近年飽受頸椎疼痛困擾者日益增多。不少人因顧慮「藥物具副作用」而傾向避免用藥。相較之下，按摩推拿作為傳統中醫的非侵入性療法，能透過物理手段緩解疼痛。然而按摩不可隨意施作，以下解析常見的按摩迷思。
按摩的誤解不容輕忽
1. 僅因疼痛就未查明原因便接受按摩治療
最常見的誤解是身體一疼痛就急於接受按摩治療，並認為按摩能消除疼痛。實際上這是一種誤解。急性疼痛發作時，尤其局部組織出現血腫或腫脹的患者，切勿輕易接受按摩。此舉恐導致病情惡化，加劇疼痛感。身體任何部位出現疼痛時，應先至醫院診斷病因，切勿貿然進行按摩治療。
2、誤以為按摩次數越多越好而每日接受
有人認為按摩次數越多越好，實屬誤解。神經若承受過度重複刺激，易產生疲勞，導致經絡調節能力下降。此外，身體長期承受過度刺激會降低敏感度並削弱耐受性。即使需要治療，隔日或每兩日按摩一次已足夠。若屬日常保健需求，每週一次按摩即可滿足。
3、未至專業機構接受按摩
足底按摩對身體益處良多。隨著氣溫漸涼，人體易出現氣血瘀滯、循環不良、寒性肌肉痠痛、末梢神經循環不暢引發的感冒或胃痛等症狀，部分不適更可能因低溫誘發。持續進行足底按摩不僅能促進氣血循環、改善手腳冰冷、擴張毛細血管，更能提升腦部供血量。多數人認為足浴只需在足療店或家中進行即可，實則不然。足部擁有逾六十處反射區，人體主要器官如心臟、肝臟、腎臟、胃、脾臟、眼睛、耳朵、鼻子等，皆對應著特定的足底反射區。透過適切按摩刺激反射區可緩解身體不適，但錯誤刺激將直接影響健康。
專業醫師能藉由觀察與觸診足部狀況，判斷體內哪些器官出現異常，並透過按摩針對性改善。例如觀察足部色澤、皮下組織硬度、痛覺程度等，即可判斷對應反射區是否正常。然而若缺乏專業醫學知識、解剖學・生理學・病理學基礎，以及相應臨床經驗，便難以從各種反應中精準判斷人體對應器官的健康狀態。