Hvilke matvarer gir næring til nyrene? Begrepet «nyresvikt» er ikke ukjent for de fleste! Mange sliter nå med denne tilstanden, så hvordan kan man takle den? Nedenfor presenterer vi 16 optimale nyre-styrkende matvarer – ta en titt!
1. Vaktel – Som ordtaket sier: «Blant fuglevilt er vaktelen suveren.»Vaktelkjøtt er aromatisk uten å være fettete, og har lenge vært ansett som et førsteklasses viltfugl. Det er ikke bare deilig og smakfullt, men også rikt på næringsstoffer, og inneholder forskjellige uorganiske salter, lecitin, hormoner og flere essensielle aminosyrer. Både vaktelkjøtt og egg fungerer som utmerkede tonika, og har gjenopprettende og styrkende effekter.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at vaktel kjøtt «nærer de fem vitale organene, beriker essensen og blodet, varmer nyrene og styrker yang-energien». Regelmessig inntak av vaktel kjøtt antas å forbedre seksuell funksjon, øke vitaliteten og styrke sener og bein hos menn.Visste du at arabere tradisjonelt spiser egg stekt med vårløk i dagene før bryllupet for å sikre fullkommen ekteskapelig lykke på bryllupsnatten? Indiske leger anbefaler par å spise risgrøt laget med egg, melk og honning før intimitet. På samme måte har kinesisk folklore en skikk med å servere stekte egg på bryllupsfesten. Da nygifte har hyppig intimitet, hjelper egg til rask fysisk restitusjon etter betydelig anstrengelse.
3. Duer – Hvite duer har en bemerkelsesverdig reproduktiv kraft og intens libido, og parer seg ofte på grunn av rikelig utskillelse av kjønnshormoner. De regnes derfor som et utmerket tonikum for å styrke yang-energien og kroppen, og antas å gi næring til nyre-qi og forbedre seksuell funksjon.
4. Reker – Reker er kjent for sin utsøkte smak og har betydelig ernæringsmessig og medisinsk verdi. Tradisjonell kinesisk medisin klassifiserer dem som søte og salte i smaken, varme i naturen, med egenskaper som styrker yang, nærer nyrene, fyller på essensen og fremmer amming. De fungerer som et styrkende middel for de som er svekket av langvarig sykdom, kortpustethet, tretthet eller tap av appetitt. Regelmessig inntak styrker kroppen og øker vitaliteten.
5. Blåskjell – Blåskjell, også kjent som perleøsters eller skalløsters, er rike på protein, jod, B-vitaminer, sink, jern, kalsium og fosfor. Deres salte smak og varme natur bidrar til å styrke nyrene, konsolidere essensen, øke qi og fylle på mangler. Menn som opplever seksuell dysfunksjon kan ha nytte av regelmessig inntak, da det styrker kroppen og forbedrer seksuell funksjon.
6. Loach – Loach inneholder høykvalitetsprotein, fett, vitamin A, vitamin B1, niacin, jern, fosfor og kalsium. Den har en søt smak og er nøytral i sin natur, og styrker den midtre brenneren, øker qi, nærer nyrene og genererer essens. Den regulerer effektivt seksuell funksjon. Et spesielt protein i loach fremmer dannelsen av sædceller.Regelmessig inntak av voksne menn nærer og styrker kroppen. 7. Hundekjøtt – Selv om det sjelden spises i hverdagen, har hundekjøtt en søt og salt smak, er varmt i naturen og er gunstig for milten og magen, samtidig som det styrker yang-energien.Compendium of Materia Medica skriver at hundekjøtt «beroliger de fem innvollene, letter kroppen og styrker qi, nærer nyrene og styrker magen. Det varmer lenden og knærne, styrker livskraften, fyller på de fem arbeidene og de syv skadene og supplerer blodet.» Å steke hundekjøtt med svarte bønner og spise både kjøtt og buljong er svært effektivt mot impotens og for tidlig utløsning. Hundekjøtt stuet med kokt akonitt og ingefær varmer nyrene, styrker yang, driver bort kulde og lindrer smerte.Hundekjøtt har en oppvarmende egenskap; overdreven inntak kan forårsake indre varme. De som lider av varmerelaterte sår eller overdreven yang-ild bør unngå det. 8. Kinesisk gressløk – Også kjent som «yang-induserende urt», «latmannens grønnsak», «eviggrønn gressløk» eller «flatbladet gressløk». Kinesisk gressløk er ikke bare mør og smakfull, men også næringsrik.Analyser viser at hver 500 gram gressløk inneholder over 10 gram protein, 3,0 gram fett, 19 gram karbohydrater, 280 milligram kalsium, 225 milligram fosfor, 6,5 milligram jern, 95 milligram vitamin C og 17,5 milligram karoten (det høyeste blant bladgrønnsaker, kun overgått av gullkrysantemumgrønnsaker).
9. Gojibær – også kjent som wolfberries. De er rike på karoten, vitamin B1, B2, niacin, vitamin C, vitamin E, ulike frie aminosyrer, linolsyre, solasodin, jern, kalium, sink, kalsium og fosfor.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at gojibær har en søt smak og nøytral natur, og at de går inn i lever-, nyre- og lungemeridianene. De antas å gi næring til leveren og nyrene, styrke essensen og forbedre synet, harmonisere blodet og fukte tørrhet, fukte huden og forbedre hudfargen, samt styrke rotenessensen og gjøre håret mørkere. De regnes som et sunt middel for å forbedre seksuell funksjon hos både menn og kvinner.
