Quali sono i passaggi per l'esfoliazione? Quali sono i metodi corretti per l'esfoliazione? Come si può preparare una maschera esfoliante fatta in casa? Di seguito, la Guida alla salute e al benessere introduce i metodi corretti per l'esfoliazione e insegna come creare la propria maschera esfoliante.
Passaggi e metodi corretti per l'esfoliazione
Detergi accuratamente il viso, quindi massaggia delicatamente un prodotto esfoliante sulla pelle, evitando la zona degli occhi. Ricorda di non esercitare mai una pressione eccessiva per evitare danni alla pelle. Dopo un massaggio moderato, risciacqua accuratamente con acqua. Anche l'esfoliazione durante il bagno è benefica, poiché dopo la doccia la pelle è idratata e le cellule morte sono ammorbidite, rendendo il processo più efficace.
Evita di esfoliare eccessivamente; una volta alla settimana è generalmente sufficiente, ma regola in base al tipo di pelle: chi ha la pelle più secca può esfoliare ogni due settimane, mentre chi ha la pelle più grassa può aver bisogno di farlo due volte alla settimana, a seconda delle necessità. Un'esfoliazione eccessiva può causare secchezza, desquamazione, sensibilità e arrossamento.
1. Bagnate il viso, quindi prendete una quantità adeguata di prodotto esfoliante tra i palmi delle mani. Aggiungete un po' d'acqua per amalgamarlo, migliorandone la morbidezza. Evitate la zona degli occhi e delle labbra e fate scivolare delicatamente il prodotto sulla pelle, premendo dal centro verso l'esterno.Detergi con un detergente viso a base di acido salicilico. Per la zona T e la fronte, detergi con movimenti circolari verso l'alto. Per i lati del naso nella zona T, esegui movimenti circolari dalla base delle narici verso la punta. Per le guance, esegui ampi movimenti circolari verso l'alto.
2. Riscaldare leggermente la crema esfoliante tra le dita; il calore corporeo aiuta a sciogliere i punti neri sul naso.Massaggia i lati delle narici con movimenti circolari. Per il ponte nasale, usa i polpastrelli di due dita per massaggiare con movimenti incrociati dall'alto verso il basso per 2-3 minuti. Evita un'applicazione prolungata. Partendo dalla punta del naso, scivola verso l'alto lungo il ponte nasale fino ai lati della fronte, quindi massaggia l'intera pelle della fronte con movimenti radiali.
3. Concentrate il massaggio aggiuntivo sulle zone soggette all'accumulo di cellule morte: il ponte e i lati del naso, il triangolo della fronte e il mento. È essenziale un regolare massaggio linfodrenante circolare con esfoliante lungo la linea della mascella. Inoltre, premere gli zigomi con le nocche non solo elimina l'opacità, ma scolpisce anche una linea della mascella definita a forma di V.
4. Con la punta delle dita, massaggia delicatamente la pelle del collo verso l'alto partendo dalla base. Passa poi a movimenti orizzontali lungo la linea della mascella. Le guance sono soggette a sensibilità, quindi esfoliale delicatamente. Evita una pressione eccessiva e scrub con particelle grossolane.
5. Dopo aver esfoliato tutto il viso, usa un dischetto di cotone per tamponare delicatamente le guance, rimuovendo l'eccesso di crema esfoliante. Infine, applica un tonico con proprietà astringenti seguito da una lozione idratante.
Come preparare maschere esfolianti fatte in casa?
1. Maschera al limone
Mescolare 100 ml di yogurt, miele e succo di limone con 5 capsule di vitamina E. Applicare sul viso e lasciare agire per 15 minuti prima di risciacquare con acqua.
2. Maschera allo yogurt e farina d'avena
Unire l'avena o i fiocchi d'avena allo yogurt alla fragola fino a ottenere la consistenza desiderata.Macinare prima i fiocchi d'avena o la farina d'avena fino a ottenere una polvere fine. Quindi mescolare un cucchiaio di polvere d'avena con una quantità adeguata di yogurt alla fragola fino a ottenere un composto omogeneo.Con un pennello, applicare uniformemente sulla pelle del viso in una sola direzione. Lasciare agire per dieci-quindici minuti, quindi risciacquare con acqua pulita. Utilizzare circa tre o quattro volte alla settimana. 4. Maschera alla papaya Mettere a mollo i fiocchi d'avena in acqua per 6-8 ore. Spremere la papaya e mescolarla con il latte. Scolare l'avena, quindi mescolarla al composto di papaya e latte. Applicare sul viso per 10-20 minuti, quindi risciacquare con acqua.
5. Maschera alla carota
1 cucchiaio di farina di mais, mezza carota. Lavare la carota, tagliarla a pezzi e frullarla fino a ottenere una purea. Aggiungere la farina di mais e mescolare bene. Dopo aver pulito il viso, applicare la maschera. Risciacquare con acqua dopo 15 minuti.
6. Maschera all'arancia e al pomodoro
Mezza arancia, mezzo pomodoro e dischetti di cotone quanto basta. Lavare l'arancia e il pomodoro, tagliarli a pezzetti e frullarli fino a ottenere un succo. Immergere i dischetti di cotone nel succo e applicarli sul viso, ripetendo l'operazione più volte. Risciacquare con acqua dopo circa 20 minuti.
7. Maschera allo zucchero di canna e miele
1 cucchiaino di zucchero di canna, miele a piacere. Metti lo zucchero di canna in una ciotola. Aggiungi il miele in quantità tre volte superiore a quella dello zucchero di canna; se la tua pelle è a grana fine, puoi aggiungere più miele. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo, quindi lascia riposare per cinque minuti.
Quanto sopra illustra i metodi corretti per l'esfoliazione e come preparare le proprie maschere esfolianti, forniti a titolo di riferimento.