že se nají najednou. K léčbě nedostatečné funkce ledvin je nejlepší využívat běžné, každodenní potraviny v pravidelné stravě. Spěchání za okamžitými výsledky představuje významné riziko pro zdraví ledvin.
3. Běžné potraviny pro léčbu nedostatečné funkce ledvin
Za prvé, vlašské ořechy. Jsou bohaté na stopové prvky a významně pomáhají při nedostatečné funkci ledvin. Vlašské ořechy obsahují velké množství hořčíku, železa a vitamínů, které pomáhají posilovat ledviny, upevňovat esenci, zahřívat plíce a zmírňovat kašel – to vše je prospěšné pro zdraví ledvin.Další vynikající volbou jsou ústřice. Jejich obsah zinku účinně zlepšuje funkci ledvin, vyživuje ledviny a zmírňuje únavu. Goji bobule, čínská pažitka a černá sezamová semínka také vynikají v vyživování jater a ledvin, konsolidaci esence, posilování energie jang a zvyšování vitality. Mohou účinně řešit problémy, jako jsou závratě, tinnitus a špatná paměť.
Je vhodné současně regulovat játra
Nedostatek ledvin nemusí pocházet pouze z renálních problémů; může se na něm podílet také dysfunkce jater. Proto se pro účinné řešení nedostatku ledvin doporučuje současná regulace jater, aby se léčila příčina. Mezi běžné potraviny vyživující játra patří okvětní lístky růží, kořen bílé pivoňky a květy chryzantémy, které podporují cirkulaci qi jater, zklidňují qi jater a zlepšují zrak.Pravidelná konzumace těchto květinových čajů má velmi příznivý vliv na zdraví jater.
Dalším často opomíjeným aspektem je zařazení potravin nebo bylin aktivujících krevní oběh do léčby nedostatečné funkce ledvin. To podporuje krevní oběh a rozptyluje stagnaci krve, což významně napomáhá uzdravení.Byliny jako poria, čínský jam, sušená mandarinková kůra, hloh a goji bobule mají všechny tyto vlastnosti. Pod odborným lékařským dohledem se mohou ukázat jako velmi účinné při léčbě nedostatečné funkce ledvin.