Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από πόνους στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά πιστεύουν ότι «όλα τα φάρμακα έχουν κάποια τοξικότητα» και προτιμούν να αποφεύγουν τη φαρμακευτική αγωγή όποτε είναι δυνατόν. Το μασάζ και η χειροπρακτική είναι παραδοσιακές μη επεμβατικές θεραπείες της κινεζικής ιατρικής που χρησιμοποιούν φυσικές τεχνικές για την αντιμετώπιση του πόνου. Ωστόσο, το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται χωρίς διακρίσεις. Ας εξετάσουμε τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με το μασάζ.
Συχνές παρανοήσεις σχετικά με το μασάζ που πρέπει να αποφεύγετε
1. Αναζήτηση θεραπείας με μασάζ χωρίς να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου
Η πιο διαδεδομένη παρανόηση είναι η άμεση αναζήτηση θεραπείας με μασάζ όταν εμφανίζεται σωματικός πόνος, συχνά με την υπόθεση ότι μόνο το μασάζ θα εξαλείψει την ταλαιπωρία. Αυτό είναι θεμελιωδώς λανθασμένο. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων οξέος πόνου, ιδιαίτερα όταν ο τοπικός ιστός περιέχει θρόμβους αίματος ή οίδημα, το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται αδιακρίτως. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να εντείνει τον πόνο.Όταν εμφανίζεται πόνος σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, πρέπει να ζητήσετε ιατρική διάγνωση για να προσδιορίσετε την αιτία πριν εξετάσετε το ενδεχόμενο μασάζ. 2. Η πεποίθηση ότι το πιο συχνό μασάζ είναι καλύτερο, επιλέγοντας καθημερινές συνεδρίες Μερικοί πιστεύουν λανθασμένα ότι περισσότερες συνεδρίες μασάζ αποφέρουν καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, η υπερβολική επαναλαμβανόμενη διέγερση των νεύρων μπορεί να προκαλέσει κόπωση, επηρεάζοντας τις ρυθμιστικές ικανότητες των μεσημβρινών του σώματος. Η παρατεταμένη υπερδιέγερση μπορεί να μειώσει την ευαισθησία του σώματος και να μειώσει τα επίπεδα ανοχής.Για θεραπευτικούς σκοπούς, αρκεί ένα μασάζ την ημέρα ή δύο φορές την ημέρα. Για τη συντήρηση της ρουτίνας ευεξίας, αρκούν εβδομαδιαίες συνεδρίες. 3. Λήψη μασάζ σε μη επαγγελματικά καταστήματαΚαθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, το σώμα γίνεται επιρρεπές σε στασιμότητα του qi και στασιμότητα του αίματος, μυϊκούς πόνους που προκαλούνται από το κρύο, κακή περιφερική κυκλοφορία που οδηγεί σε κρυολογήματα και επιγαστρικό πόνο. Ορισμένες ενοχλήσεις προκαλούνται άμεσα από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Το τακτικό μασάζ ποδιών όχι μόνο προάγει την κυκλοφορία του qi και του αίματος, ανακουφίζει τα κρύα άκρα και διαστέλλει τα τριχοειδή αγγεία, αλλά και ενισχύει σε κάποιο βαθμό την εγκεφαλική αιμάτωση.Πολλοί πιστεύουν ότι τα ποδόλουτρα μπορούν να γίνουν σε σπα ποδιών ή εκτός σπιτιού, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως ακριβές. Τα πόδια περιέχουν πάνω από 60 αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε σημαντικά όργανα όπως η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά, το στομάχι, η σπλήνα, τα μάτια, τα αυτιά και η μύτη. Το σωστό μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τις σωματικές ενοχλήσεις διεγείροντας αυτές τις αντανακλαστικές περιοχές, αλλά η ακατάλληλη διέγερση μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία.
Μέσω της παρατήρησης και της ψηλάφησης των ποδιών, ένας επαγγελματίας μπορεί να διακρίνει ποια όργανα του σώματος ενδέχεται να παρουσιάζουν δυσφορία και να προσαρμόσει συνειδητά την τεχνική μασάζ ανάλογα. Για παράδειγμα, εξετάζοντας το χρώμα των ποδιών, τη σκληρότητα του υποδόριου ιστού και τον βαθμό ευαισθησίας, μπορεί κανείς να εκτιμήσει εάν οι αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες λειτουργούν κανονικά. Ωστόσο, χωρίς εξειδικευμένες ιατρικές γνώσεις που περιλαμβάνουν ανατομία, φυσιολογία, παθολογία και σχετική κλινική εμπειρία, είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιοριστεί η κατάσταση υγείας των αντίστοιχων οργάνων με βάση αποκλειστικά τέτοιες αντιδράσεις.