Katera hrana neguje ledvice? Izraz »ledvična insuficienca« ni neznan večini! Mnogi se danes spopadajo s to boleznijo, kako pa jo lahko obravnavamo? Spodaj predstavljamo 16 optimalnih živil za krepitev ledvic – poglejte!
1. Prepeličje meso – Kakor pravi pregovor: »Med divjim perjem kraljuje prepelica.«Prepelica je aromatična, a ni mastna, zato je že dolgo veljala za vrhunsko divje perutnino. Ni le okusna, ampak je tudi bogata z hranili, saj vsebuje različne anorganske soli, lecitin, hormone in več esencialnih aminokislin. Prepelica in jajca so odlična tonika, ki imajo obnovitvene in krepilne učinke.Tradicionalna kitajska medicina trdi, da prepeličje meso »prehranjuje pet vitalnih organov, bogati esenco in kri, ogreva ledvice in pomaga energiji jang«. Menijo, da redno uživanje pri moških izboljša spolno funkcijo, poveča vitalnost in okrepi kite in kosti.Ali ste vedeli? Arabci tradicionalno uživajo jajca, dušena s čebulo, v dneh pred poroko, da bi zagotovili popolno zadovoljstvo na poročni noči. Indijski zdravniki svetujejo parom, naj pred intimnostjo zaužijejo riževo kašo, pripravljeno z jajci, mlekom in medom. Podobno tudi kitajski folklor vključuje običaj, da se na poročnem banketu postrežejo ocvrta jajca. Ker se mladoporočenci pogosto ukvarjajo z intimnostjo, ki zahteva precejšnjo fizično napor, jajca pomagajo telesu pri hitri obnovi.
3. Golobje meso – beli golobi imajo izjemno reproduktivno moč in intenziven libido, pogosto se parijo zaradi obilnega izločanja spolnih hormonov. Zato veljajo za odlično tonik za poživitev energije jang in krepitev telesa, saj naj bi hranili qi ledvic in izboljšali spolno funkcijo.
4. Kozice – Kozice so znane po svojem izvrstnem okusu in imajo pomembno prehransko in zdravilno vrednost. Tradicionalna kitajska medicina jih uvršča med sladke in slane po okusu, tople po naravi, z lastnostmi, ki oživljajo jang, negujejo ledvice, dopolnjujejo esenco in spodbujajo laktacijo. Služijo kot okrepčevalna hrana za tiste, ki so oslabljeni zaradi dolgotrajne bolezni, zasoplosti, utrujenosti ali izgube apetita. Redno uživanje krepi telo in povečuje vitalnost.
5. Morski sadeži – Morski sadeži, znani tudi kot biserne ostrige ali lupinasti ostrige, so bogati z beljakovinami, jodom, vitamini B, cinkom, železom, kalcijem in fosforjem. Njihov slan okus in topla narava pomagajo okrepiti ledvice, utrditi esenco, povečati qi in nadomestiti pomanjkljivosti. Moški, ki imajo spolne motnje, lahko imajo koristi od rednega uživanja, saj krepi telo in izboljša spolno funkcijo.
6. Loach – Loach vsebuje visokokakovostne beljakovine, maščobe, vitamin A, vitamin B1, niacin, železo, fosfor in kalcij. Je sladkega okusa in nevtralne narave, tonizira srednji gorilnik, spodbuja qi, neguje ledvice in ustvarja esenco. Učinkovito uravnava spolno funkcijo. Edinstvena beljakovina v loachu spodbuja nastajanje sperme.Redno uživanje pri odraslih moških neguje in krepi telo. 7. Pasje meso – Čeprav se v vsakdanjem življenju redko uživa, je pasje meso sladkega in slanega okusa, tople narave in koristi vranici in želodcu, hkrati pa poživlja energijo jang.Kompendij Materia Medica navaja, da pasje meso »pomirja pet notranjih organov, lajša telo in krepi qi, neguje ledvice in krepi želodec. Segreva ledja in kolena, krepi moč, dopolnjuje pet delov in sedem poškodb ter dopolnjuje kri«. Dušeno pasje meso s črnimi fižoli, pri čemer se uživa tako meso kot juha, se izkaže za zelo učinkovito pri zdravljenju impotence in prezgodnje ejakulacije. Pasje meso, dušeno s kuhanim akonitom in ingverjem, segreva ledvice, krepi yang, odpravlja mraz in lajša bolečine.Pasje meso ima ogrevalne lastnosti; prekomerno uživanje lahko povzroči notranjo vročino. Tisti, ki trpijo zaradi vročinskih razjed ali prekomernega yang ognja, naj se mu izogibajo. 8. Kitajski drobnjak – znan tudi kot „zelišče, ki spodbuja yang“, „zelenjava lenuhov“, „večno zeleni drobnjak“ ali „drobnjak z ravnimi listi“. Kitajski drobnjak ni le nežen in okusen, ampak tudi hranljiv.Analiza kaže, da vsakih 500 gramov drobnjaka vsebuje več kot 10 gramov beljakovin, 3,0 grama maščob, 19 gramov ogljikovih hidratov, 280 miligramov kalcija, 225 miligramov fosforja, 6,5 miligrama železa, 95 miligramov vitamina C in 17,5 miligrama karotena (največ med listnato zelenjavo, presega ga le zlata krizantema).
