Stadig flere lider av smerter i nakkesøylen, men har likevel den oppfatningen at «alle medisiner er giftige» og foretrekker å unngå medisiner når det er mulig. Massasje og manipulasjon er tradisjonelle, ikke-invasive kinesiske medisinske behandlingsformer som bruker fysiske teknikker for å behandle smerter. Massasje må imidlertid ikke utføres uten omtanke. La oss se på noen vanlige misforståelser om massasje.
Vanlige misforståelser om massasje som bør unngås
1. Søke massasjeterapi uten å identifisere årsaken til smerten
Den vanligste misforståelsen er å umiddelbart søke massasjeterapi når man opplever smerter i kroppen, ofte i den tro at massasje alene vil eliminere ubehaget. Dette er grunnleggende feil. Under akutte smerteepisoder, spesielt når lokalisert vev inneholder blodpropp eller hevelse, bør massasje ikke utføres uten å ta hensyn til årsaken. Dette kan forverre tilstanden og forsterke smertene.Når smerter oppstår i en hvilken som helst del av kroppen, bør man oppsøke lege for å fastslå årsaken før man vurderer massasjeterapi. 2. Å tro at hyppigere massasje er bedre, og velge daglige økter Noen tror feilaktig at flere massasjeøkter er bedre. Imidlertid kan overdreven repetitiv stimulering av nerver føre til utmattelse, noe som svekker kroppens evne til å regulere meridianene. Langvarig overstimulering reduserer kroppens følsomhet og toleransenivå.For terapeutiske formål er daglig eller to ganger daglig massasje tilstrekkelig; for rutinemessig velvære er ukentlige økter tilstrekkelig.Når været blir kjøligere, blir kroppen utsatt for qi-stagnasjon og blodstagnasjon, kuldeinduserte muskelsmerter, dårlig perifer sirkulasjon som fører til forkjølelse og epigastrisk smerte. Noen ubehag er direkte forårsaket av lave temperaturer. Regelmessig fotmassasje fremmer ikke bare qi og blodsirkulasjon, lindrer kalde ekstremiteter og utvider kapillærene, men forbedrer også blodtilførselen til hjernen i en viss grad.Mange antar at fotbad kan utføres på fotspa eller utenfor hjemmet, men dette er ikke helt riktig. Føttene inneholder over 60 reflekssoner som tilsvarer viktige organer som hjerte, lever, nyrer, mage, milt, øyne, ører og nese. Riktig massasje kan lindre kroppslige plager ved å stimulere disse refleksområdene, men feil stimulering kan ha direkte innvirkning på helsen.
Gjennom observasjon og palpasjon av føttene kan en profesjonell behandler skjelne hvilke organer i kroppen som kan ha ubehag, og bevisst justere massasjeteknikken deretter. For eksempel kan man ved å undersøke fargen på føttene, fastheten i underhudsvævet og graden av ømhet vurdere om de tilsvarende reflekssonene fungerer normalt. Uten spesialisert medisinsk kunnskap om anatomi, fysiologi, patologi og relevant klinisk erfaring er det imidlertid svært vanskelig å fastslå helsetilstanden til de tilsvarende organene utelukkende på grunnlag av slike reaksjoner.