Stále více lidí trpí bolestmi krční páteře, ale věří, že „všechny léky mají určitou toxicitu“, a proto se pokud možno vyhýbají medikaci. Masáže a manipulace představují tradiční neinvazivní čínské léčebné terapie, které využívají fyzikální techniky k léčbě bolesti. Masáže však nelze provádět bez rozmyslu. Podívejme se na běžné mylné představy týkající se masáží.
Časté mylné představy o masážích, kterým je třeba se vyhnout
1. Vyhledávání masážní terapie bez zjištění příčiny bolesti
Nejčastější mylnou představou je okamžité vyhledání masážní terapie při pocitu bolesti v těle, často s předpokladem, že masáž sama o sobě odstraní nepohodlí. To je zásadně chybné. Během akutních epizod bolesti, zejména pokud lokalizovaná tkáň obsahuje krevní sraženiny nebo otoky, by se masáž neměla provádět bez rozmyslu. Mohlo by to zhoršit stav a zesílit bolest.Při bolesti v jakékoli části těla je třeba vyhledat lékařskou diagnózu, aby se zjistila příčina, než se zváží masážní terapie. 2. Přesvědčení, že častější masáže jsou lepší, a volba denních sezení Někteří se mylně domnívají, že více masáží přináší lepší výsledky. Nadměrná opakovaná stimulace nervů však může způsobit únavu a narušit schopnost těla regulovat meridiány. Dlouhodobá nadměrná stimulace může snížit citlivost těla a snížit úroveň tolerance.Pro terapeutické účely stačí masáž jednou nebo dvakrát denně; pro běžnou údržbu zdraví jsou dostačující týdenní sezení.S příchodem chladnějšího počasí je tělo náchylné ke stagnaci čchi a krve, bolestem svalů způsobeným chladem, špatnému perifernímu krevnímu oběhu vedoucímu k nachlazení a bolestem v nadbřišku. Některé nepříjemné pocity jsou přímo způsobeny nízkými teplotami. Pravidelná masáž nohou nejen podporuje cirkulaci čchi a krve, zmírňuje studené končetiny a rozšiřuje kapiláry, ale do jisté míry také zlepšuje prokrvení mozku.Mnozí se domnívají, že koupele nohou lze provádět v lázeňských centrech nebo mimo domov, ale to není zcela přesné. Na chodidlech se nachází více než 60 reflexních zón, které odpovídají hlavním orgánům, jako jsou srdce, játra, ledviny, žaludek, slezina, oči, uši a nos. Správná masáž může zmírnit tělesné potíže stimulací těchto reflexních oblastí, ale nesprávná stimulace může mít přímý dopad na zdraví.
Prostřednictvím pozorování a pohmatu chodidel může profesionální praktik rozpoznat, které orgány těla mohou mít potíže, a podle toho vědomě upravit masážní techniku. Například na základě vyšetření barvy chodidel, pevnosti podkožní tkáně a stupně citlivosti lze posoudit, zda odpovídající reflexní zóny fungují normálně. Bez specializovaných lékařských znalostí zahrnujících anatomii, fyziologii, patologii a příslušné klinické zkušenosti je však nesmírně obtížné určit zdravotní stav odpovídajících orgánů pouze na základě těchto reakcí.