Quelles sont les étapes de l'exfoliation ? Quelles sont les méthodes correctes d'exfoliation ? Comment fabriquer un masque exfoliant maison ? Ci-dessous, le Guide Santé et Bien-être vous présente les méthodes appropriées d'exfoliation et vous apprend à créer votre propre masque exfoliant.
Étapes et méthodes correctes pour l'exfoliation
Nettoyez soigneusement votre visage, puis massez doucement un produit exfoliant sur votre peau, en évitant le contour des yeux. N'oubliez pas de ne jamais appuyer trop fort pour éviter d'endommager la peau. Après un massage modéré, rincez abondamment à l'eau. L'exfoliation pendant le bain est également bénéfique, car après la douche, la peau est hydratée et les cellules mortes sont ramollies, ce qui rend le processus deux fois plus efficace.
Évitez de trop exfolier ; une fois par semaine est généralement suffisant, mais adaptez la fréquence en fonction de votre type de peau : les peaux sèches peuvent être exfoliées toutes les deux semaines, tandis que les peaux grasses peuvent nécessiter deux exfoliations par semaine, selon les besoins. Une exfoliation excessive peut provoquer sécheresse, desquamation, sensibilité et rougeurs.
1. Mouillez votre visage, puis prenez une quantité appropriée de produit exfoliant dans vos paumes. Ajoutez un peu d'eau pour le mélanger et le rendre plus onctueux. Évitez le contour des yeux et des lèvres, puis appliquez le produit en le faisant glisser et en appuyant doucement sur votre peau, en partant du centre vers l'extérieur.Nettoyez votre visage avec un nettoyant à base d'acide salicylique. Pour la zone T et le front, nettoyez en effectuant des mouvements circulaires vers le haut. Pour les côtés du nez dans la zone T, effectuez des mouvements circulaires de la base des narines vers le bout du nez. Pour les joues, effectuez de larges mouvements circulaires vers le haut.
2. Réchauffez légèrement la crème exfoliante entre vos doigts ; la chaleur corporelle aide à dissoudre les points noirs sur le nez.Massez les ailes du nez en effectuant des mouvements circulaires. Pour l'arête du nez, utilisez le bout de deux doigts pour masser en effectuant des mouvements croisés de haut en bas pendant 2 à 3 minutes. Évitez une application prolongée. En partant de la pointe du nez, glissez vers le haut le long de l'arête nasale jusqu'aux côtés du front, puis massez toute la peau du front en effectuant des mouvements radiaux.
3. Concentrez le massage supplémentaire sur les zones sujettes à l'accumulation de cellules mortes : l'arête et les côtés du nez, le triangle du front et le menton. Un massage lymphatique circulaire régulier avec un exfoliant est essentiel le long de la mâchoire. De plus, appuyer sur les pommettes avec les jointures permet non seulement d'éliminer le teint terne, mais aussi de sculpter une mâchoire bien définie en forme de V.
4. Du bout des doigts, massez délicatement la peau du cou vers le haut à partir de la base. Passez ensuite à des mouvements horizontaux le long de la mâchoire. Les joues sont souvent sensibles, exfoliez-les donc légèrement. Évitez d'appuyer trop fort et d'utiliser des gommages à particules grossières.
5. Après avoir exfolié l'ensemble du visage, utilisez un coton pour tapoter doucement les joues afin d'éliminer tout excès de crème exfoliante. Enfin, appliquez un tonique aux propriétés astringentes, puis une lotion hydratante.
Comment préparer des masques exfoliants maison ?
1. Masque au citron
Mélangez 100 ml de yaourt, 100 ml de miel et 100 ml de jus de citron avec 5 capsules de vitamine E. Appliquez sur le visage et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer à l'eau.
2. Masque au yaourt et à la farine d'avoine
Mélangez de la farine d'avoine ou des flocons d'avoine avec du yaourt à la fraise jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.Commencez par moudre les flocons d'avoine ou la farine d'avoine en une poudre fine. Mélangez ensuite une cuillère à soupe de poudre d'avoine avec une quantité appropriée de yaourt à la fraise jusqu'à obtenir une texture lisse.À l'aide d'un pinceau, appliquez uniformément sur la peau du visage dans un seul sens. Laissez agir pendant dix à quinze minutes, puis rincez à l'eau claire. Utilisez environ trois à quatre fois par semaine. 4. Masque à la papaye Faites tremper les flocons d'avoine dans de l'eau pendant 6 à 8 heures. Pressez la papaye et mélangez-la avec du lait. Égouttez l'avoine, puis incorporez-la au mélange papaye-lait. Appliquez sur le visage pendant 10 à 20 minutes, puis rincez à l'eau claire.
5. Masque à la carotte
1 cuillère à soupe de farine de maïs, une demi-carotte. Lavez la carotte, coupez-la en morceaux et mixez-la en purée. Ajoutez la farine de maïs et mélangez bien. Après avoir nettoyé votre visage, appliquez le masque. Rincez à l'eau après 15 minutes.
6. Masque à l'orange et à la tomate
Une demi-orange, une demi-tomate et des cotons à démaquiller selon vos besoins. Lavez l'orange et la tomate, coupez-les en petits morceaux et pressez-les dans un extracteur de jus. Trempez les cotons à démaquiller dans le jus et appliquez-les sur le visage, en répétant l'opération plusieurs fois. Rincez à l'eau après environ 20 minutes.
7. Masque au sucre brun et au miel
1 cuillère à café de sucre brun, miel à votre convenance. Placez le sucre brun dans un bol. Ajoutez trois fois plus de miel que de sucre ; les personnes ayant une peau plus fine peuvent ajouter davantage de miel. Mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène, puis laissez reposer pendant cinq minutes.
Vous trouverez ci-dessus les méthodes correctes d'exfoliation et la préparation de masques exfoliants maison à titre de référence.