9. Goji jagode – znane tudi kot volčje jagode. So bogate s karotenom, vitamini B1, B2, niacinom, vitaminom C, vitaminom E, različnimi prostimi aminokislinami, linolno kislino, solasodinom, železom, kalijem, cinkom, kalcijem in fosforjem.Tradicionalna kitajska medicina trdi, da imajo goji jagode sladek okus in nevtralno naravo, vstopajo v meridiane jeter, ledvic in pljuč. Verjame se, da negujejo jetra in ledvice, krepijo esenco in izboljšujejo vid, uravnavajo kri in vlažijo suhost, vlažijo kožo in izboljšujejo polt ter krepijo koreninsko esenco in temnijo lase. Veljajo za zdravo zdravilo za izboljšanje spolne funkcije pri moških in ženskah.
10. Pinjoli – Pinjoli veljajo za najboljše tonik za moškost. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da imajo pinjoli sladek okus in rahlo toplo naravo, ki ponuja koristi, kot so krepitev energije jang in krepitev kosti, uravnavanje krvi in lepša koža, vlaženje pljuč in lajšanje kašlja ter spodbujanje rednega delovanja črevesja.Sodobne medicinske raziskave kažejo, da pinjoli vsebujejo znatne količine nenasičenih maščobnih kislin, visokokakovostnih beljakovin, različnih vitaminov in mineralov. Redno uživanje lahko okrepi telo, izboljša imunski sistem, upočasni staranje, zmanjša gube na koži, vlaži in lepša kožo ter izboljša spolno funkcijo.Borovi oreščki so hranljiva zdrava hrana za srednje stare in starejše osebe. Imajo izjemno učinkovitost pri osebah s slabim apetitom, izrazito utrujenostjo, nočnimi izločanji, nočnim znojenjem, pogostimi sanjami ali fizično šibkostjo z zmanjšano erektilno močjo. 11. Vrabčja jajca – bogata z visokokakovostnimi beljakovinami, lecitinom, cefalinom, vitamini A, D, B1, B2, železom, fosforjem in kalcijem.Tradicionalna kitajska medicina vrabčja jajca obravnava kot sladka in slana po okusu, topla po naravi, z učinki hranjenja esence in krvi, krepitve janga in okrepitve ledvic. Primerna so predvsem za simptome, kot so pomanjkanje esence in krvi, hladne okončine in odpor do mraza. Pri impotenci, ki jo povzroča pomanjkanje janga v ledvicah, ali amenoreji, omotici in slabi polt zaradi pomanjkanja esence in krvi, ima dolgotrajno uživanje vrabčjih jajc odlične učinke na fizično zdravje, polt in spolno funkcijo.Osebe s pomanjkanjem yin z izrazitim ognjem ali presežkom yang naj se izogibajo vrabčjim jajcem.Tradicionalna kitajska medicina šteje liči za sladko na okus in toplo po naravi, z lastnostmi, ki dopolnjujejo qi in kri, negujejo esenco in kostni mozeg, ustvarjajo tekočine in uravnovešajo želodec ter bogatijo mišice in kožo. Služijo kot sadje, ki spodbuja zdravje za fitnes in lepoto, ter kot zdravilo za pomanjkanje tekočin po bolezni, pomanjkanje ledvic z nočnimi izločki, pomanjkanje vranice z drisko, pozabljivostjo in nespečnostjo.Sodobne medicinske raziskave kažejo, da liči izboljšujejo prebavo in krvni obtok, s čimer spodbujajo vlaženje kože in lepoto. Lahko tudi izboljšajo spolno funkcijo in zdravijo stanja, kot so nočne ejakulacije, impotenca, prezgodnja ejakulacija in hlad v spodnjem delu trebuha. Poleg tega lahko lajšajo anemijo in simptome, ki nastanejo zaradi pomanjkanja janga v ledvicah, vključno z bolečino v spodnjem delu hrbta in kolenih, nespečnostjo in pozabljivostjo.
