Селезінка і шлунок є життєво важливими для нас. Коли шлунок не функціонує належним чином, це неминуче вплине на транспортування селезінки, що призведе до відсутності апетиту, розладу травлення, болю в животі і т.д. Ви можете масажувати деякі акупунктурні точки, щоб регулювати роботу селезінки і шлунка за допомогою традиційної китайської медицини.

　　Які точки можна масажувати для регулювання роботи селезінки та шлунку?

　　1, масажуйте точку Цзяньлі

　　Точка Цзяньлі має ефект переміщення ци для зняття болю і шлунку для зменшення зворотного, як то кажуть, шлунок не зі сном, шлунок не зі сном в основному через дисфункцію травлення селезінки і шлунку та порушення дієти, що призводить до застою великої кількості їжі в шлунку і кишечнику, провокуючи появу шлункового соку, здуття живота і болю, і, в кінцевому підсумку, впливає на сон. Регулярний масаж може стимулювати перистальтику шлунково-кишкового тракту, тим самим допомагаючи травленню і виведенню їжі, а також запобігаючи метеоризму. Знайдіть відповідну частину точки Цзяньлі, за допомогою чотирьох пальців м'яко масажуйте її до ступеня здуття живота, кожен масаж протягом п'яти хвилин.

　　2, масажуйте точку Шень Цюе

　　Точка Шень Цзе має і шлунок, і кишечник, і культивує ефект, зазвичай долонею можна масажувати, кожен масаж протягом десяти хвилин, цей метод особливо підходить для селезінки та шлункової слабкості, спричиненої болем у шлунку, діареєю та запорами тощо, крім того, за допомогою холоду можна досягти зупинки діареї, зігріти та посилити ефективність селезінки.

　　3, масажуйте епігастральну точку

　　Масаж епігастральної точки має і здуття живота, і зігріває ефективність селезінки, в основному для масажу можна використовувати долоню, кожен масаж протягом десяти хвилин, щоб полегшити нудоту і блювоту, біль у шлунку, підвищену кислотність та деякі інші симптоми.

　　4, масажуйте стопу стопи Санлі точкою

　　Масаж стопи точки Санлі має тонізуючий газ і регулює ефективність роботи селезінки та шлунка, а також завдяки живій музиці та вітру та вогкості, в основному великим пальцем для масажу, кожен масаж протягом п'яти хвилин, так що він може ефективно допомогти в лікуванні розладів травлення.

　　5, масажуйте точку Хегу

　　Масаж акупунктурної точки Хегу впливає на регулювання селезінки та шлунка та вітру, що очищає тепло, але також через меридіани, специфічний метод полягає в тому, щоб покласти праву долоню безпосередньо на тильну сторону лівої руки, за допомогою великого пальця масажувати акупунктурні точки Хегу ліворуч і праворуч, кожну з яких масажують 50 разів, що не тільки може полегшити нудоту та блювоту, а також біль у шлунку, але й запобігти заколисуванню.

　　6, масажуйте точку Тайчжун

　　Масаж точки Тайчжун має прозору печінку, щоб зменшити помутніння і заспокоїти ефект печінки і шлунка, безпосередньо використовуючи великий палець для масажу протягом п'яти хвилин, щоб сприяти кровообігу в печінці, поліпшити функцію детоксикації печінки, може полегшити емоційну депресію і тривожність.

　　Теплі поради

　　Зазвичай регулярно харчуйтеся, щоб мати можливість регулювати роботу селезінки та шлунка, ніколи не їжте занадто багато овочів та фруктів, відповідну добавку білка, намагайтеся не їсти холодну їжу. Підтримуйте регулярний спосіб життя, відповідні фізичні вправи, щоб зміцнити функцію селезінки та шлунка та сприяти перетравленню їжі.