10. Pinjekjerner -- Pinjekjerner regnes som det beste tonikumet for virilitet. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at pinjekjerner har en søt smak og en mildt varm natur, og gir fordeler som å styrke yang-energien og forsterke bein, harmonisere blodet og forskjønne huden, fukte lungene og lindre hoste, samt fremme regelmessig avføring.Moderne medisinsk forskning viser at pinjekjerner inneholder betydelige mengder umettede fettsyrer, høykvalitetsproteiner, ulike vitaminer og mineraler. Regelmessig inntak kan styrke kroppen, forbedre immunforsvaret, forsinke aldring, redusere rynker, fukte og forskjønne huden og forbedre seksuell funksjon.Pinjekjerner er et næringsrikt helsekostprodukt for middelaldrende og eldre personer. De har en bemerkelsesverdig effekt på personer med dårlig appetitt, uttalt tretthet, nattlige utløsninger, nattesvette, hyppige drømmer eller fysisk svakhet med redusert ereksjonsevne. 11. Spurveegg – Rike på høykvalitetsprotein, lecitin, cefalin, vitamin A, D, B1, B2, jern, fosfor og kalsium.Tradisjonell kinesisk medisin anser spurveegg som søte og salte i smaken, varme i naturen, med effekter som nærer essensen og blodet, styrker yang og forsterker nyrene. De er først og fremst egnet for symptomer som mangel på essens og blod, kalde lemmer og aversjon mot kulde. For impotens forårsaket av nyre-yang-mangel, eller amenoré, svimmelhet og dårlig hudfarge på grunn av mangel på essens og blod, gir langvarig inntak av spurveegg utmerkede effekter på fysisk helse, hudfarge og seksuell funksjon.Personer med yinmangel med overdreven ild eller yangoverskudd bør unngå spurveegg.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at litchi har en søt smak og varm natur, og gir fordeler som å fylle på qi og blod, gi næring til essensen og margen, fremme væskeproduksjon og harmonisere magen, samt berike muskler og hud. De fungerer både som en helsebringende frukt for kondisjon og skjønnhet, og som et middel mot væskemangel etter sykdom, nyresvikt med nattlige utløsninger, miltsvikt med diaré, glemsomhet og søvnløshet.Moderne medisinsk forskning indikerer at litchi forbedrer fordøyelsesfunksjonen og blodsirkulasjonen, og dermed fremmer hudens fuktighet og skjønnhet. De kan også forbedre seksuell funksjon og behandle tilstander som nattlige utløsninger, impotens, for tidlig utløsning og kulde i kjønnsorganene. I tillegg kan de lindre anemi og symptomer som oppstår ved nyre-yang-mangel, inkludert smerter i korsryggen og knærne, søvnløshet og glemsomhet.
13. Spurv – Spurvekjøtt inneholder protein, fett, karbohydrater, uorganiske salter, vitamin B1, vitamin B2 og andre næringsstoffer. Ifølge Supplemented Food Secrets nærer spurvekjøtt «de fem innvollene, beriker margen, varmer lenden og knærne, styrker yang, reduserer hyppig vannlating og behandler kvinners overdreven menstruasjon og utflod».Tradisjonell kinesisk medisin hevder at spurvekjøtt fyller på yin-essensen, noe som gjør det til et utmerket tonikum for å styrke yang og berike essensen. Det er egnet for behandling av impotens, smerter i korsryggen og hyppig vannlating forårsaket av nyre-yang-mangel, samt for å supplere utilstrekkelig qi i de fem indre organene. Når det tilberedes eller konsumeres dynket i vin, har spurvekjøtt en oppvarmende effekt på yang. Det viser god terapeutisk effekt ved yang-mangel, impotens, for tidlig utløsning og utflod. Spurveegg og -hjerner har også bemerkelsesverdige toniske egenskaper.Måkehjerner styrker nyrene og forbedrer hørselen; når de tilberedes, behandler de mannlig impotens og nattlige utløsninger. Måkeegg styrker nyre-yang og etterfyller yin-essensen, og har vist seg å være effektive mot impotens, smerter i korsryggen og tynn, kald sæd. Måkekjøtt er svært oppvarmende og uegnet for konsum om våren og sommeren, eller for personer som lider av varmesyndrom eller betennelser.Rik på protein, fett, vitamin A, E, C, kalsium, jern og fosfor. Søt i smaken og varm i naturen. Den genererer essens, beriker blodet, styrker yang og nærer nyrene. Ben Cao Jing Hua sier at sauenyre «påfyller mangel og svakhet, styrker yang og er gunstig for nyrene». Egnet for personer med nyresvikt og impotens. 15. Eselkjøtt — Som ordtaket sier:«Dragekjøtt i himmelen, eselkjøtt på jorden». Eselkjøtt er deilig og smakfullt, et kjøtt med høyt proteininnhold, lite fett og lavt kolesterol. Tradisjonell kinesisk medisin anser eselkjøtt for å være søtt og kjølig i sin natur, med effekter som å fylle på qi og gi næring til blodet, gi næring til yin og styrke yang, berolige ånden og fjerne rastløshet. Eskinn, som er søte og varme i sin natur, er gode for nyrene og styrker yang, forsterker sener og bein.De kan behandle impotens og svakhet i korsryggen og knærne. 16. Østers – Også kjent som østersskjell eller østersfrø. Rike på sink, jern, fosfor, kalsium, høykvalitetsprotein, karbohydrater og ulike vitaminer. De har en salt smak, er litt kjølige i naturen, og nærer yin, demper yang, styrker nyrene og strammer essensen.Regelmessig inntak av østers kan forbedre seksuell funksjon og sædkvalitet hos menn. Det har gunstige effekter på nattlige utløsninger, svakhet på grunn av mangel og impotens på grunn av nyresvikt.
Styrking av nyrene krever en vitenskapelig tilnærming; suppler aldri uten å tenke deg om. Mange pasienter går glipp av optimale behandlingsvinduer ved å blindt følge uvitenskapelige folkemedisiner.