Все больше людей страдают от болей в шейном отделе позвоночника, но при этом верят, что «все лекарства имеют токсичность», и по возможности предпочитают избегать приема лекарств. Массаж и манипуляции представляют собой традиционные неинвазивные методы китайской медицины, которые используют физические техники для устранения боли. Однако массаж нельзя проводить без разбора. Давайте рассмотрим распространенные заблуждения, связанные с массажем.
Распространенные заблуждения о массаже, которых следует избегать
1. Обращение к массажной терапии без выявления причины боли
Самым распространенным заблуждением является немедленное обращение к массажной терапии при появлении боли в теле, часто предполагая, что массаж сам по себе устранит дискомфорт. Это в корне неверно. Во время приступов острой боли, особенно когда в локализованных тканях имеются тромбы или отеки, массаж не следует проводить без разбора, так как это может усугубить состояние и усилить боль.При появлении боли в любой части тела следует обратиться к врачу для установления причины, прежде чем рассматривать возможность массажа. 2. Вера в то, что чем чаще массаж, тем лучше, и выбор ежедневных сеансов Некоторые ошибочно полагают, что чем больше сеансов массажа, тем лучше. Однако чрезмерная повторяющаяся стимуляция нервов может вызвать усталость, ухудшая способность организма регулировать меридианы. Длительная чрезмерная стимуляция может снизить чувствительность тела и уменьшить уровень толерантности.Для терапевтических целей достаточно ежедневного или двухразового массажа; для поддержания хорошего самочувствия достаточно еженедельных сеансов. 3. Посещение непрофессиональных массажных салоновС наступлением холодов организм становится подверженным застою ци и крови, вызванным холодом мышечным болям, плохому периферическому кровообращению, приводящему к простудам, и болям в эпигастрии. Некоторые недомогания напрямую вызваны низкими температурами. Регулярный массаж стоп не только способствует циркуляции ци и крови, снимает холод в конечностях и расширяет капилляры, но и в определенной степени улучшает кровоснабжение головного мозга.Многие полагают, что ванночки для ног можно делать в спа-салонах или вне дома, но это не совсем верно. На стопах находится более 60 рефлекторных зон, соответствующих основным органам, таким как сердце, печень, почки, желудок, селезенка, глаза, уши и нос. Правильный массаж может облегчить дискомфорт в теле, стимулируя эти рефлекторные зоны, но неправильная стимуляция может напрямую повлиять на здоровье.
Путем наблюдения и пальпации стоп профессиональный практик может определить, какие органы тела могут испытывать дискомфорт, и сознательно скорректировать технику массажа в соответствии с этим. Например, исследуя цвет стоп, упругость подкожной ткани и степень болезненности, можно оценить, нормально ли функционируют соответствующие рефлекторные зоны. Однако без специальных медицинских знаний, охватывающих анатомию, физиологию, патологию и соответствующий клинический опыт, чрезвычайно трудно определить состояние здоровья соответствующих органов, основываясь исключительно на таких реакциях.