13. Vrabec – Meso vrabca vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, anorganske soli, vitamin B1 in vitamin B2. Po podatkih iz knjige Supplemented Food Secrets meso vrabca „prehranjuje pet notranjih organov, obogati kostni mozeg, ogreje ledja in kolena, poživi jang, zmanjša pogosto uriniranje in zdravi prekomerno menstrualno krvavitev in izcedek iz nožnice pri ženskah“.Tradicionalna kitajska medicina trdi, da vrabčje meso dopolnjuje jin esenco, zaradi česar je odličen tonik za poživljanje janga in obogatitev esence. Primerno je za zdravljenje impotence, bolečin v križu in pogostega uriniranja, ki jih povzroča pomanjkanje janga v ledvicah, ter za dopolnjevanje nezadostnega qija v petih notranjih organih. Ko je kuhano ali namočeno v vinu, ima vrabčje meso ogrevalni učinek na janga. Ima dobro terapevtsko učinkovitost pri pomanjkanju janga, impotenci, prezgodnji ejakulaciji in izcedku iz nožnice. Vrabčja jajca in možgani imajo tudi opazne tonik lastnosti.Vrabčji možgani krepijo ledvice in izboljšujejo sluh; kuhani zdravijo moško impotenco in nočne ejakulacije. Vrabčja jajca pomagajo ledvičnemu jangu in dopolnjujejo jin esenco, kar se izkaže za učinkovito proti impotenci, bolečinam v križu in redkemu, hladnemu semenskemu izločku. Vrabčje meso je zelo ogrevalno in ni primerno za uživanje spomladi in poleti ali za tiste, ki trpijo zaradi vročinskih sindromov ali vnetij.So bogate z beljakovinami, maščobami, vitamini A, E, C, kalcijem, železom in fosforjem. Imajo sladek okus in so topla narava. Ustvarjajo esenco, bogatijo kri, krepijo jang in negujejo ledvice. Ben Cao Jing Hua navaja, da ovčje ledvice „dopolnjujejo pomanjkljivosti in šibkost, krepijo jang in koristijo ledvicam“. Primerne so za tiste z ledvičnim pomanjkanjem in impotenco. 15. Oslično meso – Kakor pravi pregovor:„Zmajevo meso v nebesih, oslovsko meso na zemlji.“ Oslovsko meso je okusno, visokobeljakovinsko, nizkomaščobno in nizkoholesterolno meso. Tradicionalna kitajska medicina šteje oslovsko meso za sladko in hladno, z učinki dopolnjevanja qi in hranjenja krvi, hranjenja yin in krepitve yang, pomirjanja duha in odpravljanja nemira. Oslove ledvice, sladke in tople, koristijo ledvicam in krepijo yang, utrjujejo kite in kosti.Lahko zdravijo impotenco in šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih. 16. Ostrige – znane tudi kot ostrigine lupine ali ostrigina semena. Bogate so zinkom, železom, fosforjem, kalcijem, visokokakovostnimi beljakovinami, ogljikovodiki in različnimi vitamini. Njihov okus je slan, narava pa rahlo hladna, kar jim daje lastnosti, da negujejo jin, umirjajo jang, tonizirajo ledvice in strjujejo esenco.Redno uživanje pri moških lahko izboljša spolno funkcijo in kakovost sperme. Ima ugodne učinke na nočne izlive, slabost zaradi pomanjkanja in impotenco zaradi pomanjkanja ledvic.
Tonifikacija ledvic zahteva znanstven pristop; izogibajte se neselektivnemu jemanju dodatkov. Mnogi bolniki zamudijo optimalno obdobje za zdravljenje, ker se zanašajo na nez znanstvena ljudska zdravila.