O período de ovulação é crucial para as mulheres que estão a tentar engravidar, mas porquê exatamente?Primeiro, vamos entender alguns conhecimentos básicos sobre fertilidade para compreender o significado da ovulação!
Pesquisas indicam que as mulheres nascem com um número finito de folículos imaturos. Todos os meses, antes da menstruação, esses folículos imaturos amadurecem e se transformam em óvulos, que são liberados pelas trompas de Falópio para se combinarem com o esperma e formarem um óvulo fertilizado.
Sabe-se que uma mulher possui aproximadamente 400 a 500 óvulos maduros ao longo da vida. Além disso, pesquisas indicam que, para mulheres com fertilidade totalmente normal, a taxa de concepção mensal é de cerca de 20%, a taxa de concepção semestral é de aproximadamente 72% e a taxa de concepção anual é de cerca de 85%.Além disso, a vida útil de um óvulo após a ovulação não é particularmente longa; ela é limitada a aproximadamente 12 a 24 horas antes de perecer.
Para engravidar, o óvulo deve unir-se ao espermatozoide enquanto está maduro e ainda viável. O espermatozoide, no entanto, pode sobreviver por até cinco dias. Portanto, se o espermatozoide estiver presente antes da maturação do óvulo, as chances de concepção aumentam significativamente. Para otimizar ainda mais a probabilidade de gravidez, a relação sexual dentro de 24 horas após a ovulação e dentro de 48 horas antes da ovulação oferece a maior probabilidade de concepção.
Por exemplo, algumas mulheres têm dificuldade em engravidar se o marido só estiver em casa no início e no final do mês, enquanto a ovulação normalmente ocorre no meio do mês. Esta incompatibilidade significa que o marido perde o período mais fértil da mulher.
Dada a importância crítica da ovulação, como se pode determinar se está a ovular?
Em primeiro lugar, sem depender de dispositivos externos, a maioria das pessoas experimenta sensações físicas mínimas. No entanto, algumas podem notar sintomas mais pronunciados, como inchaço abdominal ou dor lombar. Um fenómeno comum ocorre cerca de dois a três dias antes e depois da ovulação, caracterizado pelo aumento do corrimento vaginal semelhante a um líquido claro, parecido com clara de ovo. Em alguns casos, também pode ocorrer um leve sangramento.
Em segundo lugar, para quem usa ferramentas, os seguintes métodos estão disponíveis:
1. Monitorização da temperatura corporal basal.
Isso envolve registrar a sua temperatura imediatamente ao acordar todas as manhãs, não em qualquer hora aleatória. Normalmente, após a ovulação, a sua temperatura aumentará ligeiramente, embora não de forma dramática. Portanto, você precisa de pelo menos um mês de leituras para estabelecer uma linha de base e prever o seu período de ovulação.
2. Kits de previsão da ovulação. Estes oferecem maior comodidade do que o acompanhamento da temperatura corporal basal. As mulheres que estão a tentar engravidar podem programar as relações sexuais de acordo com isso, sendo que os dois dias após um resultado positivo forte na tira de teste representam a janela ideal para a concepção.
Estes exames também começam no décimo dia após o fim da menstruação. Embora a sua precisão possa exceder ligeiramente a das tiras de teste de ovulação, as visitas ao hospital para monitorização são invariavelmente menos convenientes do que a utilização de tiras de teste em casa.
4. Testar os níveis de progesterona na fase lútea média.