近年、頸椎の痛みで悩む人が増えています。「薬には副作用がある」と考え、できるだけ薬を避けたいと考える人も少なくありません。一方、マッサージや推拿は伝統的な中医の非侵襲的治療法であり、物理的な手段で痛みを緩和します。しかし、マッサージは無闇に行うべきではありません。マッサージにおけるよくある誤解を見ていきましょう。
マッサージの誤解は軽視できない
1. 痛みがあるからといって、原因を調べずにマッサージ治療を受ける
最もよくある誤解は、体に痛みがあるとすぐにマッサージ治療を受け、マッサージで痛みが消えると考えることです。実際にはこれは誤解です。急性痛発作時、特に局所組織に血腫や腫脹がある患者は、安易にマッサージを受けるべきではありません。そうすると病状を悪化させ、痛みを増強させる恐れがあります。身体のどこかに痛みが出た場合は、まず病院で痛みの原因を診断してもらい、安易にマッサージ治療を行ってはいけません。
2、マッサージは回数が多いほど良いと思い込み、毎日受ける
マッサージは回数が多いほど良いと考える人もいますが、これは誤解です。神経が過剰な繰り返し刺激を受けると、疲労が生じやすく、経絡の調節能力が低下します。また、身体が長期にわたって過度の刺激を受けることで、身体の感度が低下し、耐性が弱まります。治療が必要な場合でも、1日おきか2日おきのマッサージで十分です。日常的な健康維持であれば、週1回のマッサージで十分でしょう。
3、専門的な施設でマッサージを受けない
足裏マッサージは体に大きな利益をもたらします。気温が次第に涼しくなるにつれ、人体は気の滞りや血行不良、冷え性による筋肉痛、末梢神経循環不良による風邪、胃の痛みなどを起こしやすくなります。また、一部の体調不良は低温によって引き起こされます。足裏マッサージを継続すれば、気血の巡りを促進し、手足の冷えを軽減し、毛細血管を拡張するだけでなく、ある程度脳への血液供給を促進することもできます。多くの人は足浴は足浴店や自宅で行えば良いと考えがちですが、実はそうではありません。足には60以上の反射区があり、心臓、肝臓、腎臓、胃、脾臓、目、耳、鼻など人体の主要な器官にはそれぞれ対応する足裏の反射区があります。適切なマッサージを用いれば反射区を刺激して身体の不調を緩和できますが、誤った刺激は直接的に健康に影響を及ぼします。
専門医は足部の観察と触診を通じて、体内のどの器官に不調があるかを判断し、マッサージで意識的に改善を図ることができます。例えば、足部の色調、皮膚下組織の硬さ、痛みの程度などを観察することで、対応する反射区が正常かどうかを判断できます。しかし、専門的な医学知識、解剖学・生理学・病理学の知識、および対応する臨床経験がなければ、様々な反応から人体対応器官の健康状態を特定することは困難です。