يعاني الكثيرون من آلام العمود الفقري العنقي، لكنهم يؤمنون بأن "جميع الأدوية تحمل بعض السمية"، ويفضلون تجنب تناول الأدوية قدر الإمكان. يمثل التدليك والتلاعب العلاجات الطبية الصينية التقليدية غير الجراحية التي تستخدم تقنيات فيزيائية لعلاج الألم. ومع ذلك، لا يجب إجراء التدليك بشكل عشوائي. دعونا ندرس المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التدليك.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التدليك التي يجب تجنبها
1. اللجوء إلى العلاج بالتدليك دون تحديد سبب الألم
المفهوم الخاطئ الأكثر شيوعًا هو اللجوء فورًا إلى العلاج بالتدليك عند الشعور بألم جسدي، غالبًا على افتراض أن التدليك وحده سيزيل الانزعاج. هذا مفهوم خاطئ تمامًا. أثناء نوبات الألم الحاد، خاصةً عندما يحتوي النسيج الموضعي على جلطات دموية أو تورم، لا ينبغي إجراء التدليك بشكل عشوائي، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وتشديد الألم.عند الشعور بألم في أي جزء من الجسم، يجب طلب التشخيص الطبي لتحديد السبب قبل التفكير في العلاج بالتدليك. 2. الاعتقاد بأن التدليك المتكرر أفضل، واختيار جلسات يومية يعتقد البعض خطأً أن المزيد من جلسات التدليك أفضل. ومع ذلك، فإن التحفيز المفرط والمتكرر للأعصاب يمكن أن يؤدي إلى التعب، مما يضعف قدرات الجسم على تنظيم خطوط الطاقة. قد يؤدي التحفيز المفرط لفترات طويلة إلى تقليل حساسية الجسم وتقليل مستويات التحمل.للأغراض العلاجية، يكفي التدليك يوميًا أو مرتين يوميًا؛ وللحفاظ على الصحة بشكل روتيني، تكفي جلسات أسبوعية. 3. تلقي التدليك في مؤسسات غير مهنيةمع انخفاض درجة الحرارة، يصبح الجسم عرضة لركود الطاقة الحيوية (القي) وركود الدم، وآلام العضلات الناتجة عن البرد، وضعف الدورة الدموية الطرفية مما يؤدي إلى نزلات البرد، وآلام المنطقة الشرسوفية. بعض الأعراض المزعجة ناتجة مباشرة عن انخفاض درجات الحرارة. لا يساعد تدليك القدمين بانتظام على تنشيط الطاقة الحيوية (القي) والدورة الدموية وتخفيف برودة الأطراف وتوسيع الشعيرات الدموية فحسب، بل يعزز أيضًا تدفق الدم إلى الدماغ إلى حد ما.يعتقد الكثيرون أن حمامات القدم يمكن إجراؤها في منتجعات القدم أو خارج المنزل، ولكن هذا ليس دقيقًا تمامًا. تحتوي القدم على أكثر من 60 منطقة انعكاسية تتوافق مع الأعضاء الرئيسية مثل القلب والكبد والكلى والمعدة والطحال والعينين والأذنين والأنف. يمكن للتدليك المناسب أن يخفف من الألم الجسدي عن طريق تحفيز هذه المناطق الانعكاسية، ولكن التحفيز غير المناسب قد يؤثر بشكل مباشر على الصحة.
من خلال مراقبة القدمين واللمس، يمكن للممارس المحترف أن يميز الأعضاء التي قد تعاني من عدم الراحة ويقوم بتعديل تقنية التدليك وفقًا لذلك. على سبيل المثال، من خلال فحص لون القدمين، وصلابة الأنسجة تحت الجلد، ودرجة الحساسية، يمكن تقييم ما إذا كانت المناطق الانعكاسية المقابلة تعمل بشكل طبيعي. ومع ذلك، بدون معرفة طبية متخصصة تشمل علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلم الأمراض والخبرة السريرية ذات الصلة، من الصعب للغاية تحديد الحالة الصحية للأعضاء المقابلة بناءً على هذه التفاعلات وحدها.