Böbrekleri besleyen besinler nelerdir? "Böbrek yetmezliği" terimi çoğu kişiye yabancı değildir. Günümüzde birçok kişi bu rahatsızlıktan muzdaripken, bu sorunu nasıl çözebiliriz? Aşağıda böbrekleri besleyen 16 ideal besini sunuyoruz – bir göz atın!
1. Bıldırcın – "Av kuşları arasında bıldırcın hüküm sürer" derler.Bıldırcın eti yağlı olmadan kokulu olup, uzun zamandır birinci sınıf bir yabani kuş olarak kabul edilmektedir. Lezzetli olmasının yanı sıra, çeşitli inorganik tuzlar, lesitin, hormonlar ve birçok esansiyel amino asit içeren besin açısından da zengindir. Hem bıldırcın eti hem de yumurtası, onarıcı ve güçlendirici etkileriyle mükemmel birer tonik görevi görür.Geleneksel Çin tıbbı, bıldırcın etinin "beş hayati organı beslediğini, özü ve kanı zenginleştirdiğini, böbrekleri ısıttığını ve yang enerjisini desteklediğini" savunur. Erkeklerin düzenli olarak tüketmesinin cinsel fonksiyonu geliştirdiği, canlılığı artırdığı ve tendonları ve kemikleri güçlendirdiği düşünülür.Biliyor muydunuz? Araplar, düğün gecesinde tam bir tatmin sağlamak için geleneksel olarak düğünden önceki günlerde yeşil soğanla pişirilmiş yumurta tüketirler. Hintli doktorlar, çiftlere cinsel ilişkiye girmeden önce yumurta, süt ve bal ile yapılan pirinç lapası yemelerini tavsiye ederler. Benzer şekilde, Çin folklorunda düğün ziyafetinde kızarmış yumurta servis etme geleneği vardır. Yeni evliler, önemli ölçüde fiziksel efor gerektiren sık cinsel ilişkiye girdiklerinden, yumurta vücudun hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
3. Güvercin eti -- Beyaz güvercinler, bol miktarda seks hormonu salgılamaları nedeniyle sık sık çiftleşerek olağanüstü üreme gücü ve yoğun libido sergilerler. Bu nedenle, yang enerjisini canlandırmak ve vücudu güçlendirmek için mükemmel bir tonik olarak kabul edilirler ve böbrek qi'sini besleyip cinsel işlevi güçlendirdiklerine inanılır.
4. Karides – Lezzetli tadı ile ünlü karides, önemli besin ve tıbbi değerlere sahiptir. Geleneksel Çin tıbbı, karidesi tatlı ve tuzlu tadı, sıcak yapısı, yang'ı canlandırma, böbrekleri besleme, özü yenileme ve süt üretimini teşvik etme özelliklerine sahip olarak sınıflandırır. Uzun süreli hastalık, nefes darlığı, yorgunluk veya iştahsızlık nedeniyle zayıflamış kişiler için onarıcı bir gıda görevi görür. Düzenli tüketimi vücudu güçlendirir ve canlılığı artırır.
5. Midye – İnci istiridye veya kabuklu istiridye olarak da bilinen midye, protein, iyot, B vitaminleri, çinko, demir, kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir. Tuzlu tadı ve sıcak yapısı böbrekleri güçlendirmeye, özü pekiştirmeye, qi'yi artırmaya ve eksiklikleri gidermeye yardımcı olur. Cinsel işlev bozukluğu yaşayan erkekler, vücudu güçlendirip cinsel işlevi artırdığı için düzenli tüketimden fayda görebilir.
6. Çoprabalığı – Çoprabalığı yüksek kaliteli protein, yağ, A vitamini, B1 vitamini, niasin, demir, fosfor ve kalsiyum içerir. Tadı tatlı ve doğası nötr olan çoprabalığı, orta ocağı güçlendirir, qi'yi artırır, böbrekleri besler ve öz üretir. Cinsel fonksiyonu etkili bir şekilde düzenler. Çoprabalığındaki benzersiz bir protein sperm oluşumunu destekler.Yetişkin erkeklerin düzenli tüketimi vücudu besler ve güçlendirir. 7. Köpek Eti – Günlük yaşamda nadiren yenmesine rağmen, köpek eti tatlı ve tuzlu bir tada sahiptir, doğası sıcaktır ve dalak ve mideye fayda sağlarken yang enerjisini canlandırır.Materia Medica Kompendiumunda köpek etinin "beş iç organı sakinleştirdiği, vücudu hafifletip qi'yi güçlendirdiği, böbrekleri beslediği ve mideyi güçlendirdiği" kaydedilmiştir. Bel ve dizleri ısıtır, canlılığı güçlendirir, beş emeği ve yedi yarayı yeniler ve kanı takviye eder. Köpek etini siyah fasulye ile haşlayıp hem eti hem de suyunu tüketmek, iktidarsızlık ve erken boşalma tedavisinde oldukça etkilidir. Pişmiş aconite ve zencefil ile haşlanmış köpek eti böbrekleri ısıtır, yang'ı güçlendirir, soğuğu giderir ve ağrıyı hafifletir.Köpek eti ısınma özelliğine sahiptir; aşırı tüketimi iç ısıya neden olabilir. Isı ile ilgili yaralar veya aşırı yang ateşi olanlar bundan kaçınmalıdır. 8. Çin soğanı - 'Yang indükleyici bitki', 'tembel adamın sebzesi', 'her zaman yeşil soğan' veya 'düz yapraklı soğan' olarak da bilinir. Çin soğanı sadece yumuşak ve lezzetli değil, aynı zamanda besin açısından da zengindir.Analizlere göre, her 500 gram frenk soğanı 10 gramdan fazla protein, 3,0 gram yağ, 19 gram karbonhidrat, 280 miligram kalsiyum, 225 miligram fosfor, 6,5 miligram demir, 95 miligram C vitamini ve 17,5 miligram karoten içerir (yapraklı sebzeler arasında en yüksek miktar, sadece altın krizantem yeşillikleri tarafından geçilir).
