De plus en plus de personnes souffrent de douleurs cervicales, mais continuent de croire que « tous les médicaments sont toxiques » et préfèrent éviter de prendre des médicaments autant que possible. Le massage et la manipulation sont des thérapies traditionnelles chinoises non invasives qui utilisent des techniques physiques pour soulager la douleur. Cependant, le massage ne doit pas être pratiqué sans discernement. Examinons les idées reçues courantes concernant le massage.
Idées reçues courantes à éviter en matière de massage
1. Recourir à la massothérapie sans identifier la cause de la douleur
L'idée reçue la plus répandue consiste à recourir immédiatement à la massothérapie dès l'apparition d'une douleur physique, en partant souvent du principe que le massage seul éliminera la gêne. Cette approche est fondamentalement erronée. En cas de douleur aiguë, en particulier lorsque les tissus localisés contiennent des caillots sanguins ou présentent un gonflement, le massage ne doit pas être pratiqué sans discernement. Cela pourrait aggraver l'état du patient et intensifier la douleur.Lorsque des douleurs apparaissent dans une partie du corps, il convient de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause avant d'envisager un massage.
2. Croire que plus le massage est fréquent, mieux c'est, et opter pour des séances quotidiennes Certains pensent à tort que plus le nombre de séances de massage est élevé, meilleurs sont les résultats. Cependant, une stimulation excessive et répétitive des nerfs peut entraîner de la fatigue et altérer les capacités de régulation des méridiens du corps. Une stimulation excessive prolongée peut réduire la sensibilité corporelle et diminuer les niveaux de tolérance.À des fins thérapeutiques, un massage quotidien ou bi-quotidien est suffisant ; pour le maintien du bien-être, des séances hebdomadaires sont adéquates.Lorsque le temps se refroidit, le corps est sujet à la stagnation du qi et à la stase sanguine, aux douleurs musculaires induites par le froid, à une mauvaise circulation périphérique entraînant des rhumes et à des douleurs épigastriques. Certains malaises sont directement causés par les basses températures. Un massage régulier des pieds favorise non seulement la circulation du qi et du sang, soulage les extrémités froides et dilate les capillaires, mais améliore également dans une certaine mesure l'irrigation sanguine cérébrale.Beaucoup pensent que les bains de pieds peuvent être effectués dans des spas ou à l'extérieur de la maison, mais ce n'est pas tout à fait exact. Les pieds contiennent plus de 60 zones réflexes correspondant aux principaux organes tels que le cœur, le foie, les reins, l'estomac, la rate, les yeux, les oreilles et le nez. Un massage approprié peut soulager les malaises physiques en stimulant ces zones réflexes, mais une stimulation inappropriée peut avoir un impact direct sur la santé.
Grâce à l'observation et à la palpation des pieds, un praticien professionnel peut discerner quels organes du corps peuvent présenter des troubles et adapter consciemment la technique de massage en conséquence. Par exemple, en examinant la couleur des pieds, la fermeté des tissus sous-cutanés et le degré de sensibilité, il est possible d'évaluer si les zones réflexes correspondantes fonctionnent normalement. Cependant, sans connaissances médicales spécialisées en anatomie, physiologie, pathologie et sans expérience clinique pertinente, il est extrêmement difficile de déterminer l'état de santé des organes correspondants en se basant uniquement sur ces réactions.