La période d'ovulation est cruciale pour les femmes qui essaient de concevoir, mais pourquoi exactement ?Tout d'abord, comprenons quelques notions de base sur la fertilité afin de saisir l'importance de l'ovulation !
Des recherches indiquent que les femmes naissent avec un nombre limité de follicules immatures. Chaque mois, avant les règles, ces follicules immatures mûrissent pour devenir des ovules, qui sont libérés par les trompes de Fallope afin de se combiner potentiellement avec des spermatozoïdes et former un ovule fécondé.
On estime qu'une femme possède environ quatre à cinq cents ovules matures au cours de sa vie. De plus, des recherches indiquent que pour les femmes dont la fertilité est tout à fait normale, le taux de conception mensuel est d'environ 20 %, le taux de conception sur six mois est d'environ 72 % et le taux de conception sur un an est d'environ 85 %.De plus, la durée de vie d'un ovule après l'ovulation n'est pas particulièrement longue ; elle est limitée à environ 12 à 24 heures avant qu'il ne périsse.
Pour obtenir une grossesse, l'ovule doit s'unir au spermatozoïde pendant qu'il est mature et encore viable. Les spermatozoïdes, cependant, peuvent survivre jusqu'à cinq jours. Par conséquent, si des spermatozoïdes sont présents avant la maturation de l'ovule, les chances de conception sont considérablement accrues. Pour optimiser encore davantage les chances de grossesse, les rapports sexuels dans les 24 heures suivant l'ovulation et dans les 48 heures précédant l'ovulation offrent les meilleures chances de conception.
Par exemple, certaines femmes ont particulièrement du mal à concevoir si leur mari n'est à la maison qu'au début et à la fin du mois, alors que leur ovulation a généralement lieu au milieu du mois. Ce décalage fait que le mari rate la période la plus fertile de sa femme.
Compte tenu de l'importance cruciale de l'ovulation, comment peut-on déterminer si l'on ovule ?
Tout d'abord, sans recourir à des appareils externes, la plupart des personnes ne ressentent que des sensations physiques minimes. Cependant, certaines peuvent remarquer des symptômes plus prononcés, tels que des ballonnements abdominaux ou des douleurs dans le bas du dos. Un phénomène courant se produit environ deux à trois jours avant et après l'ovulation, caractérisé par une augmentation des pertes vaginales ressemblant à un liquide clair, semblable à du blanc d'œuf. Dans certains cas, de légers saignements peuvent également apparaître.
Deuxièmement, pour celles qui utilisent des outils, les méthodes suivantes sont disponibles :
1. Surveillance de la température basale du corps.
Il s'agit d'enregistrer votre température immédiatement après votre réveil chaque matin, et non à un moment aléatoire. En général, après l'ovulation, votre température augmente légèrement, mais pas de manière spectaculaire. Vous devez donc disposer d'au moins un mois de mesures pour établir une base de référence et prédire votre période d'ovulation.
2. Kits de prédiction de l'ovulation. Ceux-ci offrent une plus grande commodité que le suivi de la température basale du corps. Les femmes qui tentent de concevoir peuvent planifier leurs rapports sexuels en conséquence, les deux jours suivant un résultat positif fort sur la bandelette de test représentant la période optimale pour la conception.
Ces examens commencent également le dixième jour après la fin des règles. Bien que leur précision puisse légèrement dépasser celle des bandelettes de test d'ovulation, les visites à l'hôpital pour la surveillance sont invariablement moins pratiques que l'utilisation à domicile des bandelettes de test.
4. Test des niveaux de progestérone en phase lutéale moyenne.