9. Goji meyveleri – wolfberries olarak da bilinir. Karoten, B1 ve B2 vitaminleri, niasin, C vitamini, E vitamini, çeşitli serbest amino asitler, linoleik asit, solasodin, demir, potasyum, çinko, kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir.Geleneksel Çin tıbbı, goji meyvelerinin tatlı bir tada ve nötr bir yapıya sahip olduğunu, karaciğer, böbrek ve akciğer meridyenlerine girdiğini savunur. Karaciğer ve böbrekleri beslediği, özü güçlendirdiği ve görmeyi iyileştirdiği, kanı dengelediği ve kuruluğu giderdiği, cildi nemlendirdiği ve cilt rengini iyileştirdiği, kök özünü güçlendirdiği ve saçı koyulaştırdığına inanılır. Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel işlevi güçlendirmek için sağlıklı bir çare olarak kabul edilir.
10. Çam fıstığı -- Çam fıstığı, yang enerjisini canlandırmak için en iyi toniktir. Geleneksel Çin tıbbı, çam fıstığı çekirdeklerinin tatlı bir tada ve hafif ılık bir yapıya sahip olduğunu, yang enerjisini güçlendirme ve kemikleri sağlamlaştırma, kanı dengeleme ve cildi güzelleştirme, akciğerleri nemlendirme ve öksürüğü hafifletme, bağırsak düzenini sağlama gibi faydalar sağladığını savunur.Modern tıbbi araştırmalar, çam fıstığının önemli miktarda doymamış yağ asitleri, yüksek kaliteli protein, çeşitli vitaminler ve mineraller içerdiğini ortaya koymaktadır. Düzenli tüketim vücudu güçlendirebilir, bağışıklık fonksiyonunu artırabilir, yaşlanmayı geciktirebilir, cilt kırışıklıklarını azaltabilir, cildi nemlendirebilir ve güzelleştirebilir ve cinsel fonksiyonu iyileştirebilir.Çam fıstığı, orta yaşlı ve yaşlı bireyler için besleyici bir sağlık gıdasıdır. İştahsızlık, belirgin yorgunluk, gece terlemesi, sık rüya görme veya fiziksel zayıflık ve ereksiyon gücünde azalma yaşayan kişiler için dikkate değer bir etkiye sahiptir. 11. Serçe Yumurtası -- Yüksek kaliteli protein, lesitin, sefalin, A, D, B1, B2 vitaminleri, demir, fosfor ve kalsiyum açısından zengindir.Geleneksel Çin tıbbı, serçe yumurtalarının tatlı ve tuzlu bir tada sahip olduğunu, doğası gereği sıcak olduğunu, özü ve kanı besleyici, yangı güçlendirici ve böbrekleri güçlendirici etkileri olduğunu kabul eder. Esas olarak öz ve kan eksikliği, soğuk uzuvlar ve soğuğa karşı isteksizlik gibi semptomlar için uygundurlar. Böbrek yang eksikliğinden kaynaklanan iktidarsızlık veya öz ve kan eksikliğinden kaynaklanan amenore, baş dönmesi ve kötü cilt görünümü için, serçe yumurtalarının uzun süreli tüketimi fiziksel sağlık, cilt görünümü ve cinsel işlev üzerinde mükemmel etkiler sağlar.Aşırı ateş veya yang fazlalığı ile yin eksikliği olan kişiler serçe yumurtasından kaçınmalıdır.Geleneksel Çin tıbbı, liçilerin tatlı bir tada ve sıcak bir yapıya sahip olduğunu ve qi ve kanı yenileme, özü ve iliği besleme, sıvı üretimini teşvik etme ve mideyi dengeleme, kasları ve cildi zenginleştirme gibi faydalar sağladığını savunur. Liçiler, hem sağlık ve güzellik için sağlık artırıcı bir meyve hem de hastalık sonrası sıvı eksikliği, gece boşalmaları ile böbrek yetmezliği, ishal ile dalak yetmezliği, unutkanlık ve uykusuzluk için bir çare olarak kullanılır.Modern tıbbi araştırmalar, liçilerin sindirim fonksiyonunu güçlendirdiğini ve kan dolaşımını iyileştirdiğini, böylece cildin nemlenmesini ve güzelliğini desteklediğini göstermektedir. Ayrıca, cinsel fonksiyonu iyileştirebilir, gece boşalması, iktidarsızlık, erken boşalma ve alt karın bölgesinde soğukluk gibi durumları tedavi edebilir. Ek olarak, anemi ve böbrek yang eksikliğinden kaynaklanan sırt ve diz ağrısı, uykusuzluk ve unutkanlık gibi semptomları hafifletebilir.
13. Serçe – Serçe eti protein, yağ, karbonhidrat, inorganik tuzlar, B1 vitamini ve B2 vitamini içerir. Supplemented Food Secrets'a göre, serçe eti "beş iç organı besler, iliği zenginleştirir, bel ve dizleri ısıtır, yang'ı canlandırır, sık idrara çıkmayı azaltır ve kadınların aşırı adet kanaması ve vajinal akıntısını tedavi eder."Geleneksel Çin tıbbı, serçe etinin yin özünü yenilediğini ve bu nedenle yang'ı canlandırmak ve özü zenginleştirmek için mükemmel bir tonik olduğunu savunur. Böbrek yang eksikliğinden kaynaklanan iktidarsızlık, bel ağrısı ve sık idrara çıkma tedavisinde ve beş iç organın yetersiz qi'sini takviye etmek için uygundur. Pişirildiğinde veya şarapta ıslatılarak tüketildiğinde, serçe eti yang üzerinde ısıtıcı bir etkiye sahiptir. Yang eksikliği, iktidarsızlık, erken boşalma ve vajinal akıntı için iyi bir terapötik etki gösterir. Serçe yumurtaları ve beyinleri de dikkate değer tonik özelliklere sahiptir.Serçe beyni böbrekleri güçlendirir ve işitme yeteneğini geliştirir; pişirildiğinde erkek iktidarsızlığı ve gece boşalmalarını tedavi eder. Serçe yumurtası böbrek yangını destekler ve yin özünü yeniler, iktidarsızlık, bel ağrısı ve ince, soğuk meniye karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır. Serçe eti oldukça ısındırıcıdır ve ilkbahar ve yaz aylarında veya ısı sendromu veya iltihaplanma sorunu olan kişiler tarafından tüketilmeye uygun değildir.Protein, yağ, A, E ve C vitaminleri, kalsiyum, demir ve fosfor bakımından zengindir. Tadı tatlı ve doğası sıcaktır. Esans üretir, kanı zenginleştirir, yang'ı güçlendirir ve böbrekleri besler. Ben Cao Jing Hua, koyun böbreklerinin "eksiklik ve zayıflığı giderdiğini, yang'ı güçlendirdiğini ve böbreklere fayda sağladığını" belirtir. Böbrek yetmezliği ve iktidarsızlığı olanlar için uygundur. 15. Eşek Eti -- Atasözünde de söylendiği gibi: ""Gökte ejderha eti, yerde eşek eti." Eşek eti lezzetli, protein açısından zengin, yağ ve kolesterol oranı düşük bir et türüdür. Geleneksel Çin tıbbı, eşek etinin tatlı ve serin bir yapıya sahip olduğunu, qi'yi yenileme ve kanı besleme, yin'i besleme ve yang'ı güçlendirme, ruhu sakinleştirme ve huzursuzluğu giderme etkileri olduğunu kabul eder. Tatlı ve sıcak bir yapıya sahip eşek böbrekleri, böbreklere fayda sağlar, yang'ı güçlendirir, tendonları ve kemikleri güçlendirir.Bel ve dizlerdeki güçsüzlük ve iktidarsızlığı tedavi edebilirler. 16. İstiridye — İstiridye kabuğu veya istiridye tohumu olarak da bilinir. Çinko, demir, fosfor, kalsiyum, yüksek kaliteli protein, karbonhidratlar ve çeşitli vitaminler açısından zengindir. Tadı tuzlu, doğası hafif soğuktur ve yin'i besler, yang'ı bastırır, böbrekleri güçlendirir ve özü sıkılaştırır.Erkeklerin düzenli tüketimi cinsel fonksiyonu ve sperm kalitesini artırabilir. Gece boşalmaları, yetersizlikten kaynaklanan halsizlik ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan iktidarsızlık üzerinde olumlu etkileri vardır.
Böbrekleri besleyen besinler nelerdir? Böbrekleri güçlendirmek bilimsel bir yaklaşım gerektirir; asla körü körüne takviye almayın. Birçok hasta, bilimsel olmayan sözde halk ilaçlarını körü körüne takip ederek en uygun tedavi fırsatını kaçırmaktadır.