Vedno več ljudi trpi zaradi bolečin v vratni hrbtenici, vendar verjamejo, da „vsa zdravila vsebujejo nekaj strupenih snovi“, zato se po možnosti izogibajo jemanju zdravil. Masaža in manipulacija sta tradicionalni neinvazivni kitajski medicinski terapiji, ki za lajšanje bolečin uporabljata fizične tehnike. Vendar masaže ne smemo izvajati brez razmisleka. Preučimo pogosta napačna prepričanja o masaži.
Pogosta napačna prepričanja o masaži, ki se jim je treba izogibati
1. Iskanje masažne terapije brez ugotavljanja vzroka bolečine
Najpogostejše napačno prepričanje je, da se takoj po pojavu telesne bolečine poišče masažna terapija, pogosto v domnevi, da bo masaža sama odpravila nelagodje. To je v osnovi napačno. Med akutnimi epizodami bolečine, zlasti kadar lokalizirano tkivo vsebuje krvne strdke ali otekline, masaže ne smemo izvajati brez razlikovanja. To lahko poslabša stanje in okrepi bolečino.Ko se pojavi bolečina v katerem koli delu telesa, je treba pred masažo poiskati zdravniško diagnozo, da se ugotovi vzrok.
2. Prepričanje, da je pogostejša masaža boljša, in odločitev za dnevne seje Nekateri napačno domnevajo, da več masažnih sej prinese boljše rezultate. Vendar pa lahko prekomerno ponavljajoče se draženje živcev povzroči utrujenost in oslabi sposobnost telesa za uravnavanje meridianov. Dolgotrajno prekomerno draženje lahko zmanjša telesno občutljivost in zmanjša raven tolerance.Za terapevtske namene je dovolj dnevna ali dvakrat dnevna masaža; za redno vzdrževanje dobrega počutja so zadostne tedenske seje. 3. Masaža v neprofesionalnih ustanovahKo se vreme ohladi, je telo nagnjeno k zastoju qi in krvi, bolečinam v mišicah zaradi mraza, slabi periferni cirkulaciji, ki vodi do prehladov, in bolečinam v zgornjem delu trebuha. Nekatere neugodnosti so neposredno posledica nizkih temperatur. Redna masaža stopal ne le spodbuja cirkulacijo qi in krvi, lajša mrzle okončine in širi kapilare, ampak do določene mere tudi izboljša prekrvavitev možganov.Mnogi menijo, da se kopeli za noge lahko izvajajo v spa centrih za noge ali zunaj doma, vendar to ni povsem točno. Noge vsebujejo več kot 60 refleksnih con, ki ustrezajo glavnim organom, kot so srce, jetra, ledvice, želodec, vranica, oči, ušesa in nos. Pravilna masaža lahko lajša telesne težave s stimulacijo teh refleksnih območij, vendar lahko nepravilna stimulacija neposredno vpliva na zdravje.
S pomočjo opazovanja in tipanja stopal lahko profesionalni maser ugotovi, kateri organi v telesu imajo težave, in ustrezno prilagodi tehniko masaže. Na primer, s pregledom barve stopal, trdote podkožnega tkiva in stopnje občutljivosti lahko oceni, ali ustrezne refleksne cone delujejo normalno. Vendar je brez specializiranega medicinskega znanja, ki obsega anatomijo, fiziologijo, patologijo in ustrezne klinične izkušnje, izredno težko določiti zdravstveno stanje ustreznih organov zgolj na podlagi takšnih reakcij.