Cada vez mais, muitas pessoas sofrem de dores na coluna cervical, mas acreditam que «todos os medicamentos têm alguma toxicidade», preferindo evitar a medicação sempre que possível. A massagem e a manipulação representam terapias médicas tradicionais chinesas não invasivas que utilizam técnicas físicas para tratar a dor. No entanto, a massagem não deve ser realizada indiscriminadamente. Vamos examinar alguns equívocos comuns em torno da massagem.Equívocos comuns sobre massagem a evitar 1. Procurar massagem terapêutica sem identificar a causa da dor O equívoco mais comum é procurar imediatamente massagem terapêutica ao sentir dor no corpo, muitas vezes assumindo que a massagem por si só eliminará o desconforto. Isso é fundamentalmente errado. Durante episódios de dor aguda, especialmente quando o tecido localizado contém coágulos sanguíneos ou inchaço, a massagem não deve ser realizada indiscriminadamente. Isso pode agravar a condição e intensificar a dor.Quando ocorre dor em qualquer parte do corpo, deve-se procurar um diagnóstico médico para identificar a causa, em vez de recorrer indiscriminadamente ao tratamento com massagem. 2. Acreditar que massagens mais frequentes são melhores, optando por sessões diárias Alguns têm o equívoco de que mais sessões de massagem são melhores. No entanto, a estimulação repetitiva excessiva dos nervos pode induzir fadiga, prejudicando a capacidade reguladora do sistema meridiano. A estimulação excessiva prolongada diminui a sensibilidade corporal e reduz os níveis de tolerância.Para fins terapêuticos, uma massagem diária ou duas vezes por dia é suficiente; para a manutenção rotineira do bem-estar, sessões semanais são adequadas. 3. Receber massagens em estabelecimentos não profissionaisÀ medida que o tempo fica mais frio, o corpo fica propenso à estagnação do qi e à estase sanguínea, dores musculares induzidas pelo frio, má circulação periférica que leva a constipações e dor epigástrica. Alguns desconfortos são causados diretamente pelas baixas temperaturas. A massagem regular nos pés não só promove a circulação do qi e do sangue, alivia as extremidades frias e dilata os capilares, como também melhora o suprimento sanguíneo cerebral até certo ponto.Muitos assumem que os banhos de pés podem ser realizados em spas ou fora de casa, mas isso não é totalmente verdade. Os pés contêm mais de 60 zonas reflexas correspondentes aos principais órgãos, como coração, fígado, rins, estômago, baço, olhos, ouvidos e nariz. Uma massagem adequada pode aliviar o desconforto corporal ao estimular essas áreas reflexas, mas uma estimulação inadequada pode afetar diretamente a saúde.
Através da observação e palpação dos pés, um profissional pode discernir quais órgãos do corpo podem estar a sentir desconforto e ajustar conscientemente a técnica de massagem de acordo com isso. Por exemplo, ao examinar a cor dos pés, a firmeza do tecido subcutâneo e o grau de sensibilidade, pode-se avaliar se as zonas reflexas correspondentes estão a funcionar normalmente. No entanto, sem conhecimentos médicos especializados que abranjam anatomia, fisiologia, patologia e experiência clínica relevante, é extremamente difícil determinar o estado de saúde dos órgãos correspondentes com base apenas nessas reações.