Quais são os passos para a esfoliação? Quais são os métodos corretos para a esfoliação? Como se pode fazer uma máscara esfoliante caseira? Abaixo, o Guia de Saúde e Bem-Estar apresenta os métodos adequados para a esfoliação e ensina como criar a sua própria máscara esfoliante.
Etapas e métodos corretos para a esfoliação
Limpe bem o rosto e, em seguida, massageie suavemente um produto esfoliante na pele, evitando a área dos olhos. Lembre-se de nunca aplicar pressão excessiva para evitar danos à pele. Após uma massagem moderada, enxágue bem com água. A esfoliação durante o banho também é benéfica, pois a pele após o banho fica hidratada e as células mortas amolecidas, tornando o processo duas vezes mais eficaz.
Evite esfoliar em excesso; uma vez por semana é geralmente suficiente, mas ajuste de acordo com o tipo de pele: quem tem pele mais seca pode esfoliar quinzenalmente, enquanto quem tem pele mais oleosa pode precisar de duas vezes por semana, conforme necessário. A esfoliação excessiva pode causar ressecamento, descamação, sensibilidade e vermelhidão.
1. Molhe o rosto e coloque uma quantidade adequada de produto esfoliante nas palmas das mãos. Adicione um pouco de água para misturar, aumentando a sua suavidade. Evite as áreas dos olhos e lábios e deslize e pressione suavemente o produto na pele, do centro para fora.Limpe com um gel de limpeza facial à base de ácido salicílico. Para a zona T e a testa, limpe com movimentos circulares ascendentes. Para os lados do nariz dentro da zona T, use movimentos circulares da base das narinas em direção à ponta. Para as bochechas, use movimentos circulares amplos ascendentes.
2. Aqueça ligeiramente o creme esfoliante entre as pontas dos dedos; o calor do corpo ajuda a dissolver os pontos negros no nariz.Massaje os lados das narinas com movimentos circulares. Para a ponte do nariz, use as pontas de dois dedos para massajar com movimentos cruzados para cima e para baixo durante 2 a 3 minutos. Evite a aplicação prolongada. Começando pela ponta do nariz, deslize para cima ao longo da ponte nasal até aos lados da testa e, em seguida, massaje toda a pele da testa num padrão radial.
3. Concentre a massagem adicional nas áreas propensas ao acúmulo de células mortas da pele: a ponte e os lados do nariz, o triângulo da testa e o queixo. A massagem linfática circular regular com esfoliante é essencial ao longo da linha do maxilar. Além disso, pressionar as maçãs do rosto com os nós dos dedos não só elimina o aspecto baço, como também esculpe uma linha do maxilar bem definida em forma de V.
4. Usando as pontas dos dedos, massageie suavemente a pele do pescoço para cima a partir da base. Mude para movimentos horizontais ao longo da linha do maxilar. As bochechas são propensas a sensibilidade, por isso esfolie suavemente nesta área. Evite pressão excessiva e esfoliantes com partículas grossas.
5. Após esfoliar todo o rosto, use um algodão para dar batidinhas suaves nas bochechas, removendo qualquer excesso de creme esfoliante. Por fim, aplique um tónico com propriedades adstringentes, seguido de uma loção hidratante.
Como fazer máscaras esfoliantes caseiras?
1. Máscara de limão
Misture 100 ml de iogurte, mel e sumo de limão com 5 cápsulas de vitamina E. Aplique no rosto e deixe atuar por 15 minutos antes de enxaguar com água.
2. Máscara de iogurte e aveia
Misture aveia ou flocos de aveia com iogurte de morango até obter a consistência desejada.Primeiro, triture a aveia ou os flocos de aveia até obter um pó fino. Em seguida, misture uma colher de sopa de pó de aveia com uma quantidade adequada de iogurte de morango até obter uma mistura homogénea.Com um pincel, aplique uniformemente na pele do rosto numa única direção. Deixe agir por dez a quinze minutos e enxágue com água limpa. Use aproximadamente três a quatro vezes por semana. 4. Máscara de papaia Deixe os flocos de aveia de molho em água por 6 a 8 horas. Esprema o suco da papaia e misture com leite. Escorra a aveia e misture com a mistura de papaia e leite. Aplique no rosto por 10 a 20 minutos e enxágue com água limpa.
5. Máscara de cenoura
1 colher de sopa de farinha de milho, meia cenoura. Lave a cenoura, corte em pedaços e bata no liquidificador até formar um puré. Adicione a farinha de milho e misture bem. Após limpar o rosto, aplique a máscara. Enxague com água após 15 minutos.
6. Máscara de laranja e tomate
Meia laranja, meio tomate e almofadas de algodão, conforme necessário. Lave a laranja e o tomate, corte em pedaços pequenos e bata no liquidificador até formar um sumo. Mergulhe as almofadas de algodão no sumo e aplique no rosto, repetindo várias vezes. Enxague com água após aproximadamente 20 minutos.
7. Máscara de açúcar mascavado e mel
1 colher de chá de açúcar mascavado, mel a gosto. Coloque o açúcar mascavado numa tigela. Adicione mel numa quantidade três vezes superior à do açúcar mascavado; se a sua pele for fina, pode adicionar mais mel. Mexa até ficar bem misturado e deixe repousar durante cinco minutos para assentar.
O acima exposto detalha os métodos corretos de esfoliação e como preparar máscaras esfoliantes caseiras para sua referência.