Allt fler lider av smärta i halskotpelaren men hyser ändå tron att "alla läkemedel är giftiga" och föredrar att undvika medicinering om möjligt. Massage och manipulation är traditionella icke-invasiva kinesiska medicinska terapier som använder fysiska tekniker för att behandla smärta. Massage får dock inte utföras utan urskiljning. Låt oss undersöka vanliga missuppfattningar om massage.
Vanliga missuppfattningar om massage som bör undvikas
1. Att söka massagebehandling utan att identifiera orsaken till smärtan
Den vanligaste missuppfattningen är att omedelbart söka massagebehandling när man upplever kroppssmärta, ofta i tron att massage ensamt kommer att eliminera obehaget. Detta är i grunden felaktigt. Vid akuta smärtepisoder, särskilt när lokaliserad vävnad innehåller blodproppar eller svullnad, bör massage inte utföras utan urskiljning, eftersom det kan förvärra tillståndet och intensifiera smärtan.När man upplever smärta i någon del av kroppen bör man söka medicinsk diagnos för att fastställa orsaken innan man överväger massagebehandling. 2. Att tro att mer frekvent massage är bättre och välja dagliga sessioner Vissa tror felaktigt att fler massagesessioner är bättre. Överdriven repetitiv stimulering av nerverna kan dock orsaka trötthet och försämra kroppens förmåga att reglera meridianerna. Långvarig överstimulering kan minska kroppens känslighet och toleransnivåer.För terapeutiska ändamål är daglig eller två gånger daglig massage tillräckligt; för rutinmässig hälsovård är veckovisa sessioner tillräckligt. 3. Att få massage på icke-professionella inrättningarNär vädret blir kallare blir kroppen benägen för qi-stagnation och blodstagnation, köldinducerade muskelsmärtor, dålig perifer cirkulation som leder till förkylningar och epigastrisk smärta. Vissa besvär orsakas direkt av låga temperaturer. Regelbunden fotmassage främjar inte bara qi- och blodcirkulationen, lindrar kalla extremiteter och vidgar kapillärerna, utan förbättrar också hjärnans blodtillförsel i viss utsträckning.Många antar att fotbad kan utföras på fotspa eller utanför hemmet, men detta är inte helt korrekt. Fötterna innehåller över 60 reflexzoner som motsvarar viktiga organ såsom hjärta, lever, njurar, mage, mjälte, ögon, öron och näsa. Korrekt massage kan lindra kroppsliga besvär genom att stimulera dessa reflexområden, men felaktig stimulering kan direkt påverka hälsan.
Genom observation och palpation av fötterna kan en professionell behandlare avgöra vilka organ i kroppen som kan uppleva obehag och medvetet anpassa massagetekniken därefter. Genom att till exempel undersöka fötternas färg, fastheten i det subkutana vävnaden och graden av ömhet kan man bedöma om motsvarande reflexzoner fungerar normalt. Utan specialiserad medicinsk kunskap om anatomi, fysiologi, patologi och relevant klinisk erfarenhet är det dock ytterst svårt att fastställa hälsotillståndet hos motsvarande organ enbart på grundval av sådana reaktioner.