Como podemos reduzir a poluição interna? Abaixo estão dez estratégias eficazes. 1. Evite abrir as janelas de manhã cedo. Muitas árvores liberam pólen no ar durante as primeiras horas do dia, tornando desaconselhável ventilar os cômodos nesse horário. O pólen pode aderir às roupas e entrar na casa, por isso é melhor programar os exercícios ao ar livre para a tarde.
2. Use o ar condicionado para desumidificar
Em dias húmidos, o ar condicionado pode expelir a humidade interna e filtrar bactérias, desde que os filtros sejam mantidos limpos.
3. Regue as plantas com moderação
A rega frequente pode estimular o crescimento de mofo. Colocar pedras sobre o solo do vaso reduz eficazmente a proliferação de fungos.
4. Polvilhe sal no frigorífico
A bandeja do frigorífico é um terreno fértil para o bolor, que pode espalhar-se pela divisão através das vibrações do compressor. Limpe regularmente o fundo do frigorífico e polvilhe sal na bandeja para inibir o crescimento de bolor e bactérias.mas os brinquedos de pelúcia podem abrigar ácaros. O método mais eficaz para combater isso é selar os brinquedos em um saco e congelá-los por várias horas. 6. Lave as cortinas do chuveiro mensalmente As cortinas do chuveiro também são propensas ao crescimento de mofo. É aconselhável lavá-las ou substituí-las mensalmente. Certifique-se de que o banheiro esteja bem ventilado e mantenha o chão seco para evitar a proliferação de mofo.
7. Lavagem semanal da roupa de cama
Esta é a forma mais eficaz de eliminar ácaros e microrganismos, melhorando significativamente a qualidade do ar do quarto.
8. Mantenha 50% de humidade
O ar seco no interior impede que o bolor contamine o ar, mas a secura excessiva pode afetar órgãos como os pulmões e provocar sinusite. Por isso, a humidade ideal no interior deve ser mantida em 50%.
9. Deixe os sapatos à porta
Guardar o calçado no exterior não só mantém o chão mais limpo, como também reduz a poluição do ar interior.
10. Mude de roupa ao entrar
Mesmo que pareça limpo, o pólen pode aderir ao cabelo e à roupa. Por isso, tire imediatamente o agasalho ao chegar a casa. Se possível, tome um duche. Se o tempo for limitado, lave bem as mãos para remover os contaminantes.
Ao implementar estas medidas preventivas, pode reduzir eficazmente a poluição interior e deixar de temer constipações!
A poluição interior no inverno é 10 vezes pior do que no exterior sem ventilação
O ar fresco é essencial para a nossa sobrevivência, mas parece tornar-se um desejo de luxo quando chega o inverno.