Aizvien vairāk cilvēku cieš no kakla skriemeļu sāpēm, taču uzskata, ka "visas zāles ir toksiskas", tāpēc pēc iespējas izvairās no zāļu lietošanas. Masāža un manipulācija ir tradicionālas neinvazīvas ķīniešu medicīnas terapijas, kurās izmanto fiziskas metodes, lai mazinātu sāpes. Tomēr masāžu nedrīkst veikt bez izvēles. Izskatīsim izplatītākos maldi par masāžu.
Izplatīti maldi par masāžu, no kuriem jāizvairās
1. Masāžas terapijas meklēšana, neidentificējot sāpju cēloni
Visizplatītākais maldi ir tūlītēja masāžas terapijas meklēšana, sajūtot ķermeņa sāpes, bieži pieņemot, ka masāža vien atbrīvos no diskomforta. Tas ir fundamentāli kļūdains uzskats. Akūtu sāpju epizodēs, īpaši, ja lokalizētajā audā ir asins recekļi vai pietūkums, masāžu nedrīkst veikt bez izvēles. Tas var pasliktināt stāvokli un pastiprināt sāpes.Ja jūtat sāpes jebkurā ķermeņa daļā, pirms apsvērt masāžas terapiju, jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu cēloni. 2. Uzskatīt, ka biežāka masāža ir labāka, un izvēlēties ikdienas seansus Daži kļūdaini uzskata, ka vairāk masāžas seansu dod labākus rezultātus. Tomēr pārmērīga atkārtota nervu stimulācija var izraisīt nogurumu, pasliktinot ķermeņa meridiānu regulēšanas spējas. Ilgstoša pārmērīga stimulācija var samazināt ķermeņa jutīgumu un pazemināt tolerances līmeni.Terapeitiskos nolūkos pietiek ar masāžu reizi dienā vai divas reizes dienā; ikdienas veselības uzturēšanai pietiek ar masāžu reizi nedēļā.Kad laiks kļūst vēsāks, organisms kļūst uzņēmīgs pret čī stagnāciju un asins stāzi, aukstuma izraisītām muskuļu sāpēm, sliktu perifēro asinsriti, kas izraisa saaukstēšanos, un epigastrālām sāpēm. Dažas nepatīkamas sajūtas ir tieši saistītas ar zemām temperatūrām. Regulāra pēdu masāža ne tikai veicina čī un asinsriti, mīkstina aukstas ekstremitātes un paplašina kapilārus, bet arī zināmā mērā uzlabo smadzeņu asinsriti.Daudzi uzskata, ka pēdu vannas var veikt pēdu spa centros vai ārpus mājas, taču tas nav pilnīgi pareizi. Pēdās ir vairāk nekā 60 refleksu zonas, kas atbilst galvenajiem orgāniem, piemēram, sirdij, aknām, nierēm, kuņģim, liesai, acīm, ausīm un degunam. Pareiza masāža var mazināt ķermeņa diskomfortu, stimulējot šīs refleksu zonas, taču nepareiza stimulācija var tieši ietekmēt veselību.
Novērojot un palpējot pēdas, profesionāls praktizētājs var noteikt, kuriem ķermeņa orgāniem var būt diskomforts, un apzināti pielāgot masāžas tehniku atbilstoši. Piemēram, pārbaudot pēdu krāsu, zemādas audu stingrību un jutīguma pakāpi, var novērtēt, vai atbilstošās refleksa zonas darbojas normāli. Tomēr bez specializētām medicīniskām zināšanām anatomijā, fizioloģijā, patoloģijā un atbilstošā klīniskā pieredzē ir ārkārtīgi grūti noteikt atbilstošo orgānu veselības stāvokli, balstoties vienīgi uz šādām reakcijām.