Üha enam inimesi kannatab kaelapiirkonna valude all, kuid usub, et „kõik ravimid on mingil määral mürgised”, eelistades võimaluse korral ravimeid vältida. Massaaž ja manipuleerimine on traditsioonilised mitteinvasiivsed hiina meditsiinilised ravimeetodid, mis kasutavad füüsilisi tehnikaid valu leevendamiseks. Massaaži ei tohi aga teha valimatult. Vaadelgem massaažiga seotud levinud väärarusaamu.
Tavalised massaažiga seotud väärarusaamad, mida tuleks vältida
1. Massaažiravi otsimine ilma valu põhjuse kindlakstegemiseta
Kõige levinum väärarusaam on massaažiravi otsimine kohe pärast kehalise valu tekkimist, eeldades sageli, et massaaž üksi kõrvaldab ebamugavustunde. See on põhimõtteliselt vale. Ägeda valu korral, eriti kui kohalik kude sisaldab vereklombe või on paistes, ei tohiks massaaži teha valimatult, kuna see võib seisundit halvendada ja valu tugevdada.Kui keha mis tahes osas tekib valu, tuleks enne massaažiravi kaalumist pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjused. 2. Usutakse, et sagedasem massaaž on parem, ja valitakse igapäevased seansid Mõned usuvad ekslikult, et rohkem massaažiseansse on parem. Kuid närvide liigne korduv stimuleerimine võib põhjustada väsimust, nõrgendada meridiaani reguleerimisvõimet ja põhjustada keha pikaajalist ülemäärast stimuleerimist. See vähendab keha tundlikkust ja taluvust.Ravieesmärkidel piisab igapäevasest või kahepäevasest massaažist; rutiinse heaolu säilitamiseks on piisav kord nädalas toimuv massaaž. 3. Massaaži saamine mitteprofessionaalsetes asutustesIlma jahedamaks muutudes on keha kalduv qi stagnatsioonile ja vere seisakule, külmast tingitud lihasvaludele, kehva perifeerse vereringe tõttu tekkivatele nohu ja epigastrilistele valudele. Mõned ebamugavustunded on otseselt põhjustatud madalatest temperatuuridest. Regulaarsed jalamassaažid mitte ainult ei soodusta qi ja vere ringlust, leevendavad külmetavaid jäsemeid ja laiendavad kapillaare, vaid parandavad ka teatud määral aju verevarustust.Paljud eeldavad, et jalavanne saab teha jalaspaas või väljaspool kodu, kuid see ei ole täiesti õige. Jalgades on üle 60 refleksitsooni, mis vastavad peamistele organitele, nagu süda, maks, neerud, magu, põrn, silmad, kõrvad ja nina. Õige massaaž võib leevendada keha ebamugavustunnet, stimuleerides neid refleksipiirkondi, kuid vale stimuleerimine võib otseselt mõjutada tervist.
Jalgade vaatlemise ja palpeerimise abil saab professionaalne terapeut kindlaks teha, millised kehaelundid võivad olla ebamugavustunde all kannatavad, ja vastavalt sellele teadlikult massaažitehnikat kohandada. Näiteks jalgade värvi, nahaaluse koe tihkuse ja tundlikkuse astme uurimise abil saab hinnata, kas vastavad refleksitsoonid toimivad normaalselt. Ilma anatoomia, füsioloogia, patoloogia ja asjakohase kliinilise kogemuse alaste erialaste meditsiiniliste teadmisteta on aga äärmiselt raske ainult selliste reaktsioonide põhjal vastavate elundite tervislikku seisundit kindlaks määrata.