Stále viac ľudí trpí bolesťami krčnej chrbtice, ale veria, že „všetky lieky sú do určitej miery toxické“, a preto sa liekom vyhýbajú, kedykoľvek je to možné. Masáž a manipulácia predstavujú tradičné neinvazívne čínske liečebné metódy, ktoré využívajú fyzikálne techniky na liečbu bolesti. Masáž však nesmie byť vykonávaná bez rozmyslu. Pozrime sa na bežné mylné predstavy týkajúce sa masáže.
Bežné mylné predstavy o masáži, ktorým sa treba vyhnúť
1. Vyhľadávanie masážnej terapie bez zistenia príčiny bolesti
Najbežnejšou mylnou predstavou je okamžité vyhľadanie masážnej terapie pri pocite bolesti v tele, pričom sa často predpokladá, že masáž sama o sebe odstráni nepohodlie. To je zásadne nesprávne. Pri akútnych epizódach bolesti, najmä ak lokalizované tkanivo obsahuje krvné zrazeniny alebo opuchy, by sa masáž nemala vykonávať bez rozmyslu. Mohlo by to zhoršiť stav a zintenzívniť bolesť.Pri bolesti v akejkoľvek časti tela by sa mala najskôr vyhľadať lekárska diagnóza, aby sa zistila príčina, a až potom zvážiť masážnu terapiu. 2. Presvedčenie, že častejšie masáže sú lepšie, a voľba denných sedení Niektorí sa mylne domnievajú, že viac masážnych sedení je lepších. Nadmerná opakovaná stimulácia nervov však môže vyvolať únavu a narušiť schopnosť tela regulovať meridiány. Dlhodobá nadmerná stimulácia znižuje citlivosť tela a znižuje úroveň tolerancie.Na terapeutické účely stačí denná alebo dvojdňová masáž; na bežnú údržbu zdravia sú postačujúce týždenné sedenia.Keď sa ochladí, telo je náchylné na stagnáciu čchi a krvný stázu, bolesti svalov spôsobené chladom, zlé periférne krvné obehy vedúce k prechladnutiu a bolesti v nadbrušku. Niektoré ťažkosti sú priamo spôsobené nízkymi teplotami. Pravidelná masáž nôh nielen podporuje cirkuláciu čchi a krvi, zmierňuje studené končatiny a rozširuje kapiláry, ale do určitej miery aj zlepšuje krvný obeh v mozgu.Mnohí predpokladajú, že kúpele nôh sa dajú vykonávať v kúpeľoch alebo mimo domova, ale to nie je celkom presné. Nohy obsahujú viac ako 60 reflexných zón, ktoré zodpovedajú hlavným orgánom, ako sú srdce, pečeň, obličky, žalúdok, slezina, oči, uši a nos. Správna masáž môže zmierniť telesné ťažkosti stimuláciou týchto reflexných oblastí, ale nesprávna stimulácia môže mať priamy vplyv na zdravie.
Prostredníctvom pozorovania a palpácie nôh môže profesionálny masér zistiť, ktoré telesné orgány môžu pociťovať nepohodlie, a vedome prispôsobiť masážnu techniku. Napríklad na základe farby nôh, pevnosti podkožného tkaniva a stupňa citlivosti možno posúdiť, či príslušné reflexné zóny fungujú normálne. Bez špecializovaných lekárskych znalostí z oblasti anatómie, fyziológie, patológie a relevantných klinických skúseností je však mimoriadne ťažké určiť zdravotný stav príslušných orgánov výlučne na základe takýchto reakcií.