Ovulacijsko obdobje je ključnega pomena za ženske, ki poskušajo zanositi, vendar zakaj točno?Najprej razumimo nekaj osnovnega znanja o plodnosti, da bomo razumeli pomen ovulacije!
Raziskave kažejo, da se ženske rodijo z omejenim številom nezrelih foliklov. Vsak mesec pred menstruacijo ti nezreli folikli dozorijo v jajčeca, ki se sprostijo skozi jajcevod in se lahko združijo s spermijem ter tvorijo oplojeno jajčece.
Znano je, da ima ženska v svojem življenju približno štiri do pet sto zrelih jajčec. Poleg tega raziskave kažejo, da je pri ženskah z normalno plodnostjo mesečna stopnja zanositve okoli dvajset odstotkov, šestmesečna stopnja zanositve približno dvaindvajset odstotkov, enoletna stopnja zanositve pa približno osemindvajset odstotkov.Poleg tega življenjska doba jajčeca po ovulaciji ni posebej dolga; omejena je na približno 12 do 24 ur, preden propade.
Da bi dosegli nosečnost, se mora jajčece združiti s spermijem, medtem ko je zrelo in še vedno sposobno za oploditev. Spermiji pa lahko preživijo do pet dni. Zato se možnosti za zanositev znatno povečajo, če so spermiji prisotni pred zorenjem jajčeca. Da bi še dodatno optimizirali verjetnost nosečnosti, spolni odnos v 24 urah po ovulaciji in v 48 urah pred ovulacijo ponuja največjo verjetnost zanositve.
Na primer, nekatere ženske imajo posebne težave z zanositvijo, če je njihov mož doma le na začetku in koncu meseca, medtem ko njihov ovulacija običajno nastopi sredi meseca. Ta neskladje pomeni, da mož zamudi njihovo najbolj plodno obdobje.
Glede na ključni pomen ovulacije, kako lahko ugotovimo, ali ovulirajo?
Prvič, brez zunanjih pripomočkov večina posameznikov občuti minimalne fizične občutke. Nekateri pa lahko opazijo bolj izrazite simptome, kot so napihnjenost trebuha ali bolečine v križu. Pogost pojav se pojavi približno dva do tri dni pred in po ovulaciji, za katerega je značilno povečano izločanje iz nožnice, podobno prozornemu, beljakovinskemu tekočini. V nekaterih primerih se lahko pojavi tudi rahlo krvavenje.
Drugič, za tiste, ki uporabljajo pripomočke, so na voljo naslednje metode:
1. Spremljanje bazalne telesne temperature.
To vključuje merjenje temperature takoj po zbujanju vsako jutro, ne pa ob naključnem času. Običajno se po ovulaciji temperatura rahlo dvigne, vendar ne dramatično. Zato potrebujete vsaj en mesec meritev, da lahko določite izhodišče in napoveste ovulacijsko obdobje.
2. Kompleti za napovedovanje ovulacije. Ti so bolj priročni kot spremljanje bazalne telesne temperature. Ženske, ki poskušajo zanositi, lahko ustrezno načrtujejo spolne odnose, saj sta dva dni po močnem pozitivnem rezultatu na testnem traku optimalno obdobje za zanositev.
Ti pregledi se prav tako začnejo deseti dan po koncu menstruacije. Čeprav je njihova natančnost lahko nekoliko večja od natančnosti testnih trakov za ovulacijo, so obiski v bolnišnici za spremljanje vedno manj priročni kot uporaba testnih trakov doma.
4. Testiranje ravni progesterona v srednji lutealni fazi.