Giderek artan sayıda kişi boyun omurgasında ağrı çekmektedir, ancak "tüm ilaçların bir miktar toksik etkisi vardır" inancına sahip oldukları için mümkün olduğunca ilaç almaktan kaçınmaktadırlar. Masaj ve manipülasyon, ağrıyı gidermek için fiziksel teknikler kullanan geleneksel, non-invaziv Çin tıbbı tedavileridir. Ancak masaj, gelişigüzel yapılmamalıdır. Masajla ilgili yaygın yanlış kanıları inceleyelim.
Kaçınılması gereken yaygın masaj yanılgıları
1. Ağrının nedenini belirlemeden masaj terapisi aramak
En yaygın yanılgı, vücutta ağrı hissedildiğinde hemen masaj terapisi aramak ve genellikle masajın tek başına rahatsızlığı ortadan kaldıracağını varsaymaktır. Bu temelde yanlıştır. Akut ağrı nöbetleri sırasında, özellikle lokalize dokuda kan pıhtıları veya şişlik varsa, masaj gelişigüzel yapılmamalıdır. Aksi takdirde durum kötüleşebilir ve ağrı şiddetlenebilir.Vücudun herhangi bir yerinde ağrı hissedildiğinde, masaj terapisini düşünmeden önce nedenini belirlemek için tıbbi teşhis alınmalıdır. 2. Daha sık masajın daha iyi olduğuna inanmak, günlük seansları tercih etmek Bazıları yanlış bir şekilde daha fazla masaj seansının daha iyi sonuçlar vereceğini varsayar. Ancak, sinirlerin aşırı tekrarlanan uyarılması yorgunluğa neden olabilir ve vücudun meridyen düzenleme yeteneklerini bozabilir. Uzun süreli aşırı uyarılma, vücut hassasiyetini azaltabilir ve tolerans düzeylerini düşürebilir.Terapötik amaçlar için günlük veya iki günde bir masaj yeterlidir; rutin sağlık bakımı için haftalık seanslar yeterlidir. 3. Profesyonel olmayan kuruluşlarda masaj yaptırmakHava soğudukça vücut, qi durgunluğu ve kan stazına, soğuktan kaynaklanan kas ağrılarına, soğuk algınlığına yol açan zayıf periferik dolaşıma ve epigastrik ağrıya yatkın hale gelir. Bazı rahatsızlıklar doğrudan düşük sıcaklıklardan kaynaklanır. Düzenli ayak masajı sadece qi ve kan dolaşımını teşvik etmekle, soğuk uzuvları hafifletmekle ve kılcal damarları genişletmekle kalmaz, aynı zamanda beyin kan akışını da bir dereceye kadar artırır.Birçok kişi ayak banyolarının ayak spalarında veya ev dışında yapılabileceğini düşünür, ancak bu tamamen doğru değildir. Ayaklarda kalp, karaciğer, böbrekler, mide, dalak, gözler, kulaklar ve burun gibi önemli organlara karşılık gelen 60'tan fazla refleks bölgesi bulunur. Uygun masaj, bu refleks bölgelerini uyararak vücuttaki rahatsızlıkları hafifletebilir, ancak uygun olmayan uyarımlar sağlığı doğrudan etkileyebilir.
Ayakları gözlemleyerek ve elle muayene ederek, profesyonel bir uygulayıcı hangi organların rahatsızlık yaşadığını anlayabilir ve masaj tekniğini buna göre bilinçli olarak ayarlayabilir. Örneğin, ayakların rengini, deri altı dokusunun sertliğini ve hassasiyet derecesini inceleyerek, ilgili refleks bölgelerinin normal çalışıp çalışmadığını değerlendirebilir. Ancak, anatomi, fizyoloji, patoloji ve ilgili klinik deneyimi kapsayan özel tıbbi bilgi olmadan, yalnızca bu tür reaksiyonlara dayanarak ilgili organların sağlık durumunu belirlemek son derece